wody

jesli sie bierze z kreatyną i odpowiednie dawki to dziala zlecenia min. 3(l) wody dzienie do nawet 6 ale ttak to nawet polecam bo niej jest az tak drofi a skutecznosc ma nie taka zlą pozdro

[...] nastepnym razem napisze Ci @ wiem co za kwas. kwas hialuronowy synvics jest na bazie tego i nie tylko, z tego co na goglach znalazłem pisze ze powoduje bardzo duzą retencje wody i pobudza kaletki maziowe do pracy i redukuje stany zapalane. leki zawierają ten kwas i jeszcze inne, dokładniejsze info bede mial chyba w poniedzialek bo cos ten [...]

o spalaniu tluszczu bez jakiegokolwiek treningu/ aerobowego, silowego/ rowniez zapomnij (oprocz zrzucenia wody i glikogenu) :)

Funiaszek, do wody wolno dodawać wyłącznie plasterki pieczarki zastanów się dwa razy nad zasadnością swojego pytania zanim je zadasz ...

chyba, że ktoś nie lubi samej wody...

[...] obydwa środki to testosterony więc mają w indeksie anaboliczności po 100. przyrost czystego mięsa, jak i jego stabilność będzie identyczna jedyną różnicą jest retencja wody myślę że teraz zam bedziesz w stanie odpowiedzieć na swoje pytanie i jeszcze jedno nie pytaj co lepsze w przypadku saa bo "lepsze" to pojęcie względne wszystko [...]

[...] w mrozie -10 mi sie nie chcialo :D skutek byl z tego taki ze bardzo niewiele pilem a punktem uzupelniajacym byly wieczorne gry w kosza i siatke na hali. male spozywanie wody powodowalo podobne odczucie jak wasze z tym ze mi jeszcze dochodzily bardzo mocne skurcze szczegolnie przy wyskoku z jednej nogi przy dwutakcie tak wiec reasumujac jest [...]

[...] obciążenia z siebie. Swoją dietę opieram na owocach dużej ilości białk tj. mleko, serki róznego rodzaju itp. I na pusty żołądek przyjmuje kreatyne, czyli bardzo dużo piję wody. Plan wygląda następująco: Poniedziałek: biegi długotystansowe około godziny, dwóch Wtorek: Siłownia (przewaznie przysiady, ze sztangą) Środa: Jazda rowerem lub [...]

oczywiscie to białeczko trzeba spozyc na bazie wody ale co z normalnym posiłkiem bez odzywek? wtedy najleipej piers z kurczaka (mało fatu) +ryz bialy/tudziez inne zrodla ww czy moze jakies inne zrodlo bialka?

[...] 40-70%, przykryć, odstawić; następnie zalać gorącą wodą, zagotować, odstawić na 30 minut, przecedzić przez gazę. Pić 2 razy dziennie po 1 szklance (około 200 ml). Na 220 ml wody przeznacza się 2 łyżki suchego surowca (lub mieszaniny surowców). Wspomniane oleje zażywa się 2 razy dziennie po 1-2 łyżki. a tu jeszcze glowna pozytywna wiadomosc dla [...]

jeśli na sucho to nie możesz wody pić!

Witam W okresie spożywania kreatyny jest zalecane zwiększenie spożycia wody (3-5l) Jak się liczy ta wodę? Chodzi o wodę (mineralna, kranówka :]...) czy wszystko sie wlicza w te 3-5l (herbaty, soki itp.) ??

zawsze miałem lepsze efekty na prolce niz na omie, mam na mysli wiekszą masę. nawet na prolongatum mam wyższą retencje wody. podobnie lepsze przyrosty mam na superanabolnie niż na dece, choc oczywiscie wody na tym nie nabrałem. mysle, że to bardzo indywidualna sprawa, jednemu to, drugiemu tamto. dla mnie oma ma tylko dwa plusy: 1. cena za [...]

[...] przyspiesza odnowę powysiłkową. Dla lepszego efektu regeneracji, można zwiększyć spożycie węglowodanów w tym dniu do około 10g/kg masy ciała. Węglowodany spożywane w ilości 4-5 g/kg masy ciała zwiększają zapasy glikogenu wątrobowego i mięśniowego. Ilość uzupełnionej wody musi przynajmniej wynosić 150% utraconej w czasie wysiłku

no to właczam powiadomke... a ile niby te j polopiryny trzeba by wetrzec? tzn ile rozpuscic i w jakiej ilosci wody? ciekawe ciekawe, az nie wierze...

Czy powodem zatłuszczenie w diecie na masę(w przypadku nie-ektomorfika) mogą być następujące czynniki? 1. Używanie do odżywek mleka, a nie wody(laktoza)? 2. Używanie cukru stołowego, powiedzmy 4 łyżki(do herbaty) dziennie 3. Liczba w/w w postaci 6 g/kg Wiadomo, ze dobra dieta wyklucza stosowanie cukru, ale chodzi mi raczej o teorię. Aha, [...]

srodki bez recepty sa mniej skuteczne:sok z mniszka,uva ursi, potas nie zawsze spowoduje diureze bo jesli masz zatrzymywanie wody pod skorne a nie w plazmie to potas pogorszy sprawe i zwiekszy obrzeki, na recepte polecam tertensif sr, lub jak masz aldosteron za wysoki spironol

wg najnowszych badan aby kreatyna dzialala tzreba pic minimum 10 l wody z sola dzienie!!!!!!!!!!!!!!! bez komentarza radze ci tu nie pisac bo twoja sytuacja bedzie taka jak w dopingu

czlowieku to ma byc w przyblizeniu dokladasz do kazdego posilku szklanke wody + woda na treningu + woda do kreatynki i jest si

serem ze slodzikiem i takimi roznymi wynalazkami jak woan,vit c ,magnez rozupuszczalny ,all to na apartamie a nie moge obciac bo wody juz pic nie moge