wody

[...] na 1512kcal. Oto plan na jutro: 1 - kurak, fasolka szparagowa, płatki owsiane, kawa z mlekiem 420kcal b.41g(zwierzęce 31g)/tł.8g/ww.46g TRENING!!! 2 - tuńczyk z wody, fasolka, makaron razowy 350kcal b.35g(zw. 26g)/tł.3g/ww.44g 3 - jajca, surówka z białej kapusty, marchewki, oliwa z oliwek 315kcal b.17g(zw. 13g)/tł.21g/ww.15g 4 - [...]

[...] jesli masz odpowiedni garnek, na parze gotuje się szybciej, ponieważ para wodna ma wyższą temperaturę niż wrząca woda. Jesli nie masz takiego garnka pokombinuj np zwykły garnek + durszlak+ odpowiedniej średnicy przykrywka. p.s ryzu nei da sie ugotowac na parze, gdyż w jego przypadku mija się to z celem. Aby się ugotował musi nabrac wody

Ale jaki jest cel takiego działania? Chcesz żyć w sterylnym środowisku? A póżniej jak napijesz się zwykłej wody, to się rozchorujesz, bo twój organizm nie poradzi sobie ze zwykłymi drobnoustrojami. Mowi się przecież o tym, że przez to, iż ludzie żyją w coraz bardziej sterylnych warunkach, jest teraz tyle alergii. Nie można przesadzać, aby nie [...]

Tak tak Alexxa jak bedziesz ta co kreatyna do zbierania wody "popedza" to sie zdziwisz. Rzeczywiscie chcesz zwiekszac swoja mase miesniowa? Jak ci na tym zalezy to kreta bedzie na miejscu, ale tez IMO wybierz te chwalone przez kobiety.

[...] ożywcze w ciągu dnia (bez obiadu): 3193 kcal (3580 kcal podczas dnia treningowego) , 174 B (194 B) , 106 T (112 T) , 351 WW ( 437,5 WW) W ciągu dnia pije również duże ilości wody, przed wszystkim soki owocowe, herbata, czasami również zielona rano multiwitamina Prosze o jakies porady, ulepszenie diety, z gory dziekuje za pomoc:) Zmieniony przez - [...]

No prawda, Sihaja dla ciebie norma powinno się stać 8 szklanek wody dziennie Aaaa i nie zapominaj ze ty masz czesc cwiczen w seriach łączonych, bo widzę, ze uciekły Np łączone byly rozpietki z pompkami i nie pamiętam co jeszcze No i naj, naj... Roberto Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-16 20:58:06

[...] jutro i na wyniki umówię sie juz do innego. ból ustał, krejce odstawiłem ale będę brał ją po badaniu tyle ze w mniejszych dawkach. Wydaję mi się że porostu je przeciążyłem od ilości wody i za dużej dawki kreatyny;p zobaczymy po wynikach jak z tymi będzie wszystko okej to moja teoria raczej się sprawdzi. a i ciśnienie mierzylem i jest w normie.

[...] ok. 40 min aerobow), do tego 2 x w tygodniu basen, - robie a6w (czytalem ze nie spala tluszczu ale tez nie o to mi chodzi chce poprawic miesnie, ktore po stracie tkanki tlusczowej mam nadzieje ukaza sie swiatlu dziennemu, - po a6w chce zrobic absII, wiek: 20 waga : 88 kg wzrost: 183 masa miesniowa: 41,8 kg objetosc wody w organizmie ok 53 kg

makleroj szkoda ze nie wypisales cen ale nic nie szkodzi w pon sprawdze i sie przezuce na lepsze wody

[...] Były całkiem całkiem. Jak będziesz je piekł to odrazu dodam, że warto dać z poł kostki margaryny czy masła i bardzo mało wody(tak żeby tylko się lekko kleiło). Może bardzo wybornie nie smakuje ale jest pożywne, tańsze od innych batonów i ma sporo białka. Pozdr

brednie takie wypisują. Pewnie odpowiednik Fakt-u. Dla aktora z taką kasą to odżywki, lekarze, laboratoria, chemia, trenerzy. Grzanka bez wody. Masakra.

Czyli co mam pić mniej wody??

Tomek,pełny mięsień.Spuść trochę wody i będzie super.

Nie biorac juz aspektu zdrowotnego to raczej poglad jest taki,ze: Kcal z wódy Ci nie utucza,ale ze same w sobie maja energie to spozywajac ja razem z posilkiem,czerpiesz ja wlasnie z tego,a jedzenie sie odklada.Z drugiej strony na pusty zoladek to nie bardzo. Ale,ale-Kto tu mowi o wódzie.Nie ten poziom Co do wina,ma duzo cukru,ale zauwazylam,ze [...]

student ****a, bierz sie za diete bo ja patrząc na to co jesz ostanio zaczynam w swoją wątpić wieśniak z pomidorem u mnie zaraz poleci i 200ml wody z Plusssszem.

co jedliscie dzisiaj na sniadanie? owsiane z 1 łyżką kakao naturalnego i 2 łyżkami nasion słonecznika na mleko 250ml i 250 ml wody mineralnej ;P do tego 2xjabłka i cynamon i 2 jaja wczesniej zrobione na omlecik :) a na czczo troszke winogrona brzoskwinek i śliwek :) na koniec zielona herbatka :)

Zaś Gino pojechałeś Jeść 3x dziennie, pić mało wody - zginąłbym chyba Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-04 08:54:23

A ja proponuje wode z biedronki Elvia (dawna Oaza) i za jednego zywca masz 4 wody. Woda (rodzaj) na pewno ma znaczenie ale bez przesady.

Ludzie...zeby tradzik zwalczyc musi byc! dieta na wszystko!!! duzo warzyw, mniej czekolady<Ale nie zero, tylko mniej>, duzo wody, zero gazowanych. ZALECA SIE HERBATE ROOIBOS!!! podobno swietna na tradzik. do tego kuracja z drozdzy: 30 g drozdzy rozkruszyc i wrzucic do sloika, zasypac lyzeczka cukru, zalac cieplą, ale nie goraca woda, [...]

zawodowi kulturysci pija ok 10 litrow wody dziennie to chyba o czyms swiadczy dla ekto sa wlasnie tluszcze wskazane bo zwalniaja mu za szybka przemiane materi , jedz maslo orzechowe