wody

witam:-) uzyj lekko cieplej wody i powinno byc OK:-)

Jak mleko zimne to rozpuszczalność zawsze bedzie gorsza, dodaj do mleka troche ciepłej wody. No i mleko jest też gęstsze.

inną rzeczą, że "miarka" a "miarka" to 2 różne ilości/objętości:-)) najlepiej byłoby zarzucić na wagę lub po prostu jeśli za gęste dać więcej wody/mleka;-) w moim przypadku 1 miarka "luźna" potrafiła ważyć 15g, a "ubita" i po jakims czasie od otwarcia(proch zawsze naciągnie troche wilgoci) nawet 25g;-) - stąd sugestia o odważeniu przynajmniej paru [...]

slu___ Ta, tą minimalna masą bedzie 0,5 kg w postaci wody pod brzuchem w ciagu 2lat. Napisz skad jestes, moze gdzies w poblizu bedzie jakis klub SW, no chyba ze wolisz czerpac z ksiazek informacje. Bo pamietaj, ze teoria to nie wszystko, liczy sie tez praktyka i uczenie sie na swoich bledach, przemysleniach. A "budujac" sobie zle nawyki [...]

mocny cyklonik.. duzo wody :( ja tam wole winko+prop eca itp..

[...] 1 kg mąki wychodzi Ci 2 kg chleba to w tym 2 kg chleba jest tyle węgli, ile w 1 kg mąki. Makaron robi się z ciasta mąka + woda i jaja (z tym że nie zawsze)), ale węgli jest w makaronie więcej niż w chlebie, bo makaron po zrobieniu jest suszony do wilgotności koło 12 %, więc sporo wody ucieka. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-14 09:17:36

idz do lekarza... pij wiecej wody...mineralnej.. odpusc troszku bialka z diety...tak do 1,2g /kg... misOO *** Gróbas w Suplementacji ***

Te 5 kg to głównie woda, tym bardziej, że ciągnąłeś z glikogenu mięśniowego (1g glikogenu wiąże 3g wody) i mięśni (nawet nic nie robiąc organizm potrzebuje około 30 g białka na dobę dla zachowania bilansu azotowego - tyle białka min traci organizm codziennie)

Jak juz Cie Kanarku złapałam to od razu Cie troche wypytam o inne rzeczy jesli pozwolisz. POZWOLE. W KONCU OD TEGO TUTAJ JESTEM . Mam 174 wzrostu i waze obecnie 58-59kg (sama juz nie wiem). Nie mam jakiejs wagi docelowej bo dla mnie nie kilogramy sa wazne (w koncu nie jestem miecho w sklepie z wedlinami) tylko wymiary. I BARDZO DOBRZE. MAM [...]

Słyszałem, że kreatyna nawadnia i jeżeli przestanie się ja brać to po nie długim czasie dużo się traci. owszem stracisz wieksza czaesc wody kotra kreatyna mono zatrzymuje w miesniach jednak jesli cwiczysz dobrze i odzywiasz sie dobrze (nie oceniam diety nie ten dzial) nie starcisz miesnie ktre przyrosna przy stosowaniu kreatyny ale jak e-lite [...]

[...] + 3 łyżki oleju lnianego lub oliwy z oliwek Posiłek 4: 150g ryżu 100g pierś z kurczaka lub 3 jaja surówka + 3 łyżki oleju lnianego lub oliwy z oliwek Posiłek 5: 2 kromki chleba razowego 100g sera białego lub 3 jaja lub 100g tuńczyka z wody. Białko-536kcal-134g-15% Węglowodany-1932kcal-483g-55% Tłuszcze-1044kcal-116g-30% 3512kcal

[...] ciężko Ci będzie odpowiednio kontrolować przyrost 0,25kg/tydz-jest to tak mała wartość,że możesz ją uzyskać np.przez mniejsze wypróżnienie lub wypicie większej ilości wody Jeśli nie chcesz się zbyt dużo zalać to rób większą ilość cyklów masowych,przeplatając je redukcyjnymi np.2msce masy i 1msc redukcji Zmieniony przez - Szprota94 w dniu [...]

ale co ma działać? Preparat bardoz dobry na pozbuwanie sie wody-skornej skład bardzo dobry. Przydatne przy nizszym bf - ale w tedy tej wodu za duzo tez nie ma

No wlasnie mnie ciekawilo czy rzeczywiscie wspiera redukcję wody podskórnej i czy dziala jako naturalny diuretyk czy tylko piszą bzdury...

Kalorie nie znikają. Poprostu jak ugotujesz np. ryż to wciąga dużo wody i zwiększa się jego waga. 100g ryżu waży po ugotowaniu ok. 300g i ma tyle samo kalorii co te 100 gram suchego

[...] zawiera kilkanaście procent glicyrrhizyny – substancji charakteryzującej się słodkim i przyjemnym smakiem, ale niestety zatrzymującej w organizmie znaczne ilości wody, powodującej obrzęki, wzrost ciśnienia krwi, a nawet pewne zaburzenia hormonalne i seksualne. Jak się okazuje, wysokie spożycie tego związku powoduje zwiększenie [...]

Mesjasz! Tym razem nie zamienia wody w wino, tylko tłuszcz w mięśnie PS. Jak Ci się to uda moge być Twoim managerem

IMO najlepszym rozwiazaniem jest pic carbo podczas treningu ! tylko zwieksza iloscia wody by nie "muliło" tak samo jak ktos chodiz na jakies sztuki walki a niechce z masy spasc zabardzo to podczas treningu popijac carbo

posiłek przed treningiem spożywam około 45 min przed , 25 minut przed treningiem wale CARBex (2-2,5 miarki) na 300 ml wody !! dodatkowo około 5 minut przed treningiem udezam filiżanke Guaranesy i nic mnie niemuli (chyba ze niektórzy goście na siłowni). Co do Cellpumpa to jest to stack potreningowy, owszem sastacki przed treningiem (x-pand) ale one [...]

no i pij dużo wody.