wody

[...] organizm zaledwie 300 kcal, to znaczy, że powstaje nadwyżka 200 kcal i jeśli nie zdołamy ich spalić w ciągu dnia, powiększy się nasza tkanka tłuszczowa. Z pewnością nie dziwi fakt, że ujemne kalorie zawierają takie produkty jak warzywa i owoce, bogate w minerały i witaminy oraz zawierające dużo wody." - to są wyssane z palaca bajki ;-)

W 3 tygodnie nic nie ma prawa Ci urosnąć, prawdopodobnie to błąd pomiaru albo spuchnięcie mięśni, ewentualnie nabrałaś wody przed okresem ;) 6 razy w tygodniu ćwiczysz siłowo?

zimne prysznice sa zarabiste po goracym ogrzaniu po treningu jednak wolalbym jakby mnie ktos wrzucil do wody bo sam nie lubie sie tak katowac zimna woda ale uczucie jest takie jakbym dostal rushu adrenalinowego

jak nie masz diety dopracowanej do perfekcji to nic ci nie spadnie, moze pare litrow wody yohimbina jak masz 10-12 bf wczesniej bezsens, na grubasow to nie dziala na etapie wyzszego bf lepiej na 100% zadziala efka ale to bardzo mocny srodek na pewno nie dla amatorow tluszcz spada przez trzymanie diety oraz trening silowy + cardio, cala reszta to [...]

Dzieki za odpowiedz, chcialem potwierdzenia czy nie uszkodze peptydu Kolejny problem polega na tym, ze do tego penu i tak nie wejdzie wiecej wody. Generalnie noveaux daje tyle samo plynu do 1mg, co do 20mg, co jest zartem. Jesli chodzi o protokol, itd.to wiem co robic. Dzieki. Zmieniony przez - coach_w w dniu 2021-09-30 11:06:49

[...] brac w jakich chcesz porach dnia. Dawki tez z opakowania brales? Nie Ty jeden bierzesz kreatyne przy bieganiu i to ze naderwales 2 glowy to byl czysty przypadek (jakbys bral mono to naderwalbys w tym samym momencie). Zarowno CM3 jak i mono dziala tak samo na miesnie, obie formy zwiekszaja kurczliwosc tyle ze mono powoduje wieksza retencje wody

zapij go duza iloscia wody

[...] o wiele bardziej grubszych którzy są w szpitalu bo nie są w stanie chodzić z powodu swojej tuszy. Czasami twój tata mógł by sobie wypad na rower zrobić taki dłuższy, trochę wody ze sobą i jest ok. Na pewno poprawi się wydolność organizmu i w ogóle ... pozdrawiam Aha i mój tata jest starszy o 10 lat od twojego a ma się o dziwo 2 razy lepiej niż [...]

[...] 200, krwawieniu z nosa czy poceniu. Pomyślałem, że skoro w trakcie przyjmowania kreatyny dochodzi do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody być może w moim organizmie jest jej zwyczajnie za mało i stąd efekt zewnętrzny w postaci wysuszonej jamy ustnej i wysuszenia oczu. Zwiększyłem liczbę przyjmowanych [...]

Chodzi o to ze jak sie ma duzo fatu to mase sie ciezko robi, wpada wtedy wiekszosz wody i tluszczu niestety. Kreatyna tu nie ma nic do rzeczy, mozesz brac. Zmniejszaj powoli kalorie, dorzuc aeroby, ewentualnie jakis spalacz i BCAA jako antykatabolik. Zejdz ponizej 90cm w pasie i wtedy wroc, chlopaki CI doradza, a Ty bedziesz zadowolony. To tylko [...]

Białko jaja kurzego w bardzo atrakcyjnej cenie Fizykochemia: zawartosc wody - max 8% proteiny - min.83,3- 92% tluszcz - max. 0,2% Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse Zmieniony przez - Hosse w dniu 2003-05-12 16:14:43

Dużo Wody, Sok z Żurawiny i nie przesadzanie z ilością kreatyny ponieważ organizm ma ograniczenia co do jej a raczej fosfokreatyny - wchłanialonsci a reszta konvertuje do kreatyniny.

Ja napisze... Pij duzo wody w duzych ilosciahc.

Co do MCT dawałem ok 20 ml na butelkę wody i brzusio trochę bolał, nieraz było parcie na toaletę.

[...] Pamietaj ze przy takich problemach bardzo wazna jest dieta, nie jedz czekolady, pikantnych potraw, lodow i calego takiego chlamu, za to duzo warzyw, owocow i pij duzo wody. I jak lekarz ci przepisze jakis lek to pamietaj o czyms na oslone watroby. I podstawa nie bierz do bani tylko duzo czytaj jak juz ci wspomniano kilkakrotnie, to bedzie [...]

[...] 171cm da rade zejsc bezproblemowo na 74kg z bf startowy musle 6% moze mniej (+ srodki:clen,moze diure.) wg mnie zejdziesz niżej z takiej wagi i takiego %BF, weź pod uwage że na masie masz glikogen w mięsniach i wątrobie, dużo żarcia w jelitach i wody na sobie już nie mówiąc o tłuszczu Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2009-11-30 21:36:30

A jaki sposób możemy Ci doradzić skoro to problem natury psychicznej? Wkręciłeś sobie coś i teraz jest jak jest. Musisz się przemóc i tyle, wrzucasz ją na język bierzesz dużo wody do ust i połykasz.

1250mg to wcale nie taka duża tabletka, coś jak "mega capsy", w szczycie formy potrafiłem po 6 takich bcaa połykać w jednym rzucie, musisz po prostu duzo wody nabrac do ust

jak zbudujesz 0,5kg miesięcznie mięśni to jest bardzo dobry wynik, więc jak widzisz nie są wskazane duże przyrosty na wadze, bo to oznacza raczej przyrosty tłuszczu (ewentualnie więcej zalegania w jelitach, więcej wody)

Nie wiemy czy efekt jojo, jaki okres przybycia tych 4 kg, tyle tematów masz że trudno oagrnąć co robisz, jak zaczynałeś itp. jak z redukcji na mase wszedłeś moze wody podłąpałeś treści żółądkowej.