wodyn

z Bronkiem pogadam jak bedzie to moze on napisze ma chlopak jakąs renomę nie to co ja nawet na tym nowym forum jak załozyłem topic to przez dwa dni nikt nie odpisywał, a jak w koncu odpisał WODYN to napisał, że nikt nie odpowiadał, bo kazdy myslał, że to kolejny spam-post

tak, wierze w to ze idzie "wyprostowac" plecy, ale trzeba miec na silce takiego speca jak wodyn ktory zna odpowiedz niemal na kazdy przyapdek :-)

Z ręką na sercu-najwięcej w przysiadzie u naturala widziałem 250kg-Wodyn.Tyle że staż grubo ponad 20 lat i nastawienie na siłę.

i skad wiadomo ze Wodyn to natural?

to wiem chyba o czym mowisz, tam bylo 200kg i byl jeden koles mr ekscentric (wodyn) i drugi gosciu mr. kocentric, jeden negatyw w 10 sekund, a drugi pozytyw

anty szrugs wodyn to robi i poleca

i przy okazji raczej węższy chwyt(wodyn) co by staw barkowy oszczędzić to jak robiłem wyciskanei zza karku przy 3 seri w prawym cośchrupło%-) rano mnie bolało ale teraz już nie

Wodyn ma moc widzę, minute duszenie trzymał, krzepki gość -)

Może odrzucenie wyciskania i super czy nawet gigant serie unoszeń w przód, bokiem;-) Wodyn coś takiego zmontował kiedyś Wuchcie, które uratowały prawy bark.

Vix - tak, zdecydowanie mniej bark boli;-) Myślę, żeby zrezygnować na jakieś 2 tygodnie z PP w dniu barków, dać unoszenie w przód i robić te zestawy po klatce we wtorek, i po treningu barków. bo ostatnio bark bolał niemiłosiernie. No Wuchtę to on naprawił dosłownie w parę godzin, jak do PL Wodyn przyjechał. Oczywiście nie cudowne uzdrowienie, ale [...]

Kurde, bark mnie w ogóle nie boli!:-D Zobaczymy w tym tygodniu jak będzie po trenie barków i pp, ale Wodyn to cudotwórca!;-) A tu macie sposób na wielką masę - enjoy%-) http://www.youtube.com/watch?v=pf-Vw-HhzPY&context=C343a178ADOEgsToPDskI Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-02-12 22:08:50

Dawidek masz po części rację, jak było wcześniej nawet 120kg na gryfie to o każde powt. dbałem, żeby było dokładne, a teraz już się tak do tego nie przykładałem do końca, może za szybko robię? O tych kolanach wychodzących za palce WODYN pisał w swoim arcie i wyczytałem, że to zupełnie nie wpływa na prawidłową technikę. Za tydzień postaram się [...]

zgadza się to co pisał Wodyn, natomiast kompletnie źle to interpretujesz. Pisał on bowiem, że tak mówi się początkującym by cały ciężar ciała trzymali na piętach - właśnie! + inne niuanse techniczne, które powinieneś poznawać od podszewki z dopiero z czasem kalibrować technikę ćwiczeń pod swoje czucie mięśniowe i gabaryty ciała.

Ladnie poszlo, ale po wynikach silowych widac jak na dloni ze i tak poszloby po porzadnym treningu, do "setpointu" jeszcze kawalek. Dobre predyspozycje do BB. PS: podszkol sie w pozowaniu. Pitt Bull: skoncz pedalowanie, ok ? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-26 00:41:22

Jak Wodyn. poszłoby podobnie bez supli nawet - powrót do treningów i odrabianie strat, widac to w zmianach wygladu zwłąszcza w prostownikach i czworobocznych jak złapały glokogenu i wróciły do stanu. poprawa znakomita. siła też wysoka. pierwsze zdjecia - jak po zaprzestaniu treningów, ostatnie - jak po wznowieniu.

Wodyn : Delikatnie w Twoja strone Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-26 09:28:30

ojdan: Teraz w koncu zdecydujue sie na jakis z tych cudownych treningow Wodyna lub zrobie trening , ktory polecal nrw Nie rób WODYNOWYCH FBW, bo to straszna lipa! Ja je robię i pomimo megadiety złapałem juz jakieś 5kg samego fatu, siła poleciała w dół o 50% i robi mi sie potężne gino ... PS. ...no i - last but not least - jeśli WODYN dalej w takim [...]

Chaczyk Wysłana - 27 marzec 2007 07:35 Moderuj wypowiedź TEST - ZŁOTY STRZAŁ Z SHOTGUNA-SKLEP SFD PODSUMOWANIE STR.55 Ojdan Ojdanowski największy przech** z północno-wschodniej Polski. JA JESTEM Z PN WSCHODNIEJ POLSKI - SUWALKI, MIASTO NIEDZWIEDZI POLARNYCH , PELNO TU PINGWINOW W KOSCIOLACH, HEHEH ale nie jestem przechooy w sumie, hehehe [...]

haka ma (chaczyk = hak z minusem)... ale Ojdan jest z Wolomina, tylko do mafii sie nie przyznaje bo to leszcze przy cholopach z esefde taka Mase czy Kilebase to my "robimy" dosc czesto... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-27 21:41:15

http://www.sfd.pl/%7E_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania_%2D_reaktywacja_%7E-t276163-s39.html Wodyn mógłbyś się wypowiedzieć co do mostkowania w kulturystyce bo ta kwestia nie została do końca wyjaśniona zajżyj w link i jeszcze stronę wcześniej jeżeli byś mógł.