wody

[...] czasie stosujesz diete redukcyjna ( idzidz do działu odżywianie ) oraz aeroby np : przed sniadaniem na czczo albo bezposrednio po treningu trening najlepiej na rzezbe w tym czasie zalezy jak długo cwiczysz mozes wspomóc redukcje jakims suplementem np : l - karnityna albo naj;lepiej pij duzo wody to tez wspomaga odchydzanie TZRYMAJ SIE POZDRO :)

Ok a mogę mieszać z iso star.To by mniej więcej wyglądało tak:Trening(isostar co 20min.)A po treningu Carbo(500ml.).Póżniej trzoskę wody na przeptkę...MOŻE TAK BYĆ?

Ankiete daj. Kreatyna jak kreatyna jak bedzie dieta to i efekty beda. Przy kazdym sporcie sie pije duzo wody

bez przesady...jezeli codziennie pijesz kawe to mozesz robic tak dalej...pij duzo wody..a filizanka kawy napewno ci nie zaszkodzi... Pozdrawiam vegas

ale efekt po odejsciu wody i tak bedzie podobny na wadze a mysle ze jakosc lepsza przy propie chociaz nam ludzi ktorzy na omce maja kaloryfer. lieloma czynnikami to jest uwarunkowane.

kawałek wrzuciłem do wody to odrazu sie rozstopil, wiec bede testowac :p bo szkoda wywalac

Bierzesz gdy nie możesz zjeść normalnego posiłku i tyle ile Ci potrzeba, a to w jakiej ilości wody/mleka go rozpuścisz, zależy jedynie od indywidualnych upodobań.

Dostepne praktycznie wszedzie i sa to groszowe sprawy. I nie zapomnij zeby procz takowej herbaty zakupic spory zapas wody niegazowanej;]

[...] lepiej nie zalewać wrzątkem.. Bedzie gorzka i szybko się zniechęcisz... Kocio 2 łyżki na kubek.. podziwam.. (!!!) liście zielonej herbaty "rosną" w ciepłej wody i z 2 łyzek myślę... że zrobi się cały kubek.. dla mnie nie do przełknięcia.... Ja sypię kilka listków na kubek/fiiżankę (6-7( Najlepiej zalać tak jak bedzie miała 70 [...]

2,3 miesiace po to moze swiadfczyc ze dobrze reaguje na zmianę metod treningowych,obciazenia i ogolnej intensywnosci.A spadek siły jest naturalna koleja rzeczy,kończy się pompa,schodzą resztki wody,i jechanie dalej z takimi samymi ciezarami moze sie skonczyc przetrenowaniem/kontuzja

jak dla mnie to głupie połączenie , kreatyne stosuje sie przy nabieraniu masy poniewaz pijac duzo wody zatrzymuje ją w miesniach . Mozesz sobie do spalacza dołączyc aminokwasy bcaa dla osłony i bedzie git ;p

Z czekolady to bez wahania brać potrójną czekoladę Mutant Mass'a, dużo wody i nie zamuli. A MyoFusion podwójna czekolada... malina

[...] pozbawionej tłuszczu masy mięśniowej to ok. 15-25mg dziennie dla mężczyzn (7-10tabletek) i 3 tabletki dla kobiet, jednak już przy 10mg można odczuć że działa. Nigdy nie aromatyzuje, nawet gdy przyjmowany jest w bardzo dużych dawkach, nie daje obrzęków związanych z zatrzymaniem wody.Oryginal jest prawie nie osiagalny przynajmnie dla mnie

;/. Duza trace na odchudzaniu pijac ten rodzaj wody? A nadaje sie zwykla mineralna z biedronki? Zmieniony przez - bystry18 w dniu 2010-07-28 20:43:07

jak trzymasz dodatni bilans kaloryczny to nie powinno spaść choć jak bierzesz monohydrat, to możesz zobaczyć pewne spadki, bo ona powoduje retencję wody, ale nie spadnie wszystko więc się nie martw

[...] ludzie najczęściej w tym okresie odpuszczają dietę, trenują tak samo jak podczas stosowania kreatyny (należy zmniejszyć wysiłek po cyklu). Należy przypilnować michy, odpowiednio trenować i regenerować się, pić tyle wody ile na cyklu Jeśli się będziesz tego trzymał - dużo nie spadnie ;) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-07-04 09:32:03

No ale coś za coś, jak nie chcecie tego efektu to możecie dać 2x więcej hajsu za jabłczan czy cytrynian czy jakakolwiek inna formę kreatyny, która nie powoduję retencji wody. Ale poza tym działanie będzie identyczne, jedyna różnica będzie w portfelu po zakupie. Zresztą monohydrat jest najlepiej przebadany, sprawdzony i skuteczny, nie ma co [...]

,,ale slyszalem ze monochydrat to woda'' - LOL Jak by tak było to po co kupowac za 75 zl 500 gr MoNo Jesli mozna by było kupic 500 ml wody za 50 gr LOL

Wnioskuje, że chcesz schudnąć. Bez diety się nie obejdzie. Brzuch "puchnie" może dlatego, że jesz duże posiłki, ew. dużo wody pijesz

1.Ok 2.Wywal szynkę daj mięso 3.OK 4.OK 5.OK 6.Ostatni posiłek przed snem, tuńczyk z wody jak coś i B+T węgle wyrzuć i daj w ciągu dnia. Który raz wstawiasz tą DIETĘ?? Napisałeś chyba 6 postów tych samych.