wody

Na niczym :D po prostu wrzucilam do garnka z powierzchnią teflonoea, nawet wody nie dolewalam :)

nie róbmy z kulturystyki festynu, z przypinkami w koszulkach... co oni pokażą, słynne bajcepsy%-) pomysł z badaniami poziomu fatu ok, ale np. za jakąś kwotę dla chętnych no i dla zawodników startujących w prawdziwej kulturystyce fajna okazja do zmierzenia ile fatu i wody jest organizmie;-)

[...] było, a on brał dawki podwójne... Poza tym wszystko, co jemy i pijemy to chemia. W mojej szkole uczą, że człowiek powinien żyć średnio 75 lat i urządzenia do oczyszczania wody są projektowane na właśnie taką ilość zanieczyszczeń i środków chemicznych zawartych w wodzie, by przeciętny człowiek pijąc ją mógł przeżyć te 75 lat... co na to [...]

[...] nas ze wszystkich stron, kraje typu Dania czy Belgia, gdzie rolnictwo stoi na wysokim poziomie za pomocą nawozów sztucznych doprowadziły do tego, że nie mają praktycznie wody pitnej... lepiej raczej w najbliższym czasie nie będzie, ale dla mnie to nie jest argument przemawiający za tym, żeby się jeszcze samemu dobijać! Nie mam tu zamiaru [...]

Właśnie lece zrobi interwały.Wiem ze bedzie ciezko ale efekty widze juz.A diete wraz z bieganiem i ciezarami stosuje dopiero 10 dzien. Na poczatku wazyłem 122 teraz 119. Myślę, że najwięcej spadło wody ale zapewne tłuszczyku też się pozbyłem:)Lece

włącz do diety duze ilosci warzyw (ok 300g na posiłek) i pij duzo wody, min 3 litry dziennie mozesz rowniez lekko obnizyc ilosc bialka

spokojnie dużo wody i zobaczysz różnicę powoli

mam nadzieje.. bo i tak pilem zawsze duzo wody, wiec widze czas na te warzywa... Zmieniony przez - mx510 w dniu 2010-10-21 22:10:30

Spokojnie, wal wody ile wejdzie. Do tego warzywa i po 2 dniach będziesz miał spokoj. P.S. np. kawa też zakwasza

zaczynałem od testa bo meta była w mojej opini ***owa ze niby wody najdzie,spuchne i spadnie ale niedawno odkrylem potege metanabolu:) super srodek dla mnie 0 retencji,pompa i nabicie miesni potężne:)

niestety faja na efce jakbys z zimnej wody wyszedł

niestety faja na efce jakbys z zimnej wody wyszedł spowodowane jest to slabszym krazeniem, ale jezeli masz dobra partnerke to i to nie przeszkodzi(czyt. krazenie zacznie dzialac na tyle wydajnie ze nie bedzie problemu). edit: no i przy normalnych dawkach cos takiego nie wystapi.. powyzej 600mg moze byc ten problem, ponizej do ominiecia. Zmieniony [...]

co do kreatyny moze pozniej Cie wezmie. a za duzo wody tez nie pij bo nie oznacza to ze im wiecej wypoijesz to tym wiecej CI pojdzie w miesnie pozdro

Samo przyjmowanie kreatyny i pocie dużej ilości wody nic nie da bez odpowiedniego treningu , choć wyniki siłowe powinieneś trochę poprawić. Ale tutaj kwestia jest dość skomplikowana dieta , lepszy trening, regeneracja pozdro

pogo, krotkotrwaly efekt spozycia kreatyny to zatrzymanie wiekszej ilosci wody w komorkach miesniowych, natomiast dlugotrwaly efekt (w polaczeniu z efektywnym treningiem) to zwiekszenie masy miesniowej - to na upraszczajac... z masy spadniesz po saunie moze i dwa kilo, ale bedzie to woda, ktora w ciagu najblizszych kilku (kilkunastu?) godzin [...]

masz podane BTW na ryż suchy i ryż po wchłonięciu wody - teraz logiczne? :-) Licz BTW tak jak liczyłeś w Polsce. Ja wiem, że tam inne życie, ale nie oznacz to, że trafiłeś do innego świata. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-20 17:22:40

[...] i zapytaj ludzi czy podoba im sie sylwetka, ile osob tyle odpowiedzi. Wyglad to cos wzglednego, jednemu sie podoba drugiemu nie. W przeciwienstwie do wygladu sprinty, wody czy ogolnie crossfit jest jak najbardziej mierzalny, to glowne zalozenie tego sportu. Zorganizuj sprint 10 osob pomierz ich czasy i kazdy wie kto byl najszybszy, bez [...]

Jedz nie więcej niz 500kcal mniej dziennie. Nie mozesz głodowac. Powinnas pic duzo wody 2l pszynajmniej. Unikaj słodkosci gestych rzeczy i fastfoodów oraz tłustych potraw. Jezdzij duzo na rowerze z 1 godz dziennie, mozesz tez pobiegac przed telewizorkiem w miejscu. Jedz duzo warzyw nie załuj sobie one mają malutko kalorii i duzo poptrzebnego przy [...]

[...] i/lub wieczorem zwilżyć twarz ciepłą wodą, nanieść niewielką ilość żelu, rozprowadzić lekko rozsmarowując aż do uzyskania piany pozostawić na skórze przez kilka minut, po czym zmyć dużą ilością czystej wody POSTAĆ: tuba plastikowa 150 ml Posiada atest PZH To jest tyle co znalazlem ale nie stosowalem :) Fire Moderator "ubi lex, ibi poena"

Z cynkiem jest ok chodzi mi tylko czy podczas gdy w cyklu jest deca moge stosowac cynk ktory mialby w jakims stopniu zapobiec retencji wody. Ile tego testa dac?? deci wystarczy??