wody

[...] tak jest tylko ze tak slyszalem, dzieki ze rozwiales moje watpliwosci (wczesniej sadzilem ze moze w tym byc ziarnko prawdy, w koncu dym wysusza, a co za tym idzie retencja wody nie jest tak wielka...bla bla bla wiesz o co moglo mi chodzic nie bede sie rozpisywal) co do brania sterydow z glowa to ten text mial swoje uzasadnienie bo jeden pacjent [...]

[...] przeplynolem 50 m oczywiscie oddech co 2 ruchy RR dopiero pod koniec jakies 10-15 m bylo co 1 bo juz tlenu brakowalo przeplynolem w czasie 53s a startowalem z powierzchni wody a nie ze slupka a na zaliczenie bede mial jakies 55-60 s wiec musze jeszcze potrenowac zeby zejsc do jakis 45 s bo chce to na 4 zaliczyc dzieki za podpowiedzi dzis [...]

[...] ? Przypominam, ze nie mam żołądka jak pudzian, wiec dużo nie zmieszczę. Ogólnie przyjąłem zasadę, ze jem małe posiłki w krótkich odstępach czasu(na ile pozwoli mój dziwny żołądek)i stosunkowo pic dużo wody . Dzien 3: Do 13:00 zawody wędkarskie 13:00-18:00 Wyjazd po sprzęt z allegro 18:00 - ... Czas wolny (miasto) Nie będę pisał co jeść, bo wstyd

TORBA RYŻU + 2 ŁYZECZKI MLECZKA KOKOSOWEGO + BANAN + SZEJK BIAŁKOWY Z 200 ML WODY. CAŁKIEM CACY :> ale czy dałbym 0,5-1h po tym kolejny posiłek trzasnąć to nie wiem DZIENNIE JEM DO 3-4 TOREBEK RYŻU, ALE JAK WIDAĆ WZROSTU MASY ZNACZNEGO NIE MA, WIĘC ZASTANAWIAM SIĘ NAD TAKIM ROZWIĄZANIEM ;) Zmieniony przez - Salvien w dniu 2014-05-05 01:05:14

Sam sobie gotuj Co to za problem ugotować pierś i wstawić ryż na 15 min do wody...

Rewelacyjny srodek, ale nie dla wszystkich. Sajdy sprawa mocno wzgledna, ale jesli ktos jest wrazliwy, to moze sie spodziewac suchosci w ustach, pekajacych kacikow ust, ogolnego oslabienia i zmeczenia oraz suchosci skory... Inna sprawa, ze nic tak fajnie nie wywala wody jak Aromek:) Pomijajac oczywiscie diuretyki, ale to inna bajka;)

[...] Bialko-10g + weglowodany-14.4 + Tluszcze-4.5g Gainer 167g 625kcal + Bialko-25g + Weglowodany-126g + Tluszcze-2.25g Mleko 200ml 92kcal + Bialko-6.6g + Weglowodany-9.6g + Tluszcze-3g No i gainera musze pic z 400-500ml wody, mleka lub soku a nie jak napisalem ze 200ml (dzisiaj pierwsza porcje wypilem i czuc bylo widocznie ze dodalem za malo mleka)

Pij dużo wody, bo może Ci uszkodzić nerki. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2009-12-31 00:32:05

bedzie pite duzo wody napewno. i teraz jeszcze jedno pytanie, bo po tym jak mi to rozpisal kolega ftb87 to wyszlo mi ze bede to bral cos kolo 4,5 tyg, kiedy wrzucic na podtrzymanie jakis stack kreatynowy, w ktorym tyg.?

[...] dni treningowe po 5g :) Od tego czasu waga poszła z 69 kg na 75.5 kg zdjęcie jest po świętach gdzie praktycznie nic nie jadłem :) Piłem same soki i myślę że zeszło mi trochę wody :) To zdjęcie jakieś takie jest lipne :/ wrzuce jakieś inne pozniej i dodam zdjecie brzucha bo jest troszke tłuszczu na nim i myślę żę lekka redukcja mogła by być dobra [...]

na cyklu zazwcyzaj ciśnienie idzie w górę a po antku to juz wogole więc jakos nic nadzwyczajnego sie nie dzieje. Może więcej wody zlapalas na antku a to tez ma wpływ na ciśnienie

wlasnie najczesciej jest to posilek jak u kazdego kasza/ryz/frytki z pieca + mieso200g wiec taki normalny . Co do wody to wlasnie na 1 treningu poszlo ze 3 litry moze teraz standardowo 1,5-2l

przejśc na 4 torebki kaszy gryczanej carbo po treningu 30g z tym massem coś tak ale 1/2porcji białka 3g pij dużo wody do 6l wode zwiekszać dziennie o 0,5l aż do 8-9l na dzień i zejsć na 5 opuchlizna powoli zejdzie witaminy kup i szamaj 2porcje z posiłkiem zawierającym tłuszcze w dni nietreningowe carbo i massa nie jedz tylko 3torby kaszy [...]

9 litórw wody dziennie? Nie słuchaj tego pajaca, bo sobie krzywde zrobisz. Dojedz metke, pociągnij tego bolda do końca i dożuć do niego testosteron. Te 250 mg na tydzień to takie minimum. Poczytaj co to HCg i jak sie je bierze. DOPNIJ DIETE! w działe odżywiania powinni Ci pomóc.

9 litrow wody? w jakim celu? 'wyplukania toksyn' ? mozesz spokojnie polowe z tego pic i fakt weglowodany wrzuc o niskim IG, powinno pomoc troche

myślisz że niemiecki zadownik pro zrobil i pokazał badania ze to działa pomyśl... spróbuj sam nie chcesz wierzyć to nie ja testowałem na sobie przy 15 litrach wody i działało a mieszać ari czy nolva nieuważam za sensowne przy masie i tak niski teściu

no ale mi niebezpieczne szklanka wody co 20-30min te skutki co wypisujesz są przesadzone 1l na 1kg to nic specjalnego w regulaminie działu pisze Nie obrażaj innych użytkowników forum.obcerwuje kilka lat to forum ciekaw jestem na h..j pocinasz każdemu kto ma inną praktyke od ciebie czujesz sie lepszy wtedy ? he po co ten regulamin wg [...]

też raczej wątpie aby potrzebował 9 litrów wody dziennie,chyba że ktoś pracuje w jakieś kotłowni w wysokich temp i trenuje 2 razy dziennie.

[...] http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/0594025971dc4c228c3ef92a6c71ba01.jpg Redukcja zakończona sukcesem. Dane z 16.06.2013: -7% tkanki tłuszczowej -69 masa mięśni -68% wody w ciele -79 kg waga. Redukcje zakończyłem na początku lipca z kaloriami na około 2400. Teraz od miesiąca dokładam kcal jestem maksymalnie na 2700. Zdjęcia aktualnej [...]

buuu to jak na 8tyg to jakos kiepsko tzn prawidłowo ale bez rewelki soka ci daje jak obiecywałem ja terea stosuje ckd i wyglada tak jajecznica z 5 jaj szczypior omega 3 ser gouda 100 oszechy włoskie twaróg 100 orzechy 10 sałatka z tuna 150 tun z wody 170 jajka 2 got jak sadzisz bedzie efekt miales jakies suple??