wojsko

[...] wynosi u mnie szacunkowo 25%), ale może ktoś poleci co robić, tylko tak żeby nawet największa łajza podciągnęła się na drążku - na pewno ktoś z was miał taki ciężki przypadek. Bo nie wykonam nawet jednego powtórzenia, a za 2 lata potrzebuje 20 parę podciągnięć (wojsko). Nie wiem czy to ma jakieś znaczenie ale dodam, że mam wybity bark. Pozdrawiam

Wojsko - oo, tu mnie również ciągnie. Może będę miał rówieśnika ;d xD chyba właśnie z mc zdejme ciężaru a dodam powt,żeby nie uszkodzić mięsni Dokładnie, lepiej nie ryzykować. Chociaż, skoro wykonujesz poprawnie technicznie to żadnych uszkodzeń się nie nabawisz :) Ale tak jak mówisz = skoro nie masz dnia to nie warto ryzykować Pozdrawiam Zmieniony [...]

i ciężary nie są moim priorytetem. Ładnie prowadzisz dziennik i trenujesz. Widziałem fotki, myślę że to dobra podstawa żeby z tego wykuć później estetykę. Wiesz co mam na myśli...choć widzę że główny cel to siła...jak chcesz być trójboista to rzeczywiście sylwetka odejdzie na dalszy plan (a duży będziesz po prostu :) Dzięki dziku,aczkolwiek nigdy [...]

Ja również jestem na profilu mundrurowym ;] ,tyle że ja kończe 1 rok nauki :D,szkoła o profilu mundurowym to nic innego jak zwykłe LO,z rozrzeszoną matmą,biolą,gegrą,anglikiem.Szkoła niby zapewnia podstawowe przygotowanie to służb mundurowychale w praktyce wcale nie jest tak różowo,przynajmniej w mojej szkole ;/.A ty wql gdzie będziesz chodził do [...]

[...] w strukturach rzadowych,wywiadowczych w czasach socjalizmu. podobnie jak kiszczak jaruzelski, agent bolek, oleksy, kwas- i co żyją????? bo grają w jednej drużynie. -wojsko dzis mamy tak silne i wyposazone w nowoczesny sprzet jak nigdy-jest to armia zawodowa,...... Naprawdę proszę nie ironizować. 48 samolotów F16 w jawnych bazach, [...]

[...] w niesamowitym wydaniu...! -co do Petelickiego-pewnie mało kto to pamieta-zajmował też wysokie stanowiska w strukturach rzadowych,wywiadowczych w czasach socjalizmu. -wojsko dzis mamy tak silne i wyposazone w nowoczesny sprzet jak nigdy-jest to armia zawodowa,gdzie przyjmuje się najsprawniejszych fizycznie i psychicznie a nie wcielani na [...]

Tydzień przerwy od DT i treningów na siłowni. Powód to obóz ( zabawa w wojsko ) na który jadę jutro. Wracam dopiero w poniedziałek w przyszłym tygodniu. peace

kurs na wózki - jelsi masz opcje -> rob! przyda sie kazdy papierek studia - teraz macie dobrze bo wojsko nie sciga,ja nie mialem opcji wiec szedlem gdzie mnie chcieli,wiec jestem nauczycielem od fizyki i informatyki :)) ale z tego co kojarze kasa teraz lepsza niz to co bylo 6-7lat temu, i godzin tylko 18 na tydzien (jesli nic sie nei zmienilo) [...]

od tego w końcu jest wojsko. Ale dobra akcja w tlumie jest ponad 10 policjantów a tłum sie bawi. A tu wpada 8 czerwonych beretów i jedyny odruch to położyć sie i zakryć głowę. U nas to od razu poszły by głosy że państwo chce stworzyć sobie jednostkę do walki z protestującymi %-)

obrona nic by nie dala. za malo ich bylo, nie mieli tarcz i palek. stewardzi to zwykli ludzie, to nie jest profesjonalna ochrona. natomiast "kibice" z rosji to wyszkoleni zawodnicy. widac na filmiku ze kilku wie o co chodzi w tym "sporcie" i ze nie sa tam z przypadku pytanie pozostaje gdzie byla policja i ew wojsko ktore tez mialo ochraniac euro

[...] Wzrost: 172 Staż treningowy: 4-5 lat ( troche siłowni, 2 lata karate, biegi długodystansowe itp. ) Wiek: 19 Problem: za 35 dni, czekaja mnie testy sprawnosciowe do szkoly wojskowej. Konkurencje: Podciąganie na drązku (nachwyt), Bieg na dystansie 1000m, Bieg 10x10, oraz pływanie stylem dowolnym 50m. Moje pytanie brzmi: Jak poprawić czas w [...]

[...] co przewrot to sytuacja sie porawia, chocby na jakis czas. Nie moge byc pasywny, ja jestam bardziej aktywny i wojowniczy. To jak mowic podczas wojny, ja nie walcze, bo jest wojsko, wkoncu place podatki... Btw nie wyjechalem za granice za chlebem, bo w POlsce mialem naprawde dobrze, wyjechalem bo nie moge scierpiec tego narodu, zawistnego, [...]

[...] na stopnie szkoleniowe (pasy). Wyszkolenie w sportach walki może być przydatne osobom, które w przyszłości planują zawodowo związać się z pracą w służbach mundurowych – wojsko, policja, BOR lub studiować na akademii wychowania fizycznego. Jesteśmy jedyną w Warszawie, która oferuje na edukacje poziomie liceum ogólnokształcącego i profilu [...]

Dlatego planuję wojsko.W nim przynajmniej sprawność fizyczna nabyta od młodych lat mi się przyda.I jest to praca stała,wojsko było jest i będzie,bo państwo utrzymuje z podatków.O ile Bóg da to się dostanę :)

[...] do testów sprawnościowych do woja, poprawa dynamiki i w miarę mozliwości wytrzymałości siłowej (od razu zaznaczam że nie chcę realizowac planów stricte przygotowanych pod wojsko które są dostępne na forum, bo planuje iśc na wat a podstawowa sprawnośc tam potrzebną juz posiadam) Staż treningowy na siłowni : 2 lata (ale z miernymi efektami) [...]

TRENING WOJSKO http://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html

TRENING WOJSKO http://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html

na niektore wirusy itd szczepionki ma tylko wojsko liczacych sie na swiecie panstw, takze wiekszosc to jest czysty zysk i tyle i sie nie burz tu strongzonk a z tego co na pierwszej lepszej stronie mozna przeczytac to hiszpanka od 50 -100 mln moglapochlonoc takze daj chociaz wiarygodne dane jakies albo przyblizone a nie lipe tu dajesz

Witam. Zainteresował mnie ten typu treningu, ponieważ chcę przygotować się do egzaminów sprawnościowych. Mój cel to na początek WSPol w Szczytnie, później wojsko lub policja. Moje pytanie dotyczy jak rozplanować trening na przestrzeni tygodni? Myślałem nad rozkładem: poniedziałek: Crossfit Program Barbara wtorek: bieganie (ok 2-3 km) środa: [...]

Witam. Otóż skończyłem szkołę średnią i zamierzam startować do wojska do korpusu szeregowych. Szkolenie rozpoczyna się we wrześniu i trwa do grudnia no i test sprawności fizycznej jest na na zakończenie szkolenia, czyli na trening jest ponad poł roku. I tu moje pytanie, jaki trening wybrać, żeby poprawić siłę, zbudować przydatną masę mięśniową i [...]