[...] szwedki trzeba byc faktycznie plywakiem, bowiem normalny zjadacz chleba nie umie w tym plywac ;) Trzeba miec nienagannie perfekcyjna technike, inaczej masz okularki pelne wody po 30 sekundach. Zobacz raz jeszcze zdjecie tych okularkow - to dwa kawalki plastiku na gumce, zadnych uszczelek, nic, podobno trzeba setek godzin w wodzie by wogole [...]
[...] węgli było wieczorem), ale na tą 1/8 warto by coś popróbować wcześniej. A na ewentualną olimpijkę to już na pewno. W zasadzie w czasie całej zakładki zrobiłem dwa łyki wody, Chłodno było, więc się pić nie chciało, ale na to też będę musiał zwrócić uwagę. Dziś, z okazji weekendu i zakładki, wpis na bogato, ze zrzutem ;) [...]
Mlodziezy, wklejam Ci zrzut ekranu plywania na Otyliadzie mojego kolegi Marka z Poznania. Marek jest triathlonista, w porownaniu do mnie - przez wielkie T. Z wody wychodzi zwykle pomiedzy zawodnikami PRO, reszte tez ma mocna bardzo. No i Marek plywa w szwedkach, jesli wiesz o czym mowie ;) Zobacz dystans, tempo.. a na koniec SWOLF. Masz [...]
Ładny marzec Kalik, bardzo ładny! Biorąc pod uwagę Twoje późniejsze wejście w temat to z grubej rury! Wody mało faktycznie, w Twoim przypadku trzy baseny tygodniowo wskazane... Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-03-31 18:38:21
[...] odbierać ze szpitala... A argumenty typu jesteś herosem bo padłeś na trasie, padłeś za to co lubisz zupełnie do mnie nie przemawiają. Także to tyle na dziś ;) Aha, na trasie wody praktycznie nie było... Po biegu czułem w zasadzie jeszcze czuję, ale już mi przechodzi, taką ludzką złość. Bo trenujesz, wychodzisz rano, poświęcasz swój czas, a tu [...]
[...] – Organizm ludzki potrzebuje 3 głównym posiłków oraz 3 małych aby zachować balans cukru we krwi – Quinoa, brązowy naturalny ryż, jęczmień i proso są ok – Pij ok.2.5litra wody dziennie – woda z odwórconej osmozy lub alkaliczna jest ok – Wiąz czerwony – kora (Slippery Elm Bark) jest dobrą opcją na przeciekające jelito – Probiotyki, aloe vera i [...]
[...] i są podatne na oksydację – Ozon przylega do Keap1 co zwiększa transkrypcję glutationu – Ozon może być używany dożylnie, doodbytniczo, podczas sauny, w postaci ozonowanej wody, można ozonować nim olejki. – Używa hydrosol silver IV i oralnego srebra Argentyn 23 – używa także witamin dożylnych, PEMF, wspiera tarczyce, używa ziół i przeprowadza [...]
Nie tylko o te 4 parametry chodzi :-).. możesz konfigurować jak chcesz (od 1 do 4 parametrów) to jest główny powód tego że nawet nie rozglądam się za innym sprzętem duży wyświetlacz, na którym nawet ja ślepiec pierwszej wody bez problemów odczytuje parametry będąc dość solidnie zmęczonym
5 dni przed zawodami. Dużo wody, szczególnie w nogach ,ale damy rade. Junior młodszy. DO ZOBACZYSKA :DDDD /SFD/Images/2015/10/6/bca9cc9a0f7a48b2b56b200d52f7fc87.jpg
Kalik TRI a bieganie to deko inaczej - na jesieni woda zimna, owszem, przychodzi moment startu to tego nawet nie czujesz - tutaj Xzaar miał rację, ale świadomość tej zimnej wody gdzieś tam z tyłu głowy cały czas jest, po drugie rower, jechałem 1/4IM w deszczu i nie chciałbym jechać wiele więcej w takich warunkach ;-) nie masz rękawiczek, pokrowców [...]
[...] zawodnicy o wyjatkowo mocnym plywaniu i ogromnej sprawnosci, chcacy w zawodach walczyc zawsze o najwyzsze pozycje. W sprincie liczy sie kazda sekunda, trzeba wyjsc z wody w czubie, zmieniac blyskawicznie, opanowac do perfekcji wskakiwanie i zeskakiwanie z roweru itp. Minutowej straty po rowerze juz sie nie odrobi na biegu. Druga grupa to [...]
Również śledzę i kibicuję ;-) Triatlon to super sprawa, sama chciałam zacząć trenować w ostatnie lato, jednak powody finansowe mnie do tego sportu zdystansowały (rower) %-) Co prawda absolutnie nie jestem osobą, która może w tej kwestii coś doradzić, ale mnie właśnie podczas około 3msc treningów 1-2x w tygodniu na basenie 50m udało się [...]
[...] stron rzut ten wygladalby tak: | W przypadku "patrzenia do tylu" ten rzut bedzie wygladal tak: L gdzie dolna belka elki to glowa. Doloz do tego zasane ze plywanie jest do bolu techniczne i najwazniejsze jest zmniejszanie oporu wzgledem wody - i juz masz obalone wlasne twierdzenie ;) 2. Moj ulubiony Drill. Im wiecej tym lepiej, twierdze ;)
[...] są średnie) :-) Tak, to wrecz graniczy z pewnoscia, ze to kozak w wodzie.. i uwierz mi, nie chcesz mu wejsc "w droge" w wodzie ;) Tacy ludzie na etapie plywackim ida jak po swoje, potrafia przeplynac Ci doslownie po plecach, wcisnac pod wode - i to jest zupelnie normalne. Do wody trzeba wchodzic w swoim miejscu w szeregu, taka niepisana zasada ;)
Z powyższego opisu wynika,że nie mam prawa pływać w szwedkach. Ale nic straconego, bo woda mi do nich ciekla :) Inna sprawa, ze w Piasecznie jest start z wody i nie wszyscy mogliby już wodzie dostrzec moje profesjonalne okularki i jakim jestem "dobrym plywakiem" ;) Także zostaje przy moich klasycznych, parujacych decathlonowych ;)
[...] już w miarę ok. Do tego tradycyjnie - jak zwykle rano wiało. Zrobiłem mały test z żywienio-piciem na dłuższej trasie. Odgazowana Coca-cola zdała egzamin, aczkowiek butelka wody też by się przydała, żeby przepłukać słodkie ;) Co do trasy to zrobiłem objazd (częściowy, bo w nogach jjuż trochę miałem, a akurat tej okolicy dobrze nie znam) trasy [...]
[...] po 200 potem po 600 po 1500 metrów ciągiem. Fajne to. Strojenie techniki to inny temat - na lata pracy. Ciągłość przychodzi łatwiej / szybciej. Gratuluje Ci bo łapiesz byka za rogi, bo plywasz coraz lepiej. Znam to i wiem ile dtetrminacji czasami potrzeba. Jesteś twardy koleś i wierzę że jeszcze nas pod kątem wody mega pozytywnie zaskoczysz.
[...] warunkach. Szkoda, że akurat na zawodach ;) Ale trudno. Płakać nie będę. Biorę na klatę. Nauczka jest. A co zawiodło? Na pewno pierwszy kontakt ze słońcem. A i brak wody na trasie nie pomógł. A szkoda, że sam nie przewidziałem... Bieganie w słońcu jestem sobie w stanie wyobrazić. A jak to wygląda w triathlonie w czasie roweru? Też tak [...]
Dzięki Panowie :) O patencie z kisielu nie słyszałem. Normalnie można to pić, czy to będzie raczej forma żelu? Rozrabiałem zawsze z podwójna ilością wody. Da się normalnie pić z bidonu. Są zawodnicy co na tym specyfiku robią np BB Tour (1008km Bałtyk-Bieszczady) a i wśród TRI znajdziesz wyznawców tej metody odżywiania na trasie. Przeczytaj na [...]
DT kalik
