To prawda, po wołowinie też się dobrze czujemy. U nas takim odpowiednikiem waszej wołowiny są polędwiczki z kurczaka, lądują wszędzie, od wrapów, stir fry, potrawek itd aż po zupy ;-) Za to nie lubimy piersi z kurczaka, ta struktura mięsa nam nie odpowiada (choć jak nie ma wyjścia to zjemy...). Z ryb też wszystko lubimy, włączając owoce morza ;-) [...]
12/7/2020 Dzień pełen malowania, ale rano trening musiał się odbyć. Później wybory i relaks. 1. Owsianka z wpc, bananem, borówkami, forest fruits in the jelly 2. Zupa Wietnamska z Wołowiną i makaronem ryżowym 3. Arbuz 4. Omletcik 5. Piwko 6. Pudding z jogurtu greckiego, serka wiejskiego, nisko kalorycznego masła orzechowego, odrobiny wpc, borówek [...]
8/9/2020 Anabolic Diet dzień 9 1. Omlecik i kiszonki 2. Wołowina z warzywkami 3. Gofry z cukini (które nie wyszły), jogurt z białkiem /SFD/2020/9/9/b39cd17c11c641ab961b4204cc466ded.jpg /SFD/2020/9/9/5552e756f5384bf894db2c62f8cc68f3.jpg /SFD/2020/9/9/079de856e09a45bc81a4387cd9297bec.jpg
12/10/2020 Anabolic Diet powrót 1. Jajki, kiełbaski, ser 2. Pudding z serka wiejskiego WPC i orzechów 3. Wołowina, makrela i warzywki /SFD/2020/10/13/807e3f9569254de896ef1b07298f8f6e.jpg /SFD/2020/10/13/73955b2b6b7e4c3ca98ee5facc188609.jpg /SFD/2020/10/13/8fffab9d2a4949f7bbf486018b49fd7a.jpg
5/1/2021 Anabolic Diet dzień 9 1. Omlet 2. Wołowina z warzywami i sałatką szwedzką 3. Pudding z serka wiejskiego i izolatu +120g migdałów zjedzonych w samochodzie /SFD/2021/1/6/baac163198474c27bad16ab823f9ffd4.jpg /SFD/2021/1/6/930cb647a1144a6dbff13a5a908c9272.jpg /SFD/2021/1/6/bfc8ede1d3c4424e90dce5d3bcd151a0.jpg
11/4/2021 1. Twarożek z warzywami, pasztet, sery 2. Curry z ryżem i z piersią z kurczaka 3. Pudding z bananem i whey delicious 4. Sałatka z tuńczykiem i wolowina /SFD/2021/4/12/1150a692eb674d5483c335a340856daa.jpg /SFD/2021/4/12/a9a33101a7824fbc987c5826812105e3.jpg /SFD/2021/4/12/7e999fb78ea54318962c3ddaf90b8c92.jpg [...]
1/6/2021 1. Jajecznica, kielbaski, kiszona i warzywki 2. Stek i warzywa 3. Wołowina z warzywami i jogurt grecki z galaretką zero i borówkami /SFD/2021/6/2/4bc35dddf0f8487e8821a96fba192d17.jpg /SFD/2021/6/2/9a5b1015d1a74840a2e6c296a959ac97.jpg /SFD/2021/6/2/bde438c9b7a540e4bcfe2ff9efa80317.jpg
20/9/2021 1. Jajki i wafle 2. Shake, banan i daktyle 3. Monster masz z wołowiną 4. Owsianka z twarogiem z gara /SFD/2021/9/22/77de4017308a4053a1912f4af4719913.jpg /SFD/2021/9/22/5771b1379e5e4c6ab2458b77a0af9bec.jpg /SFD/2021/9/22/046023b0cfe64446a839f7b51220ce03.jpg /SFD/2021/9/22/46ee79637f5e4161ae6a978f60da1938.jpg
3/11/2021 1. Omlet z kiszoną kapustą 2. Sałatka z wołowiną 3. Twaróg z orzechami i borówkami /SFD/2021/11/4/fe9bbd63dc694e35b7617057cbe8b25f.jpg /SFD/2021/11/4/d451a98270c94a89ba0211eaf2071363.jpg /SFD/2021/11/4/d1aeff243fa04dfeaed75e336163d30a.jpg
Hej, Stwierdziłem, że zalożę bloga z jedzeniem, bo treningowy już prowadzę w dziale CrossFit I Paleo Diet. http://www.sfd.pl/Stronger_Runner__Dzienniki_Treningowy-t1034752.html Będę starał się wrzucać razy w tygodniu zdjęcia i opis posiłków jakie jem. Generalnie odżywiam się ogólnie pojętym stylem „LowCarb” z cyklicznymi ładowaniami. Pozdro [...]