wody

[...] i okolo 30-45 minut po treningu jem posilek po treningowy. Napiszcie jak lepiej stosowac?? A i jeszczce jedno. Jak rozpuszczam kreatyne w wodzie (mam kretke w proszku) to mieszac ja z 30g dekstrozy w jednej szklance i do tego 200ml wody?? Czy robic oddzielnie?? Sogi dla szczesliwcow czekaja ^_- Zmieniony przez - EIsbeY w dniu 2005-02-01 13:12:05

A jeszcze jedno: spotkałem się z takimi opiniami(także na formu) że Carbo, szczególnie po treningu należy rozrabiać z dużą ilością wody(nawet do 500 ml) ale czy nie traci ono wtedy na wartości, składzie? A co sądzicie o piciu Carbo z sokiem np. grejfrutowym lub jakimś innym owocowym??? Pozdro

Dzięki Qaz! Tak myślałem, że soki odpadają ale chciałem się upewnić, tak samo z ilością wody, a co do czasu to ja zawsze brałem bezpośrednio tak jak mówisz i chyba będe dalej tak brał. A można znać Twoje argumenty przemawiające za braniem Carbo bezpośrednio po treningu. Byłbym wdzięczny. aaaa no i sog!

te (ew carbo) to lepiec brac czy nie,czy moze nie ma to duzego znaczenia? i jeszcze jedno pytanie sp80 pisze zeby rozrabiac 100-180ml,czy jak dam wiecej wody to w czyms to przeszkadza czy nie ma to znaczenia bo w wiekszej ilosci wody sp80 lepiej mi sie rozpuszcza

carbo warto kupic mozesz dac wiecej wody glukoza 200g~2,50zł tauryna - zalezy..teraz bardzo oplaca sie olimpa

monohydrat wchlania sie szybciej dlatego najlepiej brac go po treningu jesli chcesz polaczyc oba te suplemnty jablczan za to tak bardzo nie ciagnie wody oraz nie przeksztalca sie w kreatynine ogolnie obie formy sa bardzo dobre i ich polaczenie daje eleganckie efekty mozesz kupic monohydrat i powiedzmy TCM- nowosc Olimpa- nie koniecznie musisz [...]

[...] jesli jednak masz dobra diete to BCAA oraz Glutamina beda dobrym wyjsciem jak ktos napisal mozesz zapodac kreatyne jesli ostatni cykl na niej miales okolo 3 miesiace temu- jablczan czy ewentualnie pirogronian , cytrynian bylyby najlepszym wyjsciem ze wzgledu na to iz nie ciagna tak wody jak zwykle mono i tym samym nie przyierasz tak duza na wadze

Hmmmm Jabłczan jest znacznie lepszy od monohydratu ale czy aż 2x ciężko powiedzieć jabłczan nie ciągnie wody, przyrosty sa bardziej czyste (chodzi o wodę - znacznie więcej z tego co przybierasz na wadze to czysty mięsień), jest na nim lepsza pompa, regeneracja jeśli jednak masz za sobą mało cykli na mono, sprawdza Ci się ono to lepiej kup [...]

nie no, bez zartow. jak juz to substancje wyplukujesz podczas gotowania. dlatego zaleca sie dawac tyle wody zeby sie w pelni wchlonela )ale nie wiem czy z parabolicznym to przejdzie...) albo na parze

[...] problemach z jelitkiem: warzywa, owoce, otreby czyli produkty z duza iloscia błonnika!tylko nie wprowadzaj zmian gwaltownie bo bedziesz miał problemy z brzuchem jedz czesciej(staraj sie o stałych porach)i bez pospiechu, spozywaj mniej ciezko strawnego żarcia! Pij wiecej wody! no i więcej ruchu! Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2005-02-02 15:35:36

Nie mówcie że nic nie daje. Poprostu nie pompuje wody jak zwykłe monohydraty. Większość mysli że jak już jest spompowany to znaczy że nie działa. Idzie po tym fajnie siłka i juz.

[...] diecie i wcinam clebuterol na zmiane po 2 tygodniach z Therma. Prosze o porade o jakis dobry cykl dla mnie. Kumpel mnie namawia na wino + deke,ale moze jest cos lepszego? Chodzi mi o czyste miesnie bez wody i tluszczu.Dodam ze zaczelem zasuwac ostro na silowni plus 4 x w tygodniu 60 minut aerobow. Dziekuje za pomoc doswiadczonych kolegow. Tomek

tak jak w temacie-

IvanDragO, jabłczan jest oczywiście lepszy i szybciej go czuć, szybciej niż cytrynian czuć również mono bo szybciej jest wrażenie działania bo pompuje trochę wody, natomiast citro też działa tylko trzeba jeszcze troszke dłużej czekać, nie tyle na efekty co może na odczucie, że działa ...

Czy to polaczenie bedzie dobre w celu ubicia, pozbycia sie nadmiaru wody i fatu? Malo znalazlem informacji na temat 5 Diiodothyronine zawartym w Thyro Cuts II, czy jest duzo mocniejszy niz sytntetyczne guggle? Ignite zaimerzam przyjmowac 1-3 kapsulki dizennie Po skonczeniu stosowania thyro cuts zamierzam zastosowac t3 sana ( guggle) Thyro cuts od [...]

Z tym ze 5 tabsów aminów megabola to 3 gramy aminokwasów. Ilość żadna-lepiej już się wody z miodem napić. Pomijam fakt że nie sa to aminy wiązane peptydami. Zdr.

Nie chodzi o spuchnięcie, ale o uzupełnienie wody i glikogenu spowodowane własnie m.in. tymi przerwami. Zdr.

Przepraszam bo nie zauwazyłem jeszcze ... jesli dietę masz dopracowaną oraz nie jest ona napchana węglowodanami a Ty nie masz zamiaru pić 10l (joke ) wody dziennie - nie powinieneś mieć problemu z retencja wody. Tym bardziej że polecane przez nas wyżej kreatyny mają mniejsza tendencję do "ciagnięcia" wody pod skórę Jabłczan może [...]

Nie przesadzajmy z ta wodą. Dzienna dostawa 3-4l wody dziennie nie powinna stanowić problemu, a jest w zupełności wystarczająca. Nie musisz zwiększać w jakiś szczególny sposób jej podazy podczas cyklu kreatynowego.

Nie musisz zwiększac ilości wody. Natomiast 3-4litry tegoskładnika dziennie dla niektórych może - fakt - oznaczać zwiększenie spozycia . Co do herbaty kolega miał na mysli zawartośc w niej alkaloidów takich jak kofeina. To stare dosyć mity mówiące o niwelowaniu działania kreatyny przez kofeinę. Bez przesady - możesz pić herbatę - jednak po prostu [...]