wody

w teorii tak to niby wygląda ponieważ gluta jest aminokwasem hydrofilowym, czyli łaczy sie z czasteczkami wody i w ten sposób nawadnia komórki.Im większe nawodnienie tym mniejsze steżenie jonów wodorowych które sa odpowiedzialne za zakwaszenie. Także w nerkach przekształca sie w jon amonowy. Z jednej strony teoria a z drugiej praktyka. poczytaj [...]

no to jak po takim ogarnieciu wszystkiego, po dluzszej przerwie ruszysz na fulu to ladnie powinienes wody naciagnac na poczatku byle to wszystko potem ubic w miecho a kurze udka sa bardzo ok Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-08-08 19:51:16

Alkohol odwadnia a kreatyna nawadnia (nie doslownie, ale zwieksza poziom wody) Zmieniony przez - Kaszubi w dniu 2008-07-26 12:19:25

ja pamietam raz wypilem piwko czy tam 2 i jakos specjalnie nie wplynelo to negatywnie i tak poszlo i tak, chociaz teraz podczas cyklu nawet nie wacham, jak nie bedziesz mogl sie opanowac to wypij ale nie duzo i przy tym duzo wody

[...] ciebie reaguje czy twój organizm go znosi czy nie. Ja wiem jedno przed melanżem zmierzyłem bica i po (odrazu) jeszcze na dobrej bani zmierzyłem znów 0,5 cm mniej. Piłem dużo wody następnego dnia tyle ile było było. Na treningu +2kg w ostatniej serii Trica Wszyscy jesteśmy ludźmi trzeba sie wyluzować... niekoniecznie co tydzień ale powiedzmy raz [...]

nawet bez dietki jakby omen był dobry to by chociaż wody nabrał a tu nic czyli towar ciulowy

ja na Ec stanojectie sie zawiodlem.. stosunek proszku do wody przesadzony ~20:80 lol. wbijalem 100mg ed i lepsze efekty mialem na 30 mg. La pharmy ciezko dostac dobry wins. inj.

[...] tego spalacza, po tym jak wypilem ten cukier i troche przeszlo, wrzucilem 1 tabs minerałow, tam jest miedzy innymi 150mg magnezu, 100 potasu, 200 wapnia. Pilem wiecej wody. Stany lękowe... niewiem jak to dziala ale moze jest, inne osoby sie skarzyly na psyche ... zaburzenia rytmu serca... ciezko ocenic, poprostu puls byl większy, ale czuje [...]

Twoja sylwetka nawet tego nie odczuję, to tak jakbyś pojadł jeden-dwa dni zdrowe jedzenie, to nie sprawi, że będziesz fit. Opcjonalne cardio po świętach żeby zrzucić trochę wody, nade wszystko baw się, ciesz, żyj chwilą, nie przejmuj się tym, nie masz zawodów w tym roku.

big łyk i wypity.jeszcze zależy ile wody się leje.czasami trzeba 2 big łyków a to już ok 37 sekund...pozdro.

ja moze pijam niestandardowo bo na 300ml wody daje 100g gainera, bannan, smietane 150g 22% i rodzynki. Wtedy sie z tego robi taki dobry koktajl, w sam raz jako posilek po treningowy Wiec pije sie go znacznie wolniej

[...] lat , a co do odzywaiania to staram sie odzywiac w miare wysoko-bialkowo, jem dosc duzo, ponad litr mleka dziennie, rozne trwarozki, ryz, makaron. itd. ni o pije dosc duzo wody. Zawsze mialem podwyzszone cisnienie, bez brania sterydow, odkad biore jeszcze nie mialem podwyzszonego, wczoraj mialem najwyzsze 124/70 staram sie je kontrolowac, a [...]

osłabienie to moze być również za duza ilość magnezu (np. dużo wody mineralnej..?) hmm nie wiem, ale sugeruje

na czczo nie ma sensu biegać- wypij odżywkę białkową przed. hmb rano, przed i po treningu a także przed snem po jednej -jesli czystego hmb jest w niej 900mg. jesli bierzesz mono to rzeźba na brzuchu może ci nie wyjść tak jak planujesz a to ze względu na możliwość pozostawania w tym rejonie większej ilości wody podskórnej.

[...] białkowej i cukry proste a nie dawkę 150g węgli zupełnie bez białka... Nawet PRO nie mają takich ilości cukru :) 5.Jest okej ale ten lurpak zamień znowu. 6.Tuńczyk z wody,majonez idzie w odstawkę na rzecz innych tłuszczy... Przepraszam za opiernicz, ale wy "świeżaki" często mylnie zaczynacie dietę, aa coo tam walne sobie z 500g cukru i [...]

[...] byla miedzy 50 a 60.... 1. WIEK: 30 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: duzo wazyw, owocow, wody, raczej staram sie nie przejadac -białko: nie licze tego -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mety, 150mety, 20, propa, 30 enana e4d [...]

az tak ogromna rentacja wody to nie jest choc fakt ze zauwazalna jednak schodzi pozniej jak sie skonczy brac jak jablczan to np.: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html

[...] ale konsekwentne i w pełni stabilne po stałej suplementacji nie ma żadnych spadków w cyklicznym, krótszym braniu - czasem są spadki, co związane jest z wydalaniem nadmiaru wody jestem obecnie na stałej suplementacji-stakiem przedtrenignowym i kreatyna w dzien treningowy biore ok 5g w porcji staka trenignowego w dzien nietreningowy biore ok3-4g

pilem podwojne porcje rano na czczo i luz, proponuje dodac wiecej wody ja mieszalem w litrze, jak byl czas to w cieplej lepiej sie rozpuszczal Zmieniony przez - OZZO w dniu 2007-05-28 14:05:50

Ugotowany ryż zawiera dużo więcej wody, dlatego w 100g takiego ryżu będzie dużo mniej wartości odżywczych.