wody

Na początku może szybciej lecieć waga , potem już nie ma tak łatwo . Może miałeś dużo wody i teraz masz taki efekt

[...] Testowałem wszystkie smaki w zwykłym szejku z wodą oraz po miarce na poranną owsiankę (100g płatków, banan, kakao, cynamon, siemię lniane, odrobina czarnuszki i szklanka wody – wszystko potraktowane blenderem, bez gotowania i grzania czegokolwiek) Konsystencja i rozpuszczalność – fantastycznie (5/5) Szejki mało się pienią, nie ma grudek, [...]

[...] miejsca w którym jest i obstawiałbym że gumy się jednak do tego przyczyniły. Wiosła jednorącz nie robi się ponad drążek, to co tez bez sensu. Może się powtórzę ale szklanką wody można się napić ale można też się w niej utopić. Tak też jest z gumami i tak jest ciśnięciem na maksa i negatywami. To elementy treningu które trzeba rozsądnie [...]

I dzisiejsze jedzonko: Jajecznica z pieczywem żytnim jasnym Banan, jablko, serek wiejski Kasza jaglana, pierś indycza pieczona, warzywa z wody+ duszony szpinak Płatki jęczmienne z wiórkami kokosowymi Kanapki z indykiem i pomidorem, migdały 2072 kcal; 131/70/227

Cześć, przyszedł czas na letnią redukcję, przewidywany czas - 10 tygodni. Wobec tego zaproponowano mi następujący schemat: Na zmianę tydzień efka (T5, bo mam pod ręką), tydzień joszka. Do tego symex pół tabsa co 4 dzień, bo estro wysokie i poziom wody jak we Wrocławiu w '97. Co sądzicie? Macie coś lepszego do zaproponowania?

[...] robienia zarówno w domu, bez sprzętu jak i na w pełni wyposażonej siłowni ze sztangą, sztangielkami lub kettlem (a w domu bez sprzętu - z obciążonym plecakiem lub butelkami wody mineralnej) - ze względu na powód wyżej - łatwość manewrowania poziomem trudności, choć już wersja "podstawowa 1 1/2" (bez obciążenia) jest dosyć wdzięczna i wymagająca [...]

Kaka dużo rzeczy na to wpływa. To nie tak, ze przybywa 20-30kg samego tłuszczu ;-) Hormony robią robotę - zatrzymanie wody, puchnięcie (coś jak przed okresem, tylko w gorszym wydaniu %-) ). Do tego waga dziecka, ilość wód płodowych itp.... Niektóre kobiety traktują ciąże jako wymówkę i jedzą co chcą w nieograniczonych ilościach, bo przecież [...]

[...] Na rozgrzany olej kokosowy wrzucamy cebulę - chwilę podsmażamy po czym dorzucamy pieczarki. Jak pieczarki puszczą wodę, doprawiamy solą i pieprzem i dolewamy około 700 ml wody. Przykrywamy naczynie i na wolnym ogniu gotujemy sos. Po około 15 minutach zaczynamy smażyć polędwiczki. Usmażone przekładamy do naczynia z gotującym się sosem. Mięso [...]

[...] dziennie, tutaj jem wiecej mając siłownie, mniej jej nie mając. Kalorycznośc być może niska, aczkolwiek po prostu mi dobrze z taką, nie czuje sie ociężały nie nabieram wody w organizm, mam energie nie jestem senny. Tutaj na zrzucie z potreningu. Widac mój wczorajszy dzien, gdzie siłowni nie było ale posiedziałem dłużej na boisku. Jeśli [...]

[...] treningu: WPC Przed snem: Palma sabalowa, ZMA, czosnek Dieta B 280g W 300g T 42g Zmienilismy z Marianem makro obecnie B 300g W LC 130g, MC 300g, HC 450g T LC 100g, MC 50g, HC 50g dorzucilismy tez 25 minut intensywnego cardio 4 razy w tygodniu:-)) Obecnie masa ciała w granicach 107,5 kg, wiec juz nieco polecialo ze mne wody i troche syfu;-)

kolega dobrze napisał co do carbo można dać w formie izotonicznej ok 5g na 100 ml wody i popijac w trakcie treningu.

[...] do tej pory, że wchłaniam 100% tego białka. Może to jedna z tych teorii typu że niby jajka podbijają cholesterol. Kojarzę jeszcze pogląd, że nabiał powoduje gromadzenie wody pod skóra %-) Słyszałem tylko, żeby nie liczyć kolagenu (białka z żelatyny). Jak byłem mały, miałem skazę białową /-)_ Zmieniony przez - xorton w dniu 5/20/2018 6:16:33 [...]

[...] do tej pory, że wchłaniam 100% tego białka. Może to jedna z tych teorii typu że niby jajka podbijają cholesterol. Kojarzę jeszcze pogląd, że nabiał powoduje gromadzenie wody pod skóra %-) Słyszałem tylko, żeby nie liczyć kolagenu (białka z żelatyny). Jak byłem mały, miałem skazę białową /-)_ Zmieniony przez - xorton w dniu 5/20/2018 6:16:33 [...]

Szejker ukończony ;-) Jednak się nie udało i przepuszcza. Może z czasem od wody napęcznieje uszczelni się wystarczająco. Muszę jeszcze popracować nad wykończeniem środka ale jak na pierwszy raz myślę, że nie jest źle :-) https://youtu.be/IoJ5NLUkOhc /SFD/2018/5/20/2287e671b3984426b16033a040acc0ce.jpg

[...] na daktyle... No i eliminacja siedzenia przed TV, kompem - albo zmiana miejsca - niech bedzie dalej od kuchni, niech nie ma miejsca na postawienie torby z chipsami etc. Duzo wody, herbatek. Jednym słowem - musisz zmienić otoczenie, które wywołało taki nawyk. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-05-20 10:03:56 Hej :) dziękuję . Nawet nie wiesz [...]

[...] to jest szansa, ze nie rzucisz się na daktyle... No i eliminacja siedzenia przed TV, kompem - albo zmiana miejsca - niech bedzie dalej od kuchni, niech nie ma miejsca na postawienie torby z chipsami etc. Duzo wody, herbatek. Jednym słowem - musisz zmienić otoczenie, które wywołało taki nawyk. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-05-20 10:03:56

Wczoraj po zawodach wleciało 3l wody żeby nie było xD

[...] itd. Wczoraj chcialem szybciej sie polozyc wiec wsypalem pol zaparzacza melisy i pol szyszek chmielu, od h**a -to tylko ziolka... w nocy latalem 4 razy do kibla i sporo wody ze mnie zeszlo ( nigdy nie wstaje na wc w nocy ), rano w lustrze zauwazalna zmiana, suchy wyglad, do tego caly dzien bym tylko ruchal. No czulem jakby e2 zjechalo co tu [...]

[...] teoretyczne - czy możliwe jest że bijąc testo 500mg/tyg estro leży i co może być powodem? już mnie to męczy bo ewidentinie czuje że coś nie gra z estro, kolana strzelają, wody nie ciągnę, apetyt słaby, a lecę samego testa już z pół roku, biłem różne firmy, również tescia z atpeki naszej i od początku cyklu jest choojowo. Nie jest to pierwszy [...]

Można pozbyć się wody i na cyklu kreatynowy , jedno nie wyklucza drugiego