wody

Właśnie czytam podane wyzej linmki i mam pytanie odnosnie wody! Napisane tam jest zeby pic wode niegazowaną w ok 2 litry na dobe a przy wysiłku 3-4 litry ,ale czy mógłbym pić wodę gazowaną bo po prostu taką uwielbiaaam a niegazowana to czysta kranówa ktora według mnie jest ochydna!

bo chce raz w tyg dodac sobie saune w dzien bez silowni a plynow to biore do sauny litr wody acha czyli nie musze sauny traktowac jako treningu i jesc posilek potreningowy

jakis wplyw ma napewno jesli sie martwisz o to czy pic czy nie a zalezy ci na efektach to nie pij! jaki sens ma picie 1 po to zeby tylko wypic? a pozniej picie wody co juz nie bedzie takie same jak bys nie wypil? Nie bedzie duzej roznicy ale lepiej nie pij

aha i to sie wiąże z treningiem . Kreatyna nawadnia.... alkohol odwadnia.. Wynik jasny . Ja bym nie pił w ogole na Twoim miejscu. Pić to możesz tylko duzo wody , no chyba ze nie zależy Ci na maksymalnym wykorzystaniu kreatyny. Pozdrawiam

Wypij szklanke wody, jak nie pomoże bedziesz chodził głodny aż do nastepnego posiłku Ja tam przegryzam pieczywo chrupkie: wasa itp. Pozdro.

A ile tej wody ??

ILe trzeba tej wody na jedną porcje kreatyny ??? Może to być woda mineralna np. Żywiec Zdrój czy musi być gotowana ???

Woda jak woda..co za różnic aile..wskazane jest używanie wiekszych dawek wody,ja rozrabiam srednio z 0.5 litra.Zależy od ilosci glukozy. Pozdro. ps. kawał bo mam jeszcze neta... > > > >> Romeo i Julia, romantyczny nastrój, księżyc i > > > rozgwieżdżona noc: > > > >> > > > >> Julia > > [...]

mam jeszcze jedno pytanko a mianowicie. w jakim celu bierze się z kreatyną w proszku glukoze ??? i co można dodać dla smaku do kreatyny ( sama nie jest za smaczna) ??? acha na jedną porcje potrzeba jedną łyżeczke do herbaty na ile wody ???

mam jeszcze jedno pytanko a mianowicie. w jakim celu bierze się z kreatyną w proszku glukoze ??? i co można dodać dla smaku do kreatyny ( sama nie jest za smaczna) ??? acha na jedną porcje potrzeba jedną łyżeczke do herbaty na ile wody ??? ???

wody ile wlezie

Kupiłem Glukoze z firmy gellwel 100g . Ile łyżeczek ma wsypać do wody żeby popić nią kretke ????

Ja zakonczylem kilka tygodniu temu swoj cykl (kto czytal moje posty o M1T wie). Spadki praktycznie zadne.Sila jeszcze w gore idzie no i z brzucha zeszlo (bo strasznie puchl podczas cyklu).Teraz czuje sie za***iscie.Nie mam wody, ale podczas cyklu to jak zombi chodzilem troche. Ronnie

mialem podobny problem proponuje szybkie sniadanie w plynie jakis czs miałem problem z apetytem teraz to przeszłosc platki/musli 70-80g +bialko okolo 50g (80%) zmixowac w blenderze z 200-300ml wody na płyn i wypic w postaci płynu zjesz znacznie wiecej

bedzie ok. ale pij duzo wody. 600mg kofy dziennie to silny diuretyk

[...] chce zejsc, nawet woda :-/ robilem tak : heat 2x2 kaps 7 dni, 3x2+ 400 mg koffy dziennie 4 dni i od jutra jade 3x dziennie Treningi (tygodniowy rozklad) : Kurcze, ze nawet wody albo miesni nie spalilem to sie bardzo zdziwilem.Samymi treningami powinienem cos zgubic. Ale nic bede twardy i licze na to, ze teraz bedzie cos ten tluszczyk schodzil [...]

to jakis magiczny napoj chyba co? :> 10ml na 0,6l wody :/ to rzeczywiscie dziala? czy lepiej dolozyc kase to izo plus'a?

[...] siłowe. Mięśnie mają inną gęstość niż tłuszcz. Jeżeli chcesz poznać prawdę o swoim organizmie to odwiedź jakąś poradnię i poproś o pomiar zawartości tkanki tłuszczowej i wody w organizmie. To podstawowe badanie i np. w poradniach dla diabetyków powinni mieć najprostszy miernik. Możesz też zainwestować we własny przyrząd (wydatek rzędu 50 zł) [...]

[...] bialka sprzyja srodowisku kwasotwórczemu. Organizm w ten sposob po prostu sie oczyszcza. Pomogłbym mu stosujac probiotyki,siemie lniane w formie kisielu no i zadbal o picie wody mineralnej wysokiej jakosci + duze ilosc warzyw mozesz zastosowac np rowniez sok z buraka/marchwi. Smarowanie się od zewnatrz przynajmniej w moim przypadku nic nie [...]

[...] tydzien systematycznie suplementuje sie monohydratem kreatyny creapure i nie widze efektow. O ile we wlasnej opini cwicze wiekszymi ciezarami to waga stoi w miejscu a obwody podobnie. Na poczatku ponad cm do przodu a teraz calkowity stop. Pije 4-5 litrow wody dziennie, dieta nie jest w 100% idealna ale chyba nikt takiej nie ma, stosuje [...]