wody

Wody pij ile potrzebujesz Dieta słaba-poczytaj posty podwieszone i ułóż nową Gainera daj tylko po treningu

Edytuj posty.... jakim cudem sypanie kreatyny do buzi i popijanie miałoby Ci rozwalić organizm? %-) Szczerze to nie wiem ;d. Czyli mam normalnei wsypać sobie i popić 50ml wody czy tyle ile wskazane jest czyli 250ml. Ale i tak będę prawdopodobnie mieszał z wodą ponieważ zanim dojadę na miejsce i poczekam aż moje treningi się zaczną to więcej minie [...]

[...] do pojemnika, zalewasz wrzatkiem, sypiesz 30g wpc, do tego torebke ugotowanego ryzu, mozna dac kakao/cynamon do smaku, chyba, ze owocowe wpc, i oliwa podbijasz kalorie i gestosc. jak za geste to dolewasz wody i miksujesz wszystko oczywiscie na jednolity plyn:-) *nie robcie tego w domu%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-06 22:43:13

Chodzi mi o to że rano przed pracą wypiłbym sobie jedną porcję. A drugą porcje Cp + mono + glukoze wsypał bym do buteleczki po treningu dolał wody i jazda . Mega capsy też bym wsypał (bez kapsułek)

Rentencja wody ,zgadzam się przy jabłku mniejsza

U mnie po mono jest znaczna retencja wody(choć też zauważyłem, że nie każde mono mnie tak samo zalewa) natomiast po jabłku znikoma. Jednak lepiej wspominam mono

Nie rozwolnienie, po prostu lżej mi się robi kupę, a stolec jest troche mniejszej średnicy niż wtedy kiedy pare dni nie pije duzo wody albo kefiru itd.

Zbyt dużo wody w stolcu. Krótko mówiąc nie jest odciągana w końcowej fazie stąd tak to wygląda.

[...] z owocow/warzyw, bo mamy od razu caly gotowy caly kompleks skladnikow... ale wspolczesne suplementy sa wlasnie takimi gotowymi kompleksami. wierzycie w homeopatie czy tam inna magie w stylu "pamiec wody"? zlitujcie sie i zacznijcie myslec. porownywac sterydy zawierajace grupe c17-alfa alkilową do BCAA wydaje mi się prześmieszne.

[...] czym różni sie suplement od żarcia..suplement to jeden z elementów żarcia w zwielokrotnionej dawce, oraz często sztucznie uzyskiwany. wpływ np. dużych ilości obojętnej niby wody tez nie jest niekorzystny? a skąd wiesz jak zareaguje organizm na np. estryfikwowane formy aminokwasów i innych dodatków np. w stakach? jak zareaguje śluzówka żołądka? [...]

[...] f***.. bez przesady chłopie jak się jest amatorem to zawsze jest czas żeby odrobić to co straciło się na imprezie... Zawodowcy sobie nie odmawiają a chłopaczek co chodzi na siłkę 3x tygodniowo ma sobie odmawiać wszystkiego żeby przypadkiem jego mięśnie zbytnio się nie rozluźniły i żeby przypadkiem nie ubyło z niego litr wody... jasneeeee

Każde odżywki typu kapsułki,kaplety,należy popijać dużą ilością wody,nie kawy;)

Swietny pomysł kupie sobie bo nie jest drogie tłuszcz ma cos do ilosci wody p czy tylko zapasy glikogenu i glukozy wiaza sie z tym?

jak chcesz sie odwodnić przed zawodami, to wlasnie masz nie używac soli, bo zatrzymuje wode i sprawiasz wrażenie napuchniętego. a przeciez chodzi o to, zeby twoja skóra wyglądała jak folia, która ciasno przylega do ciała ;) przy diuretykach musisz sporo pić, ale czystej wody niegazowanej.

2x dziennie po 5 gram, porcja rano i po treningu w dni NT rano i w porze treningu , pij okolo. 3-4 litrow wody Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-26 22:58:04

większa ilość wody lub spróbuj z jakimś sokiem, carbo

mysle, ze kazdy z nas przerabial podobne akcje. jednak zazwyczaj byly one wywolane jakims czynnikiem, ktory przedew szystkim powodowal wahania wody w organizmie, czy np. pobalowalismy nieco i na drugi dzien sylwetka wydawala sie nam plaska. Ja mam taki okres podczas przejscia z masy na redukcje. Jest taki moment ze tych kalorii jest juz malo i [...]

Jak Jakryc. 3 litry wody przy cyklu kreatyny to absolutne minimum.

no ja se zrobiłem mega odstpęstwo od diety 3 dni jutro spowrotem wprowadzenie na ckd, ale sie nie przejmuje wcale a wcale a dostłem tylko większego kopa po tych 3 miechcach bez odstepstw traz chyba wytrzymam z 6 miechów bo czuje sie fatalnie od tego "normalnego" żarci i chlania wódy i piwska, uważam że dobrze zrobiłem bo na dobre mi sie [...]

[...] Może inne ćwiczenia na łapy? Może włączyć hantle a nie tylko samą sztangą? Co sądzisz o cyklu na mono w mojej sytuacji? Mam mało ciężaru, można robić tylko małe partie na nim, ale coś tam można. Jestem trochę zalany to jak mi trochę wody dojdzie po mono to nic się nie stanie, nie będzie zauważalnej różnicy. Wesołych Świąt i dużych przyrostów :)