wody

heh bez wódy jakos sobie nie wyobrazam zycia...wiaodmo miesnie spoko sprawa alewazne jest tezzdrowie psychiczne wiec trzeba sie napic i wyluzowac

poza tym prolka na 7tyg i 200week to za malo wg. mnie nawet nic go nie porobi moze cos wody nabierze

mi sie nie podoba ta klata. wydaje sie byc wlasnie ulepiona z silikonu. wydaje misie ze twardosci miesnia nie ma wogole. jakby do powloki nalal wody.

oj!! obyś nie wracał jak ja ostatnio w sobote... z rozłożonymi rękami jak F-16 w czasie lotu dla zachowania równowagi...no i zasnąłem w wannie pełnej wody :)) całe szczęście, że chrapałem i rodzina usłyszała i mnie dobudzili :))

Will na Jasną Górę, leć a nie do domu tam święty obraz wszysko uleczy A tak ogólnie to przy piciu trzeba dodatkowo walić w siebie duużżżooo wody, BTW picia to dzisiaj wszyscy kumple już się w akademiku zjechali i coś czuje że wieczorem na SFD mnie nie bedzie

Może pij więcej wody w trakcie to zwiekszy ci sie apetyt Ja po treningu jem 1 banana i taki koktalj : sok, troche glukozy, sok z cytryny, woda no i do tego łykam selen + wit e

to daj jeszcze inse,antka,deke,bolda,t-3 i tren jak się truc to wpadnie ze dwa kilo więcej na tym combo,do tego połówka wódy dziennie bedzie większa retencja i dieta poczkowo-parówkowa też wpadnie kilo więcej

kreatyny powodujace retencje wody mogą przyczynić się do podniesienia cisnienia, podobnie kofeina i inne psychostymulanty. z drygiej strony no-bostery typu AAKG/inne formy argininy, ornityna i cytrulina - powinn przyczyniac sie do obnizenia cisnienia tetniczego krwi. najbezpieczniejszym wysjciem byłoby zakupienie samej kreatyny (np oraotan, [...]

Wygrzewaj reke rozmawialem ostatnio z lekarzem i powiedział mi ze wiele osób śmiga na lampy nagrzewające na takie kuracje lub po prostu jak masz termofor wlej gorącej wody zakręć dobrze i trzymaj łapkę pomaga

[...] komponuj z ryżu , makarony , kaszy , płatków owsianych , jajek(szczególnie biełka) , seru twarogowego , mleka , warzyw , owocow ,mięso , drób- piersi , i dużo czytaej wody.Lepiej zrożnicować to w ciągu dnia , nie każdy posilek taki sam. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG [...]

jak chesz przyspieszyc dostarczaj wszystkie wit i mine w odpowiednich ilosciach pij kawe herbatki ziołowe i dużo wody

[...] dużo się na ten temat naczytałem. Nie ma tak naprawdę znaczenia jak to zrobisz! Czyste różne formy kreatyny mają takie samo działanie, różnią się chyba stopniem wiązania wody czy coś takiego. W każdym razie różnic, aby robić wywody na tysiąc stron, między nimi nie ma! Bierz jak Ci wygodnie: rano i przed treningiem, przed i po treningu, a może [...]

Mam nieodparte wrażenie że jest na dobrym soku bo jakość tego mięśnia nie powala (dużo wody podskórnej i gęstość raczej taka sobie) niestety i estetyka też średnia, co do porównania z Arnoldem moim zdaniem kompletnie nie trafione nie wiem co widzisz w nich podobnego ale ale jego sylwetka jest zupełnie inna nie mówiąc o tym że ma bardzo dziwny [...]

no diety nie mam mam troszkę skóry więc postanowiłem nie jeść słodyczy smażonego i nie pić wody gazowanej a przybrać na masie i stracić sadło. czyli może być tak ??

rozumiem jakbyśważył 1 2 kilo wiecej bo wiadomo wiecej zjesz wypijesz wody nie hm wypróznisz sie xD ale 4 kilo prosze cie ;p

Masz diete i tylko 55kg ? Mono nie zatrzymuje wody.Kreta np z olimpuOczywiście że zatrzymuje. Nie pisz jeżeli się nie orientujesz

Masz diete i tylko 55kg ? Mono nie zatrzymuje wody.Kreta np z olimpuOczywiście że zatrzymuje. Nie pisz jeżeli się nie orientujesz Ale to nie wplywa na efekt koncowy ani zdrowie.

[...] szczegolow dotyczących diety, ale wg mnie na pewno za malo bialka chcesz jesc. Mysle, ze Twoje problemy z przybieraniem na masie wynikaja po prostu z tego, ze niedopowiendio sie odzywiasz i wykorzystanie testa w celu przytycia niewiele tutaj zmieni. Najwyżej nieco spuchniesz podczas cyklu nabierajac wody, a po odbloku wrocisz do punktu wyjscia

Może napisze jeszcze ile wody pije co? Bez przesady nie będę wrzucał całego mojego sposobu trenowania żeby ktoś sobie skopiował kotowca ze free... Zadałem konkretne pytanie jak nie możesz na nie odpowiedzieć to napisz chociaż ile czasu może trwać objetościówka ?

Może napisze jeszcze ile wody pije co? Bez przesady nie będę wrzucał całego mojego sposobu trenowania żeby ktoś sobie skopiował kotowca ze free... Zadałem konkretne pytanie jak nie możesz na nie odpowiedzieć to napisz chociaż ile czasu może trwać objetościówka ? no, no- widzę, że jesteś takim specjalistą, ze boisz się ujawniać swoje metody%-) [...]