wody

Dobrze,wszedzie piszecie,ze zly srodek na pierwszy kontakt,ale dlaczego? Przeciez Deca nie jest androgenem i ma naj mniej skutkow ubocznych,bucuje suchy miesien ktory po odsatwieniu nie ucieka,a nie jak w przypadku Testa czlowiek nabiera i miesa i wody i sadla,do tego loju na skorze. Jesli sie myle to prosze mnie poprawic i uzasadnic dlaczego.

ja np jak robie to jak juz usmaze piers, to wlewam tak z pół szklanki wody, i wale jakis sosow roznych jakich mam, jakies wegierski, dunski, do hamburgerów etc. mieszam, czekam az geste bedzie i jem z ryzem

waga z pomiarem zawartośći tłuszczu i wody w organizmie. wiem że to shit, ale zawsze jakiś przybliżony wynik mam hehe :P

Spice, niby jak zielsko, ale słabsze i trochę muli. Tajfun, rozpierducha w głowie, konkretne tąpnięcie, kumpel miał zwidy nawet A co do tablet to jadłem tylko devilsy, power konkretny, wręcz znaczny. Ale przepiłem to ponad litrem wódy i było KO

Słaby...woda dużo wody dla ochłody...kranówa i jeszcze to...kazali robić kociołek to robimy dzięki czemu posiedzimy w tym kingsajzie Zmieniony przez - wuxia w dniu 2009-09-24 23:32:22

różnica jest taka że: - w mono cząsteczka kreatyny połączona jest z cząsteczką wody - w jabłczanie cząsteczka kreatyny z cząsteczką kwasu jabłkowego w rzeczywistości oba to kreatyna i oba działają jak kreatyna więcej jest zwolenników monohydratu

Właśnie lece zrobi interwały.Wiem ze bedzie ciezko ale efekty widze juz.A diete wraz z bieganiem i ciezarami stosuje dopiero 10 dzien. Na poczatku wazyłem 122 teraz 119. Myślę, że najwięcej spadło wody ale zapewne tłuszczyku też się pozbyłem:)Lece

ja wole robic suche mieso na niskich weglach , jak wale duzo wegli to mi idzie wody w***** i po cyklu i tak wychodzi to samo , nie wiem w sumie jaki bf bo kratke troche widac

pij dużo wody to nerki tak nie odczują dużo to jakieś 7 litów.

[...] na tryb pracy. Dodatkowo mam nocne zmiany i to juz dopiero zaczyna sie glowkowanie. Rowniez zdarzy mi sie skrocic przerwy miedzy posilkami do 1,5h jezeli wiem ze bede wstanie zjesc tyle co bez skracania. Pamietaj ze w gre wchodzi rowniez przyjmowanie wody a gdy ma sie posilek powinno sie unikac duzej ilosci plynow przed i po do godziny czasu.

[...] 140-160. Jak zwykle FAJNIE Trening nóg jutro II - porcja Myofusion -> niebo w gębie w porównaniu do Elite III - kurak, owies, lniany, fasolka szparagowa IV - tunak z wody, owies, oliwa z oliwek, sałata lodowa, pomidor, papryka V - serek wiejski, pomidor SUMA: B - 168g T - 61g W - 111g 1669 kcal Edit: NIEDZIELA 27.09.09 Dzisiejszy dzień to [...]

Przy błyskawicznych trzeba dodać dużo mleka bądż wody bo po zmiksowaniu są strasznie gęste, przy górskich natomiast czuć twarde kawałki przy połykaniu, oczywiście mówie tu o 'śniadaniu w płynie' ;). Ogólnie to lepiej wziąść górskie, mniej do wypicia, chyba że masz dobry blender :D. Pozdrawiam

mi też Ja na noc wale 300g twarogu+15g oliwy z oliwek+300ml wody w blenderze

dodanie większej ilosci mleka\wody może pomóc - nie będzie tak czuć słodyczy gainerem uzupełniasz braki w diecie nie bierzesz jak producent podaje, czy na ilosć miarek to taka dygresja do tematu

[...] :D Klata przy koncowym etapie wycinki wyglada ok, a jak suty stoja, to juz w ogole nie widac lipo. Najgorzej jest jak wypijesz alkohol (konwersja do estrogenow) lub zlapiesz wody podskornej, to od razu sutek robi sie bardziej spiczasty. Na redukcji polecam tez TABATE (4-minutowy trening metaboliczny) najlepiej na suwnicy Smitha, oraz duze dawki [...]

Kuba mam konkretne pytanie do Ciebie i liczę na konkretną odpowiedź bez ściemy i lania wody. Mianowicie - reżimy treningowe trenera Michalskiego. Co o nich sądzisz ?

śniadanko z dziś - tuniak, trochę sałatki, 2 kromki chleba i szklanka wody

[...] jedynie to zaznaczac na arkuszu kalkulacyjnym i potem korzystac z funkcji liniowej z tych wynikow-wyraznie widac wtedy czy waga idzie w dol,czy nie.....a odchylki zawsze sa z czterech powodow: -niedokladnosc wagi -stawanie w rozny sposob na wadze -temperatury otoczenia -ilosci wypitej wody -czasu i rodzaju aktywnosci fizycznej w danym dniu.

[...] corka bardzo lubi tofu, musialam jej odciac dostep bo podjadala z zamrazalnika teraz jak robie ryz po hinskiu to tofu musi byc, tylko wlasnie nie smazone ale takie prosto z wody nie boj sie odzywki, to chwilowe i przeciez wiekszosc diety masz bardzo zdrowa yarzebina to co spisujesz wszytsko wstawiasz fotki i prowadzisz diznnik, a ten wykasuje [...]

Ja bym powiedziała, że szybki spacer trwający godzinę (powiedzmy, że przez tą godzinę przejdziesz ok. 5-6km). Jednak jeśli miałabyś trochę więcej czasu i chęci to spacer może być i dłuższy, tylko zabierz ze sobą małą butelkę wody i sobie łykaj ;)