wody

A ile wody można nabrać to nikt ci tego nie powie

[...] gryczana 100g Makrela wędzona 100g Chleb staropolski 100g na cholere ten chleb? Więcej kaszy daj. Za mało białka. Posiłek nr 5 po treningu 19:00 Miód pszczeli 100g Szklanka wody 250ml Banan 100g Banan 100g Gdzie jakieś źródło białka? Posiłek nr 6 22:30 Ser twarogowy półtłusty 100g Suchary 100g Suchary, dwie pary... do wyrzucenia. Jakieś tłuszcze [...]

bo na początku jest zatrzymanie wody to i kg szybko wchodzą,mięsień musi mieć czas na zbudowanie a tego nie zrobi się 4-5 tygodni

z carbo chodzi o rozwarstwienie sie produktu pod wplywem wody...niektorzy nie lubia czuc w ustach jakby kaszki...stad zalecenia o spozywaniu po przygotowaniu... krea-jak danone glutamina - moze byc w wodzie dlugo...jest stabilna... serwatka - roowniez...jedyny mankament w tym przypadku to mozliwosc rozwoju drobnoustrojoow w bialeczku...chyba ze [...]

[...] na moje pytanie... a co do zawodow- pozwolicie ze zostawie to dla siebie Wiec kiedy zrobic ostatni strzal przez zawodami? 2-3 dni? a moze przed dzien zawodow z tym ze mala dawka np ponizej 50 mg? tak zeby poziom za bardzo nie spadl zebym nie czul braku mocy... A jesli chodzi o mocz to czy da cos wypicie duzej ilosci wody przed oddaniem moczu?

twardy, gruby i ciężki mięsien pozbawiony podskórnej wody. a co ? fakt faktem gdybam ale znam kolesi co z dodatnim bilansem, przy treningu na ok 30 powt poprawili gestość. Tak tylko chciałem pogadać Bo ostatnio mam zupełnie inne zdanie na temat ćwiczen, metod i innych dupereli tak samo jak krązy zdanie ze progresja w izolowanych out,ja i nie [...]

[...] tyczasem badania na trojboistach wskazaly ze wraz z latami zwiekszala sie ilosc wlokien miesniowych (bodajze proba byla przeprowadzana na kapturach) w zwiazku z czym interesuje mnie czy istnieje trening ukierunkowany wlasnie w tym celu bo pozbycie wody i twardy wyglad = odpowiednie bilansowanie sodem, aeroby i jakis booster na ukrwienie

KRE ALKALYN jest podobno dobra fromo, niby nic wody nie pompuje i nie podlewa ale jak dieta bedzie lipna to i kreatyna duzo nie zdziala

[...] całe w środek. W sumie z daleka jest to niewidoczne, że w profilu jest jakiś plastik. Pręty asekuracyjne ładnie wykończone. Gumowe rączki musimy najpierw wrzucić do ciepłej wody, bo inaczej nie wejdą. Przy hakach niestety był mały problem, ponieważ były za luźne, więc odesłałem na gwarancję na koszt firmy. Dosłownie wciągu 4 dni wszystko wróciło [...]

Nie uzywaj nosa - nim masz tylko WYDMUCHAC powietrze w razie dostania sie wody lub kataru. Nie oddychaj nosem. Musisz skoordynowac oddech z plywaniem - wloz deske miedzy nogi i cwicz same rece + oddech.

Mam jeszcze jedno pytanie otóż jak już wyżej wspomniałem dopiero uczę się pływać i robię masę błędów technicznych. Robię na razie 25 m (bez odpoczynku). Czy Wy też na samym początku przepływaliście takie dystanse ? Jak wychodzę z wody to trochę mi się kreci w głowie.

bartkyok mam jeszcze jedno pytanie d Ciebie otóż chodzi mi o prac nóg. Czy mam uderzać o tafle wody nogami czy pracować nimi pod wodą ?

[...] - suplementy -kreatyna+glukoza *19:00 - 2 obiad -100g ryżu -150g ryby -2 banany *21:30 - kolacja -150g makaronu -100g sera białego Cwicze 5-6 razy w tygodniu,pije srednio 2,5 litra wody dziennie i mam takie pytanie czy woda przegotowana tez moze byc czy lepiej jednak mineralka niegazowana(wzgledy ekonomiczne) cHcEsZ bYC dUżY mUsi bOLeC...:)

wody zawsze tyle samo pijesz. nikt Tobie nie powie jak szybko rozkręci się stack.U mnie to jeden pies.

Dużo pij wody i wysikasz. Mnie osobiście po witaminach olimpu brzuch bolał. A jak brałem animalpaka to gardło mnie bolało od ilości i rozmiaru piguł.

Marcel nawet na dobrym antku 10 kg na 20 tab nie jest realnym przyrostem chyba ze koles zarl jak swinia weglowodany, naciagnal wody i tyle a moze zle sie wazyl ? znam kolesia u ktorego zmiany wagi rzedu 20 kg na miesiac to norma

lyzeczka na 5g wiec jakies 7-8 lyzeczek, wody ile chcesz

jak mozecie wieżyć w konwencjonalną medycynę... mam 17 lat a pierwszy wysiew dostałam po wyjściu ze słonej wody z sanatorium w wieku niecałych 14 lat... ale wiem jak z tym się obchodzić... Wypróbowałam kilka metod: 1.PIerwszym podejsciem było położenie się do szpitala na miesiąc co było bezskuteczne...-maści robione, kupywane i sterydalne nigdy [...]

1g bcaa na 10kg masy, 5g węgli na 100 ml wody i popijaj to podczas treningu. zma 2 starczą gainer białko do braków, ale sporo ich musisz mieć jak szamiesz carbo i gainer.

wiecie mono wiem że tanie i wg ale obawiam się tych opuchnięć od tej nagromadzonej wody ;/