wody

[...] mi nie znika co robić ??? ile można czekać aż to minie nie czuję stwardnienia ale jak będę mocno naciskał na sutki to maleją ale na bardzo krótką chwilę albo wejdę do zimnej wody inaczej jestem skazany na pośmiewisko proszę o pomoc nie wiem co robić ? iść do lekarza? nie biorę żadnych leków czy coś takiego.... Proszę o pomoc i z góry dziękuje. [...]

[...] robic FBW 5x5 (wczesniej zwykle FBW, które przestalo juz dawac efekty) i zmniejszyć objętość treningową po cyklu? A i jeszcze ostatnie pytanie - podczas tego cyklu nie zrobilem duzo kg (bo tylko 2kg do góry), ale za to objetość mieśni się powiększyla i są one "pelniejsze" - przez retencję wody, czy po odstawieniu kreatyny bardzo to spadnie?

[...] stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - zaczynam 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 3 miesiące 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - oj nie wiem ale nie opycham się, jem zdrowo, piję dużo wody :) 11)przewidziane finanse na cykl - 50-100 zł 12) uwagi i sugestie - nie ma :)

[...] i chce dowalić do tego nolve od 3 tygodnia do końca odbloku. tylko mam pytanie czy branie nolvy 10mg e2d jest odpowiednie, czy powinno się brać 10 mg ed. Bo mam problem z doszukaniem się odpowiedzi. Chodzi mi czy to ma sens branie e2d bo nie chce brać ed , chce tyko przyblokować receptor aby ograniczyć troche odkładanie wody i ewentualne gino.

[...] megabola , pije rano przy sniadaniu " 4 czubate łyżeczki " obiedzie , i kolacji , kolacja jest moim ostatnim posilkiem po treningu . Do 1/2 szklanki zimnej lub letniej wody wsypuje 70gram czyli 4 czubate lyzeczki gainera i popijam go wtrakciejedzenia bialka , wazyw itp . RObie cos zle ? Czasem nawet robie kupe 3 razy w ciagu dnia , jest [...]

[...] Kiedy mogę się spodziewać 1 efektów treningu? jakiś zarysów? Nie rozumiem kilku ćwiczeń: 3. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi Klęk podparty, ugiecia ramion Rozciąganie mięśni łydek Ps. macie może jakąś poradę, na kołyszące się bani z wodą podczas podnoszenia? Kiedy mogę dolać trochę wody do moich baniek?

Czesc, Coś poszło ewidentnie nie tak :) Nie pytajcie dlaczego wino 8tyg 40mg Ed solo. Bo sobie to tłumaczyłem tak, że miałem spora przerwę, wyjadę pralek ubędzie wody podskornej, poprawi się wytrzymałość, siła I może konsystencje się trochę ubije. Skończyłem w piątek I coś chyba poszło w ch*j nie tak. Poniżej tylko wynik test I e2 bo trochę [...]

[...] ~3150kcal Aktualne suple na cykl z tą dietą: USP Jack3d + Universal Creatine + białko jako uzupełnienie Trening: HST Do tego dojdzie trochę węgli bo chlebek pełnoziarnisty (4 kromki) dochodzą do jajka w szkole - tak łatwiej będzie mi to nosić. Dziennie oczywiście 3l wody. Co o tym myślicie? Zmieniony przez - Kulany w dniu 2010-05-19 18:47:40

[...] wysmiala, ze kupuje cell pumpa i do tego kreatyne i to jeszcze z vitala :/ hmmm Poradzila mi zeby kupic samego duzego cell pumpa i tauryne, a vitala olac, bo ciagnie duzo wody i ciezko z organizmu sie wydala wg niej. No ja tez troszke tego nie rozumiem, po co cell pump i mono do tego.. hmm Dlatego tez powstrzymalem sie od zakupu i postanowilem [...]

[...] itp. co przekłada się na wzrost mięśni. Czy podając testosteron np. 400mg. tygodniowo, nie trenując mięśnie również będą rosły? Nie chodzi mi o wzrost pod wpływem ciągnięcia wody i składników odżywczych do mięśni bo wiadomo że po odstawieniu to wszystko zleci, dumam czy podanie samego testosteronu bez treningu spowoduje trwały wzrost mięśni? [...]

[...] czy stosując kreatynę w umiarkowanych ilościach (3,75g rano, 5g po treningu, trening 3x w tyg (w ciągu całego roku suplementacja kreatyną nie więcej niż 5mc)) i pijąc ok. 3l wody dziennie, mogą pojawić się problemy z nerkami. Obiło mi się o uszy, że jeżeli kreatynina jest w nerkach, to je uszkadza. Na co jeszcze warto wykonać badania? Powiedzieć [...]

[...] wzrostu i niewyglądam za dobrze, od tygodnia niepije gazowanych rzeczy ani niejem fastfoodów i niejem po 18;30. Diety niemam żadnej ale staram się zdrowo jeść i pić dużo wody, tutaj moje pytanie co mogę jeszcze zrobic zeby efekty zbicia wagi byly lepsze, z dieta ciężka sprawa ponieważ chodzę do szkoły. Mam tendencje do nabierania na siebie. [...]

[...] białka.Bo z reguły maja go niewiele a sporo wegli np.: Bioguretta białko 2,7g tłuszcz 0g węgle 5g za to z dodatkiem wapnia No i czy jesli mój ostatni posilek to tunczyk z wody albo w sosie własnym moge zjesc go z sałatą(samego jakos nie potrafię)czy to juz"psuje"ostatni "bialkowy "posiłek?? Aha jesli na obiad zjadam iles tam warzyw to lepiej [...]

Witam, czy ktoś z użytkowników forum stosował może kiedyś ten wynalazek? Teoretycznie ma on pomóc w pozbyciu się wody podskornej oraz podniesieniu poziomu testosteronu, poprzez obniżenie estro i prolaktyny (w to drugie nie za bardzo chce się wierzyć ). Skład wygląda następująco: Mangosteen Extract (10% Mangostin)(HPLC) 150 mg Indole-3-Carbinol [...]

Panowie jak poradzić sobie w takiej sytuacji: kupiłem GHRP6 10mg w fiolce do której weszło tylko 3,2ml wody bakteriostatycznej co poskutkowało tym iż na porcje 100mcg wychodzi w zasadzie 1u z insulinówki. Przyjąłem to z godzine temu pierwszy raz rozumiem ze nabieram tego większą ilość podaje 1u a reszte zostawiam w strzykawce tak? Czy igłe trzeba [...]

[...] bo jestem w polowie cyklu i jakos nie jestem zadowolony ostatnio sama kreatyne bralem dokladnie rok temu i efekty byly lepsze niz teraz... trzymam diete caly czas wypija ok 5 litro wody zastanawialem sie czy to moze przez to ze rano pol godzny po zarzyciu porannej dawki kreatyne i nitro zjadalem owsianke na meleku mialo to jakies znaczenie???

[...] wręcz tragicznie się odżywia (mufinka na obiad), przed treningowo zjada (na siłownię chodzi o 8 rano), aż jedno jabłko. Po treningowo bułka grachamka z szynka i ogorkiem. Je sporo owoców i pije dużo wody. I jak dla mnie powinna zmienić trening/dietę, jednak Ona nie widzi żadnego problemu. Może coś doradzicie? Chyba, że jednak Ona ma rację ;)

[...] zapytac co najlepiej spożyc od razu po treningu? czy dobra bedzie zwykła glukoza spozywcza jesli tak to w jakiej ilosci? przeczytałem ze 0.6 - 0.8g na kmc i w jakiej ilosci wody ją rozpuscic? niektórzy proponują owoce warzywa itd ale przeciez chodzi o to zeby weglowodany dostały sie jak najszybciej do krwi , która to rozprowadzi je do głodnych [...]

[...] czy to mozliwe ze od tej biegunki tak mam? nie wiem czy to nie jest głupota i czy nie żal z takim czymś do lekarza targać, a chciałbym byc w pełni sił bo musze do szkoły jezdzic zaliczać :D nie wiem tez bo wczoraj dałem się napic takiemu babsztylowi wody, czy mnie mogła czymś zarazić brrrrrrrrr Zmieniony przez - Reaper w dniu 2013-01-30 15:15:01

[...] e2d na 12tyg. Zrobilem badania i wyszlo test całkowity 3.0 (norma 1,75-8,0) i estradiol 62mg/ml (norma od 7 do 40). Może to jest przyczyną ze nie mogę się pozbyć oponki i wody podskórnej mimo diety 1800-2000kcal mimo 3-4x aero po 40-60min i dystansach 15-20km tygodniowo + trening siłowy. w 2 miesiące z 83kg zszedłem na 81kg - wszystko idzie [...]