wodyn

aaaa wodyn rozgryzlem cie masz przygotowany zestaw postow gotowych do wyslanai i losowo wybiearsz ktora akurat napisac naprawde tak to wyglada bo zawsze piszesz nie na temat

deimien to nie cwicz jak masz nie "wygladac jakos" lepiej zarabiac kase niz ja wydawac na sport ktorego sie nie kocha ja wygladam jakos a to co robie kocham a mze po prostu jestem uzalezniony od zelaztwa pafiel niezła brecha , wiem ze byles niedoswiadczony ale to bylo nadal mocne, jakbys nie mogl czytac istniejacych postow [...]

ale piszesz jakby .... samo sie zrobilo coraz wyzszy poziom dyskusji z tym szacunkiem to pojechales... acha "sportowa sylwetka" jakiej definicji bys tu uzył ? ja chce wiecej sadła Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-08-25 01:58:59

Strasznie sie spinasz Wodyn. Dajesz fotki w Galerii - ludzie oceniaja. Proste. Jednemu sie podoba drugiemu nie. Rzucasz zlosliwosciami, dajesz pokretne wywody - po co? wiadomo ze sa ludzie mniej doswiadczeni ale lepiej wygladajacy (moja opinia) np pafiel. Nie interesuje Cie jego zdanie lub denerwuje to je zignoruj - proste i genialne.. Tak sie [...]

szacun WODYN =) wyniki siłowe: )) soG 4 u wydaję mi się że nie potrzebna napinka się robi w tym temacie ;F zwłaszcza pafiel wprowadzasz nie miłą atmosfere takie moje zdanie, każdyma swoje cele i jeżeli je osiągnął to gratz dla niego ;F piszesz jakbyś był chłopcem sezonowcem rzeźba i hoooy a i tak daleko Ci do Wodyna takie moje zdanie ...

Witaj Wodyn, jesli z twoja dieta wege to nie jest joke (jak sadze jestes lakto-ovo-wege) czy moglbys wkleic swoja diete w dniu treningowym i nietreningowym? Sam jestem wege z kilkunastoletnim stazem i najwiecej klopotow mam wlasnie z ustaleniem odpowiedniej diety, takze dlatego, ze czesto moich produktow nie ma w tabelach kalorycznych i tabelach [...]

Wybierz metode ktora ci najlepiej spasuje FBW : http://sk2.pl/10007 - ogolnie o FBW by georgu http://sk2.pl/10010 - metoda 5x5 by _IvErSoN_ http://sk2.pl/12838 - Texas Method by _IvErSoN_ http://sk2.pl/13416 - SPLIT vs FBW by rion10 http://sk2.pl/10011 - metoda 15-10-5 cz. I by WODYN http://sk2.pl/10012 - metoda 15-10-5 cz. II by WODYN zdr.

Wodyn jak wygląda twój trening mentalny?

Niedawno Knife pisał o kontuzjogenności tego ćwiczenia, Wodyn swego czasu też napisał obszerny artykuł o tym. Zamień to ćwiczenie na normalny wycisk na barki, do czoła.

Wodyn to co Ty szamiesz ze rosniesz???

Wodyn sypnolbym Sogiem ale mi sie abon skonczyl ale jak sobie przypominam juz kiedys dalem dawnooo dawnooo temu zdrowia chlopaki

Puma dlaczego zawsze podajesz takie polaczenie?? Ja preferuje troche inne, pon.barki+bic wt.nogi czw.klatka+tric pt.plecy WODYN w jednym ze swoich artow, bardzo ladnie wyjasnil cala koncepcje treningu z takim polaczeniem Co do FBW to zalezy, plan byl podany z gotowego przykladu, czy do poglaskania? nie powiedzialbym, zalezy na jakiej ilosci [...]

do wodynia za bardzo sie spinasz, nie ma to sensu do reszty, zastanowcie sie co piszecie, piszecie ze za wiele tu nie ma oprocz tluszczu. Koles jest naprawde dobrze dotyrany, piszecie, ze duzo tluszczu, ile tam jest bf? 15%? kurva nie wyrabiam jak czytam komentarze w stylu "średnio". Chciałbym tylko takie "ŚREDNIO" oglądać [...]

Na każdego dobrze działa co innego, bo każdy ma inny organizm. WODYN ma rację, ale ludzie pompujący mięśnie (i uzyskujący przy tym dobre efekty) też mają rację. Powiedziałem, co wiedziałem. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-08-26 12:33:50 Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-08-26 12:34:08

Konkretna moc mr. Wodyn po wakacjach chciałbym zacząć podążać Twoją drogą ... tzn. już zaczołem ale przerwałem nabieranie siły by spalić nieco fat'u ... pzdr

owszem wymienił Wodyn twaróg jako źródło białka ale później zaznaczył ze mało go je mysle ze przewazającą częsc to wczesniej wspomniane Wpc i jajka

Wodyn: -to jest moj temat' -moj trening -moje cele -moja dieta A to jest forum publiczne, na ktorym kazdy ma prawo wypowiedzi i krytyki szczegolnie w dziale nasze zdjecia. Jak dla mnie to z tych 20 lat zmarnowales przynajmniej 15. Ani wygladu ani sily jak na taki staz. Wygladasz jakbys nigdy nie probowal sie odtluscic, a zaslaniasz sie [...]

Tamten plan zajmował mi po prostu zbyt duzo czasu - Wodyn zarzadzil zmiane planu i jest mi to nawet na ręke, bo stary fbw juz mi sie zdąrzyl troszke znudzic

czytaj prosze spokojnie i bez uprzedzen -spitfire- Wodyn: -to jest moj temat' -moj trening -moje cele -moja dieta widzisz, nie napisalem ze nie wolno oceniac sylwetki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a spam dotyczy: -kaza mi zmienic trening (odpisuje bez spinki ze juz taki byl i odpada) -kaza mi [...]

wodyn ale ty odnosisz sie do mojego tematu sprzed 3 lat, od tamtego czasu sporo sie zmienilo. maks w zime wazylem ponad 99kg, teraz po lekkiej redukcji jest 95-6, z nogami tez juz brakow nie ma bo zaczalem je cwiczyc lekko i jakos do przodu to idzie, juz nawet powoli ciezar jakis tam zaczalem zakladac, fakt ze jeszcze nieduzy ale jak na [...]