[...] Pytanie nurtuje mnie ponieważ słyszałem ze glandex czy symex działają tylko na estradiol , a z mojego doświadczenia widzę , ze trzymając estrogen w widełkach na symexie moje ciało jest podlane jakby woda i twarz lekko spuchnięta natomiast na arimidexie jest dobre libido , sylwetka , pełna nabita a zarazem bez wody . Również tak macie ?
mam taki mały problem i nie wiem czy coś robie nie tak.podczas treningu może powinnem cos popijac procz wody...? bo jak juz sie solidnie rozkręce to lapie mnie taka jakaś słabosć tak jakby lekkie zawroty w glowie a po seri mroczki w oczach...co to moze kurde byc cwicze 1,5 roku i tak wlasnie od niedawna mi sie robi.cwicze 3 razy w tygodniu i [...]
[...] trening przy cyklu z cm3 da najlepsze efekty. Robić masę przez czas suplementacji, a później mogę zrobić trening na gęstość? Czy mogę robić cały czas gęstość podczas suplementacji cm3 jak i po? Cel to oczywiście złapanie suchej masy. Zredukowałem trochę tkanki i wody, a słyszałem, ze cm3 nie zalewa mocno. Pierwszym raz będę brał ten jabłczan.
[...] mutant massa i mono z vitalmaxa i chciałbym żebyście mi powiedzieli jak to brać tzn. kreatynę rozpuścić w wodzie czy na łyżeczkę i popić ? , a gainer 130g w jakiej ilości wody rozpuścić czy z mlekiem ? Mono chciałbym brać 5g rano i 5g po treningu a w dnt 5g rano , mutanta 130g rano i 130g po treningu w dnt 130g rano i 130g w okolicach [...]
[...] - tutaj pytanie przed i po treningu czyli dosłownie przed wejściem na trening czy np. 30 min. przed treningiem? 2. Proszek - jak to robicie? rozpuszczać w szklance wody/herbaty czy lepiej wsypywać na język i popijać? 3. TUTAJ NAJWAŻNIEJSZE PYTANIE - mam tak jakby zaplanowany wyjazd na tydzień w czasie cyklu - czyli będę musiał odpuścić [...]
[...] przybyło 3 cm i w bicepsie 1. Co miecha sobie robie zdjęcia i wyglądam tak samo jak miesiąc temu. Moje pytanie gdzie jest tych 5 kilogramów?:/ Może to jakieś głupie pytanie dlatego w off topie załozyłem. Wiem że kratyna zawiązuje wode, wiec jeśli nawet to 5 kg wody to czemu nie spuchłem:P? Zmieniony przez - Hubi1989 w dniu 2011-03-09 09:05:32
[...] gorąco to wychodzą mi w zaskórniki i po prostu musze je wyduszac. Nie weim jak temu zapobiec jak np. zima czy jesienia nie ma tego problemu. To samo nad jeziorem wejde do wody potem wyjde i leze na słoneczku i co tu durzo gadac zawsze sie spocimy jak jest upał 34 stopni. Wescie cos doradzcie, bo ja juz nie wyrabiam :( Uzywam zelu do [...]
[...] zakupię kre-alkalyn, ale jak czytam opinie ludzi to nie wiem w końcu co mam myśleć. Niby nie ma nasycenia wodą i o to mi chodzi, żeby zyskać tylko mięśnie a nie załapać dużo wody a później dużo stracić. Do tego chciałem dorzucić thermal pro. Już wiem, że można to razem zarzucić. No tylko mam teraz mętlik w głowie. Różne opinie czytam i już w [...]
[...] Mam w koszyku 2 x protein plus już i nie wiem co wybrać dalej. Myślę nad PP przed treningiem i mono lub jabłkiem. Z tego co wiem na "rzeźbę" lepsze jest jabłko bo mniej wody. Jabłko np z treca kosztuje ok 50 zł na 8 tyg. Czy nie lepiej zamiast samego jabłka kupić np Cell pumpa czy jakiś tańszy stack? Na te pow 100 zł nie mam pieniędzy w tym [...]
Cześć :) Słyszałem od kolegów pewien mit, że gdy ćwiczę na siłowni i piję dużo wody z kranu nie mogę jeść w ten sam dzień sera białego ponieważ robi się kamień na nerkach. W każdej diecie jaką widziałem jest ser biały. Moje pytanie to: Czy to prawda że ser biały w połączeniu z wodą z kranu na treningu robi kamień na nerkach ? Jeżeli tak to czym [...]
[...] longatum widnieje: "Sposób użycia: 2-3 porcji dz. -pomiędzy posiłkami, po treningu i przed snem. 1 porcję preparatu (40 g - 3 miarki) rozpuścić w 150-250 ml przegotowanej wody lub mleka. " 1 porcja preparatu czyli 40g to są 3 miarki? Tak by wynikało z tego co pisze na opakowaniu. Na miarce, która jest w środku na najwyższej kresce pisze 30, [...]
[...] nawet zwykłej tabletki apapu, a co dopiero takiej wielkiej kapsuły. Stąd moje pytanie. Mogę rozsypać proch do szklanki, wymieszać z wodą i wypić po czym popić dużą ilością wody? W jednej kapsułce są same witaminy, a w drugiej składniki mineralne m.in. żelazo, które niszczy szkliwo nazębne i w konsekwencji tylko połykanie całej kapsułki zostaje. [...]
[...] prosty z ciężarem ogólnym 21kg, hantel obciążenie max (14kg), 2x obciążniki na nogi/ręce 2,5kg oraz 2x obciążniki na ręce 0,5kg . Tutaj kończy się mój sprzęt. Dieta: trudno tu mówić o diecie, brak środków na nią. Ogólnie 'słodycze', tłuste potrawy odstawiam na bok, pijam dużo wody. Bardzo bym prosił o przygotowanie treningu. Z góry dziękuje.
[...] nie łapią. Np. Przy pływaniu bardzo dawało się we znaki. Z tego co czytałem i słyszałem to żadna z przyczyn u mnie nie występuje. Magnez piję od wielu lat. Od jakiegoś czasu również witaminy i minerały. Piję dużo wody i zdrowo się odzywiam. Niczym również się nie przetrenowuję i nie nadwyrężam. Jaką może być przyczyna i jak te skurcze wyleczyć?
Witam mam sprawę chodzę na siłownię i staram się trochę tego smolcu zrzucić. Mamy tam taka fajna wagę która od razu pokazuje ile mamy mięśnia ile wody kości truszczu itd. Dodatkowo zmieniłem trochę styl odżywiania jem mniej tłusto mniej słodko przeważnie starań się jeść dużo białka. Od 12 do 28 straciłem 1.1k samego truszczu dodatkowo weszło [...]
[...] Nie wiedziałem gdzie to umieścić ale tutaj to napisałem. Dotyczy to koxów i odzywek typu kreatyna. Po Braniu jednego i drugiego widać że twarz się zaokrogla na polczkach itp. Jest to spowodowane retencją wody ? Czy da się temu zapobiedz ? Wiem że po omce strasznie widać to. Czy po Prolce ( testosteron prologatum ) widać dużą róznice ? Pozdro :)
[...] mi się nie przelewa i nie mam tyle szamy ile powinienem mieć mam pytanie. Czy jeśli znowu zacznę brać tamto ale nie będę spełniał tego zapotrzebowania które moje ciało dziennie potrzebuje i w ramach tych braków będę pił o parę litrów więcej wody dziennie, to czy ta waga będzie szła w górę? Proszę o ogarnięte odp bo pytam poważnie. Pozdrawiam.
[...] pare spalaczy i zlecialem do 98 kilo i waga byla dlamnie juz dobra... aczkolwiek od tamteg czasu choc jem wiecej niz jak wazylem 110 kilo to caly czas lecena wadze;/ a ostatnio to juz nawet praktycznie kilogram dziennie waze juz 90 kilo co jest dlamnie tragedia jem na sile pije duzo wody a waga zamiast do gory idzie w dol od czego to moze byc?;/
Witajcie posiadam: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Glutamine_Xtra-opis25999.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Chciałbym się dowiedzieć czy mogę dawać miarkę 1 oraz 2 suplementu do tego samego shejka + 400ml wody czy lepiej oddzielnie?
Witam,od 3 tygodni jestem na diecie,w moim przekonaniu jest to dieta...Jem dużo więcej produktów wysoko białkowych,jadam 4-5 razy dziennie,piję dużo wody,wyłączyłem całkowicie fast foody,napoje kolorowe i rzeczy tłuste.Nie mam diety wyliczanej dokładnie w gramach ponieważ wiem że nie mam po prostu możliwości dotrzymania takie trybu,jem zdrowiej,i [...]
