wody

[...] z SW. Chciałbym przed treningiem na czczo ładować: AAKG, kreatyne, kofeine, l-carnityne i czy jest możliwość aby połączyć to z szejkiem białkowym (na bazie mleka lub wody) Po treningu kreatyna. Do posiłku po treningowego omega3, witaminy, q10. Przed snem MZB. Interesuje mnie czy nie ma żadnych przeciwwskazań aby tak łączyć suple i czy nie [...]

Witam Czytając poniższy post spytałem sie kolegi jak on to zrobił Więc podziele sie z wami Kupcie capivit A+E Wysypcie ten proszek na łyżeczke małą. Tajcie pare kropel wody i na rozstęp. Jak sie komuś spodoba to mile widziane sogi :)

Witam, mam pytanie odnoście chromu organicznego, tzn, czy skutkiem ubocznym zażywania zwiekszonej dawki moze być zatrzymanie wody w organizmie albo działać w jakiś sposób tuczaco ??

[...] 80% smak -2500g folia moim celem jest budowa masy mięśniowej i siły chciałbym się też pozbyć zbędnego tłuszczyku więc niechce inwestować w jakieś masgainy testowałem już creatyne ale nic mnie nie rusza!może coś żle robiłem niewiem nasycałem i w miare dużo piłem wody i nic może troszke skoczyła siła!jak myślicie coś dodać coś ująć/????

Witam, czy można w czasie trenignu pić wode? Nie są to duże ilości kilka łyków, pomiędzy ćwiczeniami. Bo mama mi mówiła ze słyszała w TV ze przy fitnes nie wolno pic w czasie ćwiczeń i sie pytam. I jeszcze jedno czy przy kreatynie trzeba pić duże ilości wody? Kolega który zarzywa mówił ze musi pić 5l na dzień.

Są sposoby ,suplementy aby ograniczyć w jakiś sposób potliwość?? Napewno nie tylko ja sie borykam z takim problemem,dyskonfortem chętnie wysłucham rad.. I nie pytam tu o antypespiranty, ręczniki pod reka itp ... Nie ma znaczenia ilość w/w , wypitej wody ( obecnie ok 3-5l ) Zmieniony przez - streku w dniu 2007-06-01 12:54:57

[...] jabłczanem... Efekty,które miał moj znajomy po zastosowaniu TCM były już w tym czasie większe niz moje,rozumiem,że każdy organizm jest inny ale może cos robie zle? 2 litry wody dziennie to nie za mało,boz tego co wiem TCM potrzebuje jej bardzo dużo.Jestemw treningu na mase.Treningi 3 razy w tygodniu + jeden dzien na aeroby (basen lub rower). [...]

[...] jest potrzebna tutaj suplementacja, jakieś witaminy/minerały, a jeśli tak to jakie? Czego należy unikać w diecie, a czego dostarczać? Jak z piciem kawy? Może lepsze byłby napoje izotoniczne? Częste picie wody? Są może odpowiednie ćwiczenia dające energie, jakieś poranne lekkie workouty? Jakie formy relaksu są zalecane? Proszę o jakieś wskazówki.

[...] o jakas sprawdzona metode (wiem ze roznie dziala na organizm) Wiem ze na poczatek 10 ml na 1,5h przed treningiem i wypic to powoli gdzies w godzinke. Ale w jakiej ilosci wody to wymieszac? 0,5L ? 1L ? Dodam ze na silce wypije 1,5L jeszcze. 2 Pytanie to jak pic w DNT ? do 1,5L dodac np 10ml glicerolu i na legalu sobie pic przez caly dzien ? [...]

[...] przeszkadzaja i utrudniaja ten proces ;d dlatego prosze o jakis inny napoj na silke który zawiera malo weglowodanów i jest tani bo o to tu chodzi ja pije isoactiv zamiast wody na siłowni i taki równiez bym chcial dalej pic i mysle ze mi pomozecie .Prosze nie zwracac uwagi na tresc tego postu poniewaz jestem amatorem i pisze tak troche bardziej [...]

Witam, czy tak połączona suplementacja jest odpowiednia dla osoby, która chcę wzmocnić zdrowie ? Dodam, iż nie trenuję na siłowni tylko biegam, 3x-4 w tygodniu. Dziękuję za wszelkie odpowiedzi. -FLEX- Raz Dziennie, 1 op- 20 dni W CIĄGU DNIA -ZMAX- Raz Dziennie, 1 op- 45 dni PRZED SNEM -WPC-2x Dziennie- 1 op- 15 dni WEDŁUG BRAKÓW W DIECIE -ALA-1x [...]

Witam, zamówiłem sobie 2kg Olimp Gain Bolic 6000 bo chciałem sprawdzić jak się będzie trenowało z tym dodatkiem bo trenuje już poł roku na sucho bez zadnych odrzywek i dieta jest oczywiście lecz jak mi to przyjdzie to jak to stosować ile przed treningiem i ile po treningu na ile wody żeby było jak najlepiej i nie zalało tłuszczem ...

[...] narazie z tymże występuje jeden problem jak płynę na oddech na lewej ręcę wszytko ładnie wychodzi bez problemu nabieram oddech natomiast jak nabieram powietrza na prawej ręcę to nie wychodzi tzn od nie mogę nabrać powietrza ponieważ od razu nabiera mi się wody. Co jest powodem że na jednym boku wychodzi na drugim nie? i jak temu zaradzić? pozdro

[...] Speed. Od przyszłego tygodnia zamierzam realizować plan, a mianowicie: codziennie(6 razy w tygodniu) orbitrek 60 min, do tego dieta(samo zdrowe, lekkie nedzenie; duuuuzo wody), no i te tabletki Olimpu 2 dziennie tak jak w ulotce jedna rano przed sniadaniem i druga przed orbitrekiem. Do całości dodam jeszcze 2 razy w tygodniu brzuszki (według [...]

[...] dobre,hologram tez)ale mam zastrzezenia co do osadu.. po 24 h osad wynosil 2/3 amp kiedys na tym forum spotkalem sie z wypowiedziami ze odwrotnie powinno byc po 24 h wody powinno byc wiecej niz osadu. A poza tym jak 2 lata temu bilem zambona to z jednej amp wychodzilo zawsze wiecej niz 1 ml przewaznie tak 1,2 czasem mniej,a teraz wychodzi [...]

czesc. moj kolega Michał ma poważną sprawa. chodze z nim na siłownie. on zaczał chodzić troche pozniej niz ja lecz to nie ważne. Ostatnio powiedział mi ze nie bedzie chodzil juz na silowanie. i wtedy sie zdziwiłem bo on mial taki zapał. Wkoncu dzisiaj mi powiedział czemu nie chce chodzić. Brał on gainera i miał tam swoja diete (tzn jadł na oko ale [...]

Witam,od 3 tygodni jestem na diecie,w moim przekonaniu jest to dieta...Jem dużo więcej produktów wysoko białkowych,jadam 4-5 razy dziennie,piję dużo wody,wyłączyłem całkowicie fast foody,napoje kolorowe i rzeczy tłuste.Nie mam diety wyliczanej dokładnie w gramach ponieważ wiem że nie mam po prostu możliwości dotrzymania takie trybu,jem zdrowiej,i [...]

Witajcie posiadam: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Glutamine_Xtra-opis25999.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Chciałbym się dowiedzieć czy mogę dawać miarkę 1 oraz 2 suplementu do tego samego shejka + 400ml wody czy lepiej oddzielnie?

[...] pare spalaczy i zlecialem do 98 kilo i waga byla dlamnie juz dobra... aczkolwiek od tamteg czasu choc jem wiecej niz jak wazylem 110 kilo to caly czas lecena wadze;/ a ostatnio to juz nawet praktycznie kilogram dziennie waze juz 90 kilo co jest dlamnie tragedia jem na sile pije duzo wody a waga zamiast do gory idzie w dol od czego to moze byc?;/

[...] podskórnie. Wyniki przed i w trakcie w linku Czy wszystko idzie w dobrym kierunku? Estro delikatnie wyszło z widełek na +.. Moje pytanie czy poziom testu jeszcze się zwiększy? Jakieś porady sugestie? Zaznacze że zatrzymałem masę wody https://images89.fotosik.pl/577/851b767aead1d115med.jpg https://images89.fotosik.pl/577/7724f4896dd54d3fmed.jpg