wojo

Siema kitttie nie daleko mnie jest ferma chyba za 40zł jajko nawet nie jadłem ... Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-29 09:52:21 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-29 09:52:46

[...] kg mięsa z jelenia dobre ciemne .... Dziś zrobiłem gulasz z 700 gram karkówki + seler pietruszka + brokuł +cebula+ czosnek Według mnie najlepszy sposób jeśli ktoś ma problemy z dostarczaniem kalorii z mięsa dla mnie zjedzenie 300gram mięsa z zupą nie stanowi problemu a na talerzu zależy... Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-28 23:12:18

HAHA widzę dobry humor dopisuje :D Podsumowanie rzeźby damy przed świętami a po świętach podsumowanie masy ! Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-28 12:12:08 Marcin taki zadowolony, bo pewnie forma zmierza w dobrym kierunku :-)

HAHA widzę dobry humor dopisuje :D Podsumowanie rzeźby damy przed świętami a po świętach podsumowanie masy ! Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-28 12:12:08

Wątroba drobiowa dlaczego - poza wartościami o których wspomniałem przy sercach, wątroba zawiera jeszcze witaminy A i D, jednak ma tą wadę, że może zawierać toksyny (żywot zwierzęcia hodowlanego nie jest długi więc wiele nie zdążyło się skumulować) dlatego nie należy jeść jej dzień w dzień na kilogramy %-) cena - promocje rzadko się zdarzają, ale [...]

[...] -250-300 gram karkówki + masło + cebula+pomidory /SFD/Images/2015/12/31/0a96b4c06b404f08bdb664b567e317fc.jpg High Kick 2 miarki przed sw Po SW 20 gram Glutaminy Iron Horse W trakcie 10 gram Bcaa Plus IHS Pozdro! Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-26 22:34:40

Ja ci dam !:D Ja zajadam karkówkę :) PS: Ona studiuje dietetykę. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-26 22:04:54

http://25.media.tumblr.com/tumblr_mb7j29L27Q1r21xm5o1_500.jpg Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-26 21:49:02

Jak ?:D Ja mam codziennie dzień bez węgli :D Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-25 18:46:36

Siemano panowie dziś miałem się zdrzemnąć na 30 min a zdrzemnąłem się na 2 godziny i na zajęcia spóźniony ale jakoś się wytłumaczyłem 8-) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-25 14:34:30

Świetny progres Wojo póki co! Ten test tez przebiegnie pomyślnie, nie moge sie doczekac jak wyskoczymy na maty w koncu! Bez wątpienia przy takich postępach niedlugo zostaniesz twarza IHS;)

Ja nie kupuje w puszce . Tylko wędzone:) Rabitt myślę że da radę ogarnąć pod warunkiem że opinie będą:) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-24 17:39:38

http://imageshack.us/a/img19/9452/bcaa1.jpg Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-24 17:31:43

Ostatnia małą makrele kupiłem.... Wypatrzyłem wołowinę za 28 zł chudziutka jak dostanę stypę to kupię i coś ugotuje . Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-24 17:27:00

@marcin i wojo Przymierzamy się (użytkownicy z działów sportów walki) do testu High Kicka, możemy liczyć na jakąś zniżkę na zakup?

E tam przemyć płynem do naczyń i płynem do kąpieli :D Lece ! http://i.ruero.com/pic/231012/image_17.jpg Lupus coś ostatnio bez merytoryki :D Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-23 22:40:14

Ja makrele jem widelcem i problemu z ości . Kriss białka w folii to 70% . W puchach 80% będą. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-23 22:37:08

[...] temu dostałem od Ewki suplement z betainą HCL, ale ciężko coś takiego w PL dostać. Pij koper włoski, pokrzywę, imbir, cynamon, mięte jałowca próbuję zobaczymy na razie problemów z tłuszczami nie mam i z białkami. Wypiskę dzisiejszą walne jutro bo mój net za wolny ... rano nastawię filmy. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-23 22:08:50

Najniżej miałem 77cm, ostatnio 88 cm napisze na podsumowaniu ile ubyło. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-23 17:14:03

wojo ile teraz w pasie masz wkoncu wczesniej pisales ze 77 teraz 88?