wody

[...] sie jako przyszla mamusia chcaca sie zdrowo odzywiac pzrze cala ciaze i ze chetnie wyslucham co mi zapronuje. Pochwalili mnie za 5 malych posilkow dziennie, 2 litry wody, sniadanko od razu po wstaniu i kolacyjke 3 godz przed snem. A oto co mi zaproponowal. 3 przykladowe dni: Śniadanie Bułka z dżemem z czarnych porzeczek 140 [...]

przede wszystkim mix szybciej zaczyna działać ze względu na krótkie estry. z tą retencją wody to hmm, od pewnego czasu zastanawiam się skąd się biorą różnice. przecież test to test, obojętnie z jakiego estru zostanie uwolniony

[...] miesni tylko daja wieksza wytrzymalosc na treningach i mozesz robic dluzszy i ciezszy trening. Pomaga ci rozwiajc muskulature ale jej nie buduje. 2.Jesli chodzi o retencje wody (przyciaganie wody podczas cyklu) to wystepuje ona przy cyklu na mono ale nie u kazdego, przeciez kazdy jest inny i ma inny organizm. Podczas cyklu pijemy wiecej wody [...]

[...] normalne bo znalazłem tu na forum że monohydrant moze powodowac takie dolegliwości .Ale po wodzie to mnie martwi, każdy z kolegów mi mówi że trzeba wypijać 1,5 litra wody do treningu, a ja wolę wypić 0,75 bo wszystko jest w porządku niż wypić 1,5 litra i ganiać co 0,5.Podczas treningu słabo też się pocę, koszulkę mam suchą ,nie wiem co [...]

pewnie wypijasz nawet nie wiedzac o tym, cherbata to też woda, i inne napoje! a biorąc kreatyne jest wieksze zapotrzebowanie na wode, gdyż kreatyna wykazuje zdolnosc do wiazania wody w komórkach miesniowych!

4-5 nie dam rady tyle wypic... dopracy biore 1,5l wody i mecze to do 16... jak cwicze to pije kolejne 1,5 a potem to juz spokojnie... w pracy pije jescze 0,7 cherbaty...

miesnie nie rosna od kreatyny czy stackow przeciez tylko od kalorii. A ja glupi myslem, ze kretyna "wpompowuje wode w miesien" i dlatego zwieksza swoja objetosc!!!60-70% ciala to woda . cyt. za kulturystyka.pl" Do kreatyny trzeba pić dużo wody! Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość"

Ale dla czego nie mogę wypić więcej wody podczas treningu niż 0,75 litra bo jak wypije to do wieczora musze chodzić co trochę do łazienki aby sie wysikać i jest to uciążliwe.

Mam problem po wypiciu energy drinka. Problem wygląda tak że działa na mnie moczopędnie ,to normalne ale ,nienormalne jest to ,że potrafię wtedy wysikać parę litrów wody i robię się jak rodzynek ,taki wysuszony.Ogólnie tak na mnie działa kawa kreatyna i inne takie rzeczy.Mam pytanie dlaczego tak jest .Później muszę na drugi dzień uzupełniać [...]

stanie się - zamieni się w bez użyteczną kreatyninę!!! weź sobie do sheikera i po treningu tylko dolej wody

Do xpanda dobrze by było pic 3 l wody a gazowana czy niegazowana?? brałem juz kiedys nitrobolona II i EN i wtedy wydawało mi sie ze ile wypiłem tyle wysikałem bo organizm nie był przyzwyczajony i teraz myslałem ze xpad bedzie zatrzymywał wode a jest tak sam to jest normalne ??czy moze cos zle robie??

[...] zielona herbate i nie jadac po 22, do tego dobry trening i srednio zdyscyplinowana dieta z duza iloscia bialka - gwarantuje ze pojdzie czysty miesien i poleci duzo fatu i wody. Nie polecam brac po 17stej bo bedzie problem ze snem. Jest bardzo ekonomiczny (biorac po 3 capsy masz 2opakowania za 280zł a to styka na prawie 3 miechy!!!!!) , jak [...]

[...] enzymów proteolitycznych - przyczyniają się one do maksymalnej absorpcji pozostałych składników. Zalecane dzienne dawkowanie: Rozpuścić jedną porcję preparatu w 400 ml wody lub odtłuszczonego mleka. W zależności od indywidualnych potrzeb spożywać jedną porcję ok. 45 min. po wysiłku fizycznym. W dzień nie treningowy jedną porcję pomiędzy [...]

[...] pokarmowego i dróg żółciowych, żółciotwórczych i żółciopędnych. Dawkowanie: Doustne, pić 4 razy dziennie łyżeczkę do herbaty 5 ml płynu rozcieńczonego niewielką ilością wody lub soku owocowego. Jest dość niesmaczny dlatego też właśnie należy popijać go dużą ilością soku by jak w najmniejszym stopniu czuć smak leku. Jeśli chodzi o cene to [...]

[...] Znalazlem w szafce cudenko (Succus Echinaceae) ktore sobie kiedys kupilem po rozmowie z Faftaq'iem , i wtedy pomoglo (chyba to ) 3 razy dziennie dodam po jakies 2 kropli do wody/soku (z etykiety) tutaj macie fajny art do poczytania o tym troche wiecej: http://www.sfd.pl/Echinacea%2C_niszczyciel_infekcji_-_artykuł-t385894.html Zmieniony przez - [...]

[...] Chleb biały należy zastąpić razowym, do obiadu zamiast kartofli lub frytek kasza gryczana lub ryż brązowy, na śniadania np. płatki owsiane,poza tym ja jem np tuńczyka z wody z żółtą kukurydzą( 2 puszki tuńczyka + 1 kukurydzy, odlać wodę, zmieszać i doprawić - pieprz ,sól) , serek lekki piątnicy , albo kupuje chudy ser biały dodaje pokrojonej [...]

Mi najlepiej otręby wchodzą z wodą. Sypie do szklanki 3 łyżki otrąb, zalewam wodą i wypijam. Pamiętaj, jak jesz otręby to pij dużo wody, bo one bardzo ją chłoną, jak byś mało pił i spożywał otręby to obstrukcja gwarantowana.

[...] t. 34,7 g, w. 12g, bł. 5,5g = 930 kcal) - 1,71/0,5/0,17 g na 1 kg Dzień 5 Na czczo: 2 Dymatize Guggul Complex, 2 Thermo Speed, 3o minut orbitrek Śniadanie: jajko, tuńczyk z wody 100g, kapusta pekińska, majonez 15g, szczypiorek 6g (b. 32g, t. 14g, w. 4g, bł. 2,5g = 270 kcal) Obiad: dorsz 150g, oliwa 13g, grzyby suszone10g (b.28g, t.14g, w.6, [...]

[...] po tych 1 czlowiek tyje i gromadzi wode i śluz w ciele,gdyz cialo broni sie przed wychlodzeniem odsrodka,zwiekszajac swoj zewnetrzny pancesz w postaci tluszczu,sluzu i wody podskórnej,natomiast potrawy ogrzewajace powoduja wprost przeciwny efekt, to dlategona nawet jedzac nawet niskokaloryczne jogurty,mleczka czy owoce nie mozna zrobic [...]

sport - musisz sobie zapuscic zadbany 3dniowy zarost i troche wody z polikow spuscic. wersja druga jest bardziej pracochlonna - mozesz wygladac jak chcesz i nawet moze troche od ciebie yebac, ale masz srac forsa, wozic sie dzaguarem i mieszkac w 3pietrowej hawirze.