wody

Witam, Chcialbym zrzucic troszke tkanki tluszcz. z brzucha aby lepiej go uwidocznic. Biore przed treningiem NO-Shotgun bezposrednio po Carbo (sterzony roztwor w 100 ml wody ok 40 g), potem X-Pand (oczywiscie bialko takze w ciagu dnia). Jezeli chodzi o diete to nie ma w niej duzo weglowodanow tak wiec jestem raczej szczuply i nie mam duzo tkanki. [...]

[...] Oprócz tłuszczów, białka i węglowodanów niezbędne są także witaminy, sole mineralne i dużo świeżej wody. Witaminy i minerały są niezbędnymi mikroelementami w prawie wszystkich energetycznych reakcjach trawiennych i przemianach metabolicznych. Odgrywają one kluczową rolę w [...]

[...] tak jak kolega wyzej napisał choc ta ostatnia kombinacja nie bardzo mi pasuje bo ryby zawieraja dosc durzo tłuszczu oczywiscie ^^dobrego^^ jednakze spowalnia to takze wchłanianie białka wiec moja sugestia to kasz jeczmienna,kasza gryczana, ryz paraboliczny, z weglow a tu tunczyk z wody,piers z kury, tak by to wygladao z mojej strony POZDRO

taaa, masa raczej spadla po wypoceniu wody i tyle ; ) w koncu mamy upaly

[...] tłusty i obfity posiłek (schab zapiekany w oliwie, 1,5 paczki brazowego ryżu,pomidory,3 jajka na twardo)+0,33 l.piwa 2)krótko przed treningirm siłowym (40min) 3)nie wziąłem wody na treening... ...i zwiększyłem ciężary w niektórych ćwiczeniach (robię tylko podstawy, wolne ciężary) o 2,5-5kg, mimo zmęczenia,dusznego klimatu [...]

[...] piecze! Uczucie jak po zjedzeniu chrzanu. Ktoś może wie, jakiego składnika to zasługa? Bałem się, że dorwie mnie zgaga, ale jednak było ok. Muszę walić po prostu więcej wody. Może będzie lepiej. W każdym razie, smakuje nienajgorzej, rozpuszcza się za***iście i na czczo wchodzi okejowo. RapidLean. Będę łykał 2x2 kapsy dziennie, więc wystarczy [...]

vit b6 duuuzo wody essentiale forte lub liv52 lub sylimarol itp nolva moze sie przydac tylko na odblok

potrzebuje sexu i gorącej mokrej szparki jak zapalniczka płomienia jak sucha studnia wody Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-05-28 19:01:45

nic ci sie nie stanie organizm to wydali, przy krecie musisz duzo wody pic

Super produkt biorę ją od piątku czyli 2 treningi na bica a efekt juz jest.Pompuje ładnie, ale przez to pochłaniam duże ilosci wody :) Poprostu polecam ciekawe czy na 2 cyklu tez beda dobre efekty

pilem podwojne porcje rano na czczo i luz, proponuje dodac wiecej wody ja mieszalem w litrze, jak byl czas to w cieplej lepiej sie rozpuszczal Zmieniony przez - OZZO w dniu 2007-05-28 14:05:50

podstawa jest dieta. powinna byc tak zbilansowana aby nie zlapac za duzo wody bo taka masa szybciutko pozniej ucieka na wadze. lepiej zrobic mniej niz utuczyc sie jak prosiak i pozniej jak zejdzie woda to i tak lipa bedzie. po cyklu przez 2 tyg nalezy lekko zmniejszyc intensywnosc tzn obciazenie treningowe bo bez dopalania latwo sie przetrenujesz [...]

stosujac tren pamietaj o piciu bardzo duzej ilosci wody. (ja pilem szklanke co pol godziny). do tego stosowalem preparat ziolowy ginjal. dosc drogo to wychodzilo ale nie czulem nerek przy 7tyg stosowania w dawce acetatu 75 mg e2d

A niestabilność po kreatynie to wina tego, że dzięki kreatynie mięśnie nabierają dużo wody i na 4kg to u Ciebie pewnie 3kg to woda, trzeba dalej ćwiczyć. ;))

Witam, z góry przepraszam, jeśli to niewłaściwy dział, ale... Chyba do żadnego dzialu to nie pasuje ;) Jakie jest zużycie kalorii na pocenie sie - powiedzmy ile kcal trzeba zuzyc zeby wypocic 1 litr wody? Wpadlo mi to pytanie do glowy jak sie dzisiaj opalalem ;) Nie moge znalezc odpowiedzi na forum ani nigdzie w necie.. pozdrawiam

[...] jak zaczynałem miałem 72kg teraz mam 91, w szczycie po kreatynie raz miałem 96kg, ale teraz widze ze ide znowu do przodu, odstawiłem tą ostrowię. faktycznie pije duizo wody, treningi mam ciężkie, biore pod uwage przetrenoiwanie,. dodatkowa dawka snu:) ok 1 1,5 gopdz dziennie moze rozwiąże sprawe, ostatniuo za późno chodze spać:) także basta [...]

litr wódy....:/ wow, oglądałeś film "Dominator" ? Gdzie w pewnym jego fragmencie mistrz Mariusz Pudzianowki mówi że dla niego (pomimo to że jest już bardzo dobrze zbudowany, i bardzo silny) 1 setka wódki (czystej) to dwa tygodnie treningu w plecy... Dla człowieka bardzo zaawansowanego pod względem siłowym.... Przypomne że waży ponad [...]

melanżujesz często ? proponuje zebys wkleił swoja diete w dziale pijesz duzo wody ? z 3L? jak trening ok dieta ok i regenracja to musi ruszyc niema bata wg.mnie przetrenowanie ,niewlasciwy trening jak spadki no albo cos z dieta moze kup sobie jakas kreatyne,no boster a napewno ruszy wklej diete w dziale i trening do Treningu Goździkowa [...]

[...] dla zabawy bralem tez eurothex od 25 do 50 mcg i woda zeszla fakt ale z calegop ciala a najwieej z miesni bo staly sie slabe i jeszcze miekksze,a pod skora zostalo najwiecej wody, pozatym bylo mi za goraco jeszcze bardziej i sylwetka sie splaszczyła, pogadajmy to bo w dopingu zaraz zaspamuja post pewnie bzdurami, tu jest wzgledny spokój jeszcze a [...]

Robson - jeden wychleje butelke denaturatu i zyje, drugi pol litra wódy i smierc rozumiesz aluzje ? jakbym teraz mial znowu 15-16 lat to zero silki do minimum 19-stki. Szkoda ze teraz musze odczuwac bledy mlodosci ktore do konca zycia sie beda za mna ciagnely