wody

Miałem dokładnie to samo. W tym samym miejscu. W samochodzie nawet wody nie szło pic. Z czasem wyczaiłem jak ruszać ręka aby nie bolała. A bolała nawet lezac. Ćwicząc - myslalem ze padnę. Stad miałem przerwe 1,5 mca. Jak kontuzja mniej wiecej minęła to zacząłem cwiczyc ale widzenie (samo) na drazku to myslalem ze mi wyrwie bark. Chodziłem do fizjo [...]

Czyli jak mam dużo wody podskórnej to odciski utrzymają się dość długo a jak mało to zaraz znikają? :-D Wytłumaczyłby ktoś ten mechanizm?

czemu słabo? właśnie dobrze ;) liczy się jakość ;) po co zbęne kg tłuszczu i wody ;)

Masz dużo wody to skarpetka Cię uciska i zostawia ślad. Masz mało wody to nie ma śladu bo nie ma jak się odcinać. Zależy tez jakie skarpetki.

Witam, szukam rozwiazania co do cyklu kreatyna. Chodzi mi o zminimalizowanie zalaniem sie woda. Jaka kretke polecacie ? Bralem na pierwszy cykl ok 5 tyg monohydrant... Moze jakas konkretna kredke polecicie? Moze dokladnie cos UNS fajnego ma ? Bralem ich econo i jestem zadowolony to moze i z kredki cos by sie znalazlo?

Kazda kreatyna troc wody podskornej pociagnie, ale jak skonczysz cykl nie zostanie po tym slad. To dieta zalewa nie kreatyna. Najlepiej stestowac to na sobie i wziasc kreatyne podczas redukcji. Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-01-17 10:29:53

I mierz się, a nie opieraj na wadze czy "czuję się większa", chyba każda kobieta się od czasu do czasu czuje jak hipopotam ;-) No i z reguły przed okresem się nabiera wody, to normalne i nie ma co drzeć szat. Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-01-17 10:38:43

Skoki wody, na vlcd miałem czasami tak, że jem codziennie 1000kcal, ale jednego dnia ważyłem 100kg, drugiego 103kg, trzeciego 103,5kg, a czwartego już 99, i tak czasami woda się zatrzymywała w organizmie

miłego czytania :) J.W skoki wody u mnie też na redu waga skakała jak poyebana

Czyli jak mam dużo wody podskórnej to odciski utrzymają się dość długo a jak mało to zaraz znikają? :-D Wytłumaczyłby ktoś ten mechanizm? czas+glebokosc ucisku:)

[...] kolacja 19-20: sałatka warzywna (1/4 małej kapusty pekińskiej, papryka czerwona mała, ogórek kiszony, pomidor, łyżka oliwy z oliwek przyprawy) W ciągu dnia wypijam ok. 2 l wody Poniżej zdjęcia z dzisiaj. Z góry dzięki za pomoc! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a8aa63989ca42c8b36ba527a573f4b4.jpg [...]

Przestań sugerować się wynikami z tanity. Wrzuć miski. Jeśli jesz za mało, to niemożliwe, żebyś tyła. Wzrost obwodów może wynikać z nabrania wody, albo rozwoju mięśni po rozpoczęciu ćwiczeń siłowych.

Tylko wódy nie kupiłem %-) taki zonk

sn. : 3 lyzki platkow owsianych, 150 ml mleka, 150 wody, 4-5 suszonych sliwek/moreli, zawsze jakies orzechy ( wloskie/slonecznik/ziemne ) w ilosci lyzka/dwie, do tego swieze owoce np. jablko i pomarancz po silowni : banan obiad : 4 lyzki suchej kaszy (bulgur/jaglana/gryczana) lub ryz brazowy, czasem makaron dwie garstki ( razowy, orkiszowy ), do [...]

mielone wymiata, ziemniaki z wody czy w mundurkach?

pewnie z wody na nygusa:-)

z wody ostatnio jadlem w swieta na urlopie w domu:-)

ale jak wypłukał, tak sobie wpłynął i zmył go jak fala wody? %-) Powiązanie alkoholu z glikogenem owszem istnieje, ale pisząc takie rzeczy powstają mity jak to, że ścina białko itp itd. :)

[...] lubilem Conora ale jego gadka juz mnie wk***ia. Gosciowi odj**alo mimo iz niczego jeszcze nie dokonal. Denis ma male szanse choc podobal by mi sie upset I wiaderko zimnej wody na leb gwiazdora. Mam nadzieje ze jego nastepna walka bedzie z odpowiednim przeciwnikiem ktory mu zweryfikuje realia co on umie, a moze raczej czego mu brakuje. Conor to [...]

[...] dłużej przerwie 2a. wznosy sztangielek bokiem siedząc 4x10-12 - 4 x3kg 2b. wznosy sztangielek bokiem w pochyleniu 4x10-12 4x3kg - tutaj kg bez zmian + wytrzymka - 5 obwody burpee 30sek pajacyki 30sek przysiady 30ske burpee 30sek split jumps 30sek mountain climbers 30sek przerwa 1min + pupa MASAKRA!!! Męczą mnie zakwasy po wczoraj [...]