wody

Wcześniejsza dieta? Dużo kebabów fastfoodów i wódy. Czemu za trudny trening? Dostosuje odpowiednie obciążenie, a obiegówki nie zamierzam robić. (przestarzały i nieefektywny trening) Proszę o ewentualne zamienniki do ćwiczeń wielostawowych i porady na temat ilości wykonywanych powtórzeń.

[...] na psychike a ze psycha sie staje bardziej odporna za ktoryms razem to zwiekszasz dawke ale czy bedziesz mial wieksze efekty to chyba tylko uboczne np.wieksze zatrzymywanie wody w ustroju.oczywiscie moge sie mylic sprawa dawek jest mysle indywidualna.dla mnie 500testa week +400deca to juz petarda,dla kogos innego np.jordan zabilby kogos smiechem [...]

SKŁAD SPOSÓB UŻYCIA Zalecana porcja do spożycia to 1 kapsułka 2 razy dziennie, najlepiej przed śniadaniem i 30 min. przed treningiem. Preparat popić ok. 300 ml wody. Uwaga produkt ma silne działanie pobudzające, nie stosować przed snem! SKŁADNIKI DODATKOWE maltodekstryny – substancja wypełniająca, stearynian magnezu – [...]

[...] takie zielone , nie powiem dobrego słowa o nich. Teraz mam te od Trec'a i są całkiem spoko,ale jedno co zauważyłem. Otwierałem kapsulke active lab kofeiny i wsypywalem ja do wody , nie chciala sie za cholere rozpuscic , przyklejala sie do lyzeczki , odchodzila na boki itd , a napoj byl tak paskudny,ze nie do wypicia , wsypalem tą hi - trec'a i [...]

Tak jak Przesta piszę wniosek jest jeden kapsy się łyka a proszek rozpuszcza lub wsypuje do otworu gębowego :) i popija. Przed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki (instrukcji) dołączonej do opakowania. "SPOSÓB UŻYCIA" Wszystkie nie rozpuszczalne produkty TREC należy popić około 300 ml wody.

Wodę powinno się pić np. z 2 powodów np. pierwszy to, że sportowcy muszą pić więcej wody i to najlepiej średnio-wysoko zmineralizowanej, a 2, że kofeina to lekki diuretyk więc trochę odwadnia.

[...] :) Na stronie jest napisane: Sposób przygotowania do spożycia: w zależności od indywidualnego zapotrzbowania na białko od 1 do 3x dziennie po 30g (łyżka stołowa) +200 ml wody lub mleka (rano po przebudzeniu, miedzy posiłkami, po treningu oraz przed snem). Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Wydawalo mi sie ze jedna lyzka stolowa to nie [...]

[...] kupić jakiś zestaw. 4. czy mozna jesc owoce typu banany, jablka, pomarancz ?? na diecie redukcyjnej ?? Oczywiście, że można! Dieta redukcyjna to nie głodówka! 5. i ile wody mniej wiecej na 1 dzien trzeba wypijac Minimalnie 2 litry. bardzo dziekiuje wszystkim osoba ktore odpowiedza mi w tym temacie i przepraszam z gory za takie pewnie [...]

to juz zalezy od diety.... bedziesz pilnował nie zaleje Cię :) mozesz na nim i masowac i redukowac... wody raczj nie ciągnie.... epi bardziej ubija miecho ale i słabsze landrynki ;)

Liczy sie całkowity bilans płynów.. Ten w żywności też, nie tylko zupa ale chleb również .. Zresztą właściwie na cyklu nie powinno sie pić wiecej wody, poprostu nie powinno sie pić mniej niż potrzeba.. Wlewanie jej na siłę hektolitrami nie ma sensu.. pzdr.

3cm w łapie na cyklu - nie ma takiej opcji, no chyba że wody za 400-500zl można złożyć podstawowy cykl oparty na tescie & mecie

[...] i po kazdym 4 cm z spadkiem 1cm to wyczodzi na to ze zaczeles wbijac majac 32 cm na poczatku to i po kreatynie mozesz tak przybierac, DD dobrze gada, im dalej w las tym wiecej drzew! ni hooj ci urosnie 4 cm na cyklu gdy masz juz ponad 4x no chyba ze wody i tluszczu! co do twojego pytania ja bym proponowal propaniat z winstrolem i ladna rzeźbe...

Co do kreatyny...to ja bym Ci polecił Mono z Olimpa, Mega Capsy....5g(4tabsy) po treningu, chlac przy tym dużo wody :D Gainerka możesz brać a jak czujesz że w diecie nie dajesz rady z białeczkiem to kup sobie Ostrovitu 1kg za 50zł(w miarę dobre białeczko, poczytaj opinie w Leksykonie Odżywek). Tylko po co Ci gainery i białka skoro myślisz też o [...]

Polecam zalac przed snem szklanka wody w celu pozbycia sie fitynianow. Ale nie wrzatkiem, wtedy inaktywacji ulegnie fitaza. Jezeli chcemy jesc w ciagu dnia po pare h wczesniej zalewamy. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-18 12:52:27

ja jem blyskawiczne wsypuje platki do gotujacej sie wody mieszam czekam 2 min zeby fajnie nasiakly wlewam mleko i dosypuje kakao i sa pyszne;)

[...] nie smaczne przygotowanie jest banalne. zalewasz pare godzin przed spozyciem wrzątkiem (mozesz przykryc talerzem miske albo cos, ja tak robie) i potem wylewasz wode, nie trzeba zadnych sitek, wystarczy przechylic troche talerz, jak troche wody zostanie, to sie nic nie stanie potem wlewasz zimne (ja zimne wole) mleko na to dodajesz rodzynek i jesz

[...] Południe Obiad Zupa dowolna II Danie ryż + pierś z kurczaka gotowana + sałatka wielo warzywna z oliwą z oliwek Kolacja Kanapka z szynką /tuńczykiem jogurt. Duza ilość wody i ewentualnie jakies suple typu Carbo co wy na to? i powiedzcie mi jeszcze jak mam sie odnosic do tych dziennych kalori lepiej robic norme czy tez nadwyżke w moim [...]

Bez diety, to co najwyżej trochę wody zejdzie i kupy z kiszek. Musisz jeść pewnie więcej, aby schudnąć.

[...] że coś chcesz bez wysiłku zrobić. Tutaj raczej są uwagi odnośnie dietetyków i ich diet, że często gęsto są na podstawie "byleby schudnąć" i posiłki pod tytułem "łyżka wody, ogórek i szpinak" zblendować. Ja bynajmniej przed tym przestrzegam. I też czekam na dietę, a co do ćwiczeń na pewno na początek FBW, czyli całego ciała. Ze zbilansowaną [...]

[...] *UWAGA- BEZ DODATKU PLATKÓW OWSIANYCH, TAKIE DUSZENIO-SMAŻENIE. IV. Podwieczorek (ok.3- 4 godziny po poprzednim posiłku) Sałatka z tuńczyka Pół puszki tuńczyka z wody(Ew. w sosie własnym) 60g suchej masy 1/4 puszki kukurydzy konserwowej (60g suchej masy ZWAŻ) 1/4 pomidora ok.50g 1/4 papryki (czerwona/żółta/zielona obojętne, najlepiej [...]