wody

jeszcze 2l wody musze wtrącić i 150 twarogu z olejem sloneczkikowym i sciteciem i zamykam bilans

po tygodniu to można sobie spadek wody oceniać. ;-) No chyba że ktoś dobrze liczy to i utrate tkanki tłuszczowej obliczy :) obcięcie 3500 kcal = 0,5kg spalonego tłuszczu Ale samo spojrzenie na wagę, że coś idzie w dół, motywuje ludzi mimo wszystko do działania

po tygodniu to można sobie spadek wody oceniać. ;-) No chyba że ktoś dobrze liczy to i utrate tkanki tłuszczowej obliczy :) obcięcie 3500 kcal = 0,5kg spalonego tłuszczu Ale samo spojrzenie na wagę, że coś idzie w dół, motywuje ludzi mimo wszystko do działania myślę, że matematyka/fizyka a fizjologia(zwłaszcza ta praktyczna) to 2 zupełnie inne [...]

a kreatyna nie zatrzyma wody ?

bo jak ładujesz sie syfem wtedy ani grama wody w ustach.ogólnie już dzien przed zawdami ok 18stej przestajesz pic jak chcesz sie ładować syfem.najlepiej wchodzi mc donalds!a kanapki musza byc ciepłe:)

[...] świetne placki z cukinią, ja postanowiłem dać mniej mąki i sera. Efekt był taki, że nie do końca się wszystko trzymało kupy w czasie smażenia. Do tego cukinia bardzo dużo wody puściła. Jutro albo pojutrze drugie podejście robię. Tym razem więcej mąki i cukinię odsączę. Trening poszedł elegancko, było ciężko, ale bez zamułki. Ogólnie jakoś [...]

[...] parę spodni DZENSÓW" i w nich pasek zawsze zapinałem na 2 dziurkę. Teraz muszę zapinać na 5 bo mi spodnie na 4 spadują jak idę. Koszulki wisza na mnie jak szmaty. Ale brzuch nadal jak zjem posiłek albo wypiję wiecej wody to taki napompowany jak BALON wygląda. Hmmm Własnie ten brzuch i boczki mnie męcza. ZŁA DIETA czy co. Ta 12 kg mniej w sumie.

A to nie może być tak, że np. raz ciało nabiera wody, raz traci, przed czy po okresie? myślałam, że od tego może cm też mogły spaść, bo dużo wyszło na jeden tydzień. no, ale teraz idę trening zrobić... wczoraj bardzo późno wróciłam i odpuściłam trening wzamian za to, że przemaszerowałąm dość szybko najdłuższą trasę od wielu miesięcy. Dzisiaj znowu [...]

[...] się zaraz po pracy ( czyli ok 15.20 ) rozkładam posiłki miedzy 7.00 - 13.00/13:30 i 17.30 a 21.30 aaaaa.. i z duma donoszę że wczoraj, w ciągu całego dnia spokojnie 4 litry wody poszło :) 2.04.2014 ŚRODA - Dzień 2 / Cykl 1 / Tydzień 1 / dzień treningowy 3 suple: o3, magnez płyny: kawa, woda ( min 2l ) miska: wg założeń Obli trening na dziś: [...]

Caly czas mam strasznie sucho w ryju, to chyba od t3. Tez tak macie? tak, ja juz na 25mcg mialem taki efekt. Nagle z 4litrow dziennie wychodzilo mi 6 samej wody do picia

[...] Jabłczan Treca ( kapsułki ) oraz Shock Therapy nie wiem czy to istotne przy tym pytaniu ale waże 72 kg 183cm wzrost . I jeszcze jedna sprawa , wypijam dziennie około 3 litrów wody w tym 1,5l na treningu , i strasznie mało jej przyswajam , co chwilę rajdy do WC . Trenuję od stycznia tego roku Zmieniony przez - nowy880 w dniu 2014-04-02 14:14:23

wg mnie sauna nie ma nic wspolnego z redukcja, to ze wypocisz troche wody nie spowoduje pozbycia sie tluszczu

[...] siłkę,teraz ćw w domu przy jednoczesnym uważaniu,żeby dziecka nie uszkodzić,pomaganiu jak cos chce itp nie sprzyja dobremu wykonywaniu ćwiczeń itd.i tak z 30-40 minut trwa to 60min i więcej. warzywa:pomidory,papryka,cebula,mix sałat,natka pietruszki płyny:2 litry wody,3x kawa z mlekiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1992f5a3daf4d1996de0e1912c2d0ce.png

i mam gram czystej joszki,tylko jak to podzielić:-) odmierz np 100ml wody do butelki i wsyp ten gram to 1000mg bedziesz mial w 100ml czyli 10mg na 1ml i strzykawka odmierzasz potem i do papy %-) wiadomo ze zrobi ci sie roztwor 100ml+1gram ale o te grosze nie ma co liczyc.

podobny ciut dłuzszy estr,mniej wody zatrzymuje(90% to dieta odpowiada za retencję) lepsze samopoczucie

wsyp trochę kreta na 20 minut i potem puść duzo wody to wyżre te złogi

[...] literówka i zamiast % miało być gram ? Wliczaj wartość piersi przed obróbką i tyle. W tym jest właśnie mały problem, bo zazwyczaj jak już przychodzę późno do domu to jest po obróbce przez inną osobę niezważony. Wiadomo może jaki procent wody, ciężaru traci kurczak przy obróbce ? Wtedy bym mógł to obliczyć już po smażeniu, albo jakiś inny sposób.

Jasne, że mogą to być wahania wody, ale jednak rzadko zdarza się, żeby to było aż tyle w ciągu tygodnia. Obstawiam mimo wszystko wyczyszczenie diety;-)

Dla osłody wrzucam i tu mój pierwszy Pancakes z przepisu Grekara:) Zbliża sie @ tak mnie ssie, że oszaleje, hektolitry wody w siebie wlewam }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7ae1782091e4c72bb4b05c3fe9a3a8a.jpg nie dodalam do michy 400 gram pieczarek surowych, które ubustwiam ale to i tak znikome ilosci wegli:) Zmieniony przez - aniitka155 w dniu [...]

jeszcze 1.5l wody do wypicia i bd full