wody

ja w szkole wypijam butelke 1,5 l mineralki i tak 2-3 razy w ciagu lekcji na przerwie lece do kibelka to normalne. ale picie duzo wody i duze wydalanie oczyszcza organizm widze jak sikam praktycznie bezbarwnie pozdrawiam i zycze wysokiego cisnienia

ta bo nie bedzie co juz miala spadac hehe, tauryne sobie podaruj,kreatyne tez bo hamuje spalanie fatu przy aerobach,bcca i glutamina ok dodaj 1 gram wit c olimpu i duzo wody ok 2 litry przed biegiem i tyle samo lub wiecej po,woda tez jest antykatabolikiem, moze tez aspargin i troche soli wrzuc do wody przed i po biegu,sól zamiast kofeiny da ci [...]

[...] estrogenowa. Złe obsługiwanie się IA/AE, zamiast spełniać swoja powinność, po nie umiejętnym odstawieniu podwyższony poziom aromatazy/estrogenu znowu powoduje retencje wody/ efekt zalania etc. Jak zrobić oczyszczanie receptorów ? To bardzo proste, wszystko rozbija się o metabolizm, im szybszy metabolizm tym lepiej dla naszych receptorów i [...]

jeszcze bym chciał w okolicach 15 tyg dodać tren po 75mg bo chce mieć szczytową formę na marzec. I jeszcze mam jedno pytanie. Czy starczy np 40mg furki przez 2 dni żeby sie pozbyc dobrze wody ?

[...] poleca się picie większej ilości płynów.. woda niegazowana będzie najlepsza na cyklach na kreatynie polecane jest nawet do 5l dziennie.. i nie chodzi tutaj o to,żeby usiąść przy butelce 1.5 i wy***ać ją całą w 5 minut.. tylko po prostu w ciągu dnia pić więcej wody.. popijać posiłki większa ilością wody itd.. ale pamiętaj nic na siłe..

przy wiekszej ilosci spozywanej wody wystepuje retencja poskorna przez co mowi sie ze jest sie wiekszym i to sa te spadki po cyklu na kreatynie tzn ze ta woda zejdzie bo ju znie ma w organizmie kreatyny ktora wiaze czasteczki wody (kazdy gram kreatyny wiaze 10 g wody) na moje to obojetnie ale rob jak uwazasz pozdrawiam i zycze duzych przyrostow

DNT-5g na czczo DT-5g na czczo i 5g po treningu nie kombinuj zadnego wkladania pod jezyk rozpusc to z 200 ml wody i wypij bedzie dobrze ja wlasnie jestem na tym cyklu z mono

mam cell pump , kre alkalyn , carbo dt - 2 capsy ka po przebudzeniu , po treningu 9 g cp dnt-9 g cp po przebudzeniu , w srodku dnia 2 capsy ka z rana brac na pusty zoładek i nie jesc nic przez poł h ? zrezygnowac z carbo ? pic duzo wody? prosze o odpowiedzi

czywiscie ze zaleca sie picie wiekszych ilosci wody.

pij normalnie pij wiecej pij mniej... na moje bez roznicy zawsze pije tyle samo,a w tym piciu wody chodzi tylko o oczyszczanie nerek z kreatyniny

przy cyklu na mono pic codziennie ok 2l wody to podstawa

[...] w sprawie monohydratu kreatyny...a mianowicie moje pytanie wyglada tak.. ze rozmawiałem z ludzmi... i niektórzy mi mówią że podczas brania tej kreatyny... powieniem pić duzo wody.. zeby mnie nawodniło(czy tam popowało).. a inni ze mało zeby mnie własnie nie nawodniło i zebym.. budowal czysty mięsień ... czytałem duzo o mono ale nigdzie tego nie [...]

[...] tak jak kazdy wyrasta z sikania do nocnika, imo kiedys to zrozumiesz tak czy siak, wiec lepiej nie tracic tego czasu na uczenie sie na wlasnych bledach, ale czasem korzystniej jest posluchac innych. A to, ze nie chcesz pic wody pod blokiem nie jest zadnym usprawiedliwieniem- zacznij sie uczyc w wolnym czasie, to ma przyszlosc i zaprocentuje.

[...] ta najlepsza) na porcje dalem 200gr), sol ok 5-10gr! suszone grzyby wedlug uznania, mozmna dodac odrobine tluszcu(ja dalem 5ml oliwy). Gotujemy wode na 200gr ok 500-700ml wody! mala ilosc wody aby kasza ladnie wsiaknela. i daje 2xlyzeczki soli. Suszoneee grzyby.dodajemy je, ja dalem ich pare. Robimy z tego wywar po 2min dodajemy kasze. [...]

podoba mi sie najlepszy jest ten zapas wody w tle

[...] to nie jest zwykly posilek, to celbracja (spaczona bo spaczona ale celebracja). No nic, nie truje dupska wiecej i nie zasmiecam watku, po prostu bede wtedy pic wiecej wody i cos pocwicze. Musialam sie wygadac.pa a na pocieche i wieksza zachete zaszalam i kupilam sobie fajne buty do biegania zima, bo mam letnie, a kobiecie butow zawsze [...]

[...] opróżnianie żołądkowe i zwięk¬sza uczucie dyskomfortu. Obniża się także szybkość wchłania płynu w jelitach. Jeśli osmolalność treści jelitowej przekroczy 400 mOsm/kg wody, może nawet dojść do wydzielania wody do jelita. Zmniejsza się wtedy objętość krwi, a zawodnik nie doznaje żadnych dodatkowych korzyści ze zwiększonej zawartości [...]

dziewczyno nie pij wody bo to tylko pogorszy te odruchy wymiotne wiec cos o tym;)

Wszystko wzysz przed obrobka termiczna, bialko Cis ie nie scina . Makarony,ryze,mieso etc.. Wszyskto przed Wrzuc piers do gotujacej sie osolonej wody.

witam, chciałbym co nieco sprostwać informację na temat wody strukturowanej. Wytwarzanie tej wody w sposób opisany tutaj jest uproszczony. Aby ją wytworzyć należy wodę dwa razy zamrażać. Po pierwszym zamrożeniu odpadem jest lód a po drugim pozostała, niezamrożona woda. Przy tym należy zachowć reżim czasowy i odpowiednią temperaturę. Woda tak [...]