[...] jajka L 10szt przy 2 3,30/op mozarella w zalewie 125g 1,79 olej lniany 250ml 7,99 ryż parboiled/brązowy 4x100g przy 2 1,61/szt wafle ryżowe 100g 1,59 -20% na ciastka i wafle -20% na konserwy mięsne i rybne -20% na dezodoranty i wody perfumowane lewiatan (regionami) 11-12.08. filet po 12,99 11-17.08. podudzia z kuraka 5,55 i golonka z indyka 6,99
[...] jajka L 10szt przy 2 3,30/op mozarella w zalewie 125g 1,79 olej lniany 250ml 7,99 ryż parboiled/brązowy 4x100g przy 2 1,61/szt wafle ryżowe 100g 1,59 -20% na ciastka i wafle -20% na konserwy mięsne i rybne -20% na dezodoranty i wody perfumowane lewiatan (regionami) 11-12.08. filet po 12,99 11-17.08. podudzia z kuraka 5,55 i golonka z indyka 6,99
[...] treningu dzisiaj mooocno obolały, czwórki i dupa ostro :D Dobrze bo pogoda lipna, w pracy luzy, odpocząłem sobie lepiej i jutro bedzie bajeczka! :D Dietka: 400ml wody z kryształów japońskich, 5g kreatyny,glutaminy, 4g wit c 1. 4 jajka, 30g wpc, 10g wiórków kokosowych, 100g ananas, omega3 3kaps, kurkuma, kompleks, 6k D3 2. 75g ryżu, [...]
[...] post tutaj :) Tydzień temu zmieniłem nawyki żywieniowe, żeby zrzucić kilka kilogramów. Staram się ograniczać węglowodany, jem mniej, ale z głową, staram się pić dużo wody. Usunąłem z diety słodycze, słodkie napoje, wszelkie przekąski, białe pieczywo, makaron i ryż (zastąpiłem je razowymi odpowiednikami). Jednak po skorzystaniu z tabel [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oglądałem sobie igrzyska olimpijskie właśnie i: - jeden chińczyk od podnoszenia ciężarów do 77kg wyglądał jak namalowany w komiksie - mięśnie jak na atlasie anatomii, piękny widok, ale dla mnie przeginka \-) - skoczkowie do wody z trampolin najlepsze ciała ever \-) gejowsko, że oglądam ciała facetów, ale no już trudno, pochwalę się fefleksjami
[...] mnie. Pojechalem na plywalnie i niemal sie utopilem ;) Serio.. Kiedy jak nie teraz rozbierac plywanie na czesci, wykonalem wiele cwiczen na plywanie na samych nogach, chwyt wody oraz poswiecilem 20 minut na nauke oddechu symetrycznego i wlasnie te proby niemal kosztowaly mnie zycie ;) Niestety od tego musze zaczac, bowiem analiza filmowa [...]
[...] według upodobań. Dodajemy mąkę ryżową na samym końcu i wszystko razem miksujemy lub blendujemy. Jeśli omlet ma być bardziej pulnchny dodajemy ok.100ml gazowanej mineralnej wody. 2. Rozgrzewamy patelnię ,psikamy PAM lub dodajemy troszkę masła klarowanego i przelewamy naszą masę pod omlet. 3. Na małym ogniu pod przykryciem czekamy,aż zrobi się [...]
maly update. dzis z rana na czczo ,koniec ladowania wody i sodu.zaczynamy ladowanie glikogenem i spuszczanie wody. napuchniety badzo i zero wyrazu. daje do porownania. waga z 4-5 kg w gore ok 103-104kg. nogi jak u slonia, kostek brak, zwroccie uwage na twarz%-) ksiezyc w pelni lepszy niz na cyklu omki z metą u seby z blokowiska.8-) sorki za [...]
jop, normalny efekt na dużej podaży sodu i wody :) . Teraz utnij sód do minimalnych ilości, ale coś tam zostaw bo to pomoże ci się dobrze nabić, noi wodę. Ale sam już wiesz jak masz robić. Spuścisz szajs i będzie kosa, bo już jest bdb
[...] bo mnie teraz nic nie goni jako tako. Wcześniej, to była schiza maksymalna. Ale wiesz, kiedy mąż czy Mama mówi, że bardzo mocno widać u mnie to puchnięcie i nabieranie wody w nogach i biodrach, to przynajmniej wiem, że to nie jest wyimaginowane. A zeby było śmieszniej, to ostatnio opuchlizna zaczęła schodzić podczas treningu. Leginsy mi [...]
No jak by pękły na treningu to słabo troche 8-). wydaje mi się że zejdzie, dojdziesz do tego który to hormon u ciebie aż tak wpływa na ciągnięcie wody, ja sie na kobiecych organizmach niestety nie znam i nie mogę nic poradzić. Dieta u ciebie jest kontrolowana więc zostają te poboczne czynniki, ale powoli do celu, tak jak piszesz nie ma presji to [...]
[...] wyszla na nogach,nawet lydki posiekane - chociaz cale w siersci. Jak stalem to przez skore kazde wlokno widac ale jest fajnie. Nastawia pozytywnie przed niedziela. Ale malo wody wpadlo od 21 do 24. Tj w sumie nic. Dzis nadganiam i tak najważniejsze jest dzisiaj a zwlaszcza piatek i sobota. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-11 10:52:55
[...] fobia jestem w sklepie (czytam składy wszystkiego) i biore koncentrat widze pomidory i sól odrazu odrzucalam bo sól . Panicznie sie go balam,teraz wiem ze mozna bodajże 5g na dzień. Przy czym tez wiem ze sól zatrzymuje wode ale to raczej w nadmiarze . Nakaz picia wody do 2 l dziennie plus inne napoje typu zielona herbata to ok bo tyle pije .
Sforcia - być może na te Twoje tendencje do trzymania wody w rejonach ud może wpływać tryb życia, widze, że ostro jesteś zalatana, pewnie mało odpoczynku, snu i takiego "luzu" psychicznego, bo cały czas gonią Cię jakieś obowiązki (przynajmniej tak wnioskuję z tego co pisesz, a dzienniczek śledzę nie od dziś :-P). Pośrednio to też wpływa na nasz [...]
[...] wyszla na nogach,nawet lydki posiekane - chociaz cale w siersci. Jak stalem to przez skore kazde wlokno widac ale jest fajnie. Nastawia pozytywnie przed niedziela. Ale malo wody wpadlo od 21 do 24. Tj w sumie nic. Dzis nadganiam i tak najważniejsze jest dzisiaj a zwlaszcza piatek i sobota. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-11 10:52:55 [...]
[...] częściowym „zablokowaniem” produkcji testosteronu w jądrach, co ma bolesne następstwa po odstawieniu farmakologii. Aromatyzacja objawia się „opuchnięciem twarzy”, retencją wody. Testosteron jest szczególnie niewskazany do stosowania u młodych osób, może trwale uszkodzić funkcjonowanie osi HPTA. Po cyklu KONIECZNA jest terapia clomidem, [...]
[...] czy 30-50 mg dziennie (zaawansowani). W tak krótkim okresie nie zbuduje się prawie żadnej masy mięśniowej, główny efekt pęcznienia zawodnika jest związany z gromadzeniem wody, glikogenu czasem tłuszczu. Po cyklu efekty szybko zanikają. Wraz z metanabolem należy podwać w tle przynajmniej 200 mg testosteronu co 5 dni – aby podtrzymać poziom [...]
Masz jakiś sprawdzony przepis na spod pizzy z tej mąki gryczanej? Bo przeniesienie 1:1 przepisu na blacik z mąki pszennej to raczej nie wchodzi w grę. Chodzi mi o proporcje wody mąki i drożdży. No chyba że interesuje Cię pizza "na kruchym" ;) I jesli to nie tajemnica, czemu gryczana a nie pszenna? Gluten?
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!
