wody

[...]        0,0        0,0            Jaja - białko          230        113       25,1        1,6        0,5        0,0        0,0 2 dzień odwadniania dziś bez aktywności poszło znów minimum z 10litrów wody strasna masakra co chwilę wizyta w kibelku mało węgli, ale dalej sampoczucie w miarę dobrze skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

oj to dlatego ze insa byla wczesniej to teraz woda po niej zaczela zlazic jak szalona };-) chociaz w zasadzie fakt po wycince wychodzi wszystko i mozna ocenic czy sie zrobilo cos oprocz smalcu i zalaniem sie wody przez ten okres masowania ;-)

[...] Poradźcie mi, proszę, i powiedzcie, co mogę zrobić, żeby zminimalizować efekty lenistwa! Będę jadła mniej, bo bez ćwiczeń moje zapotrzebowanie kaloryczne spadnie. Żeby nie nabrać wody postaram się porządnie nawadniać. Czy macie jakieś inne pomysły? Z góry dziękuję bardzo za odpowiedź :) Zmieniony przez - pieskotkura w dniu 2014-07-23 22:09:23

Jeśli jest w nich magnez i potas to może ominą Cię skurcze mięśni gdy nadejdzie czas ograniczenia wody.

[...] dwa posiłki poszło około 400g węgli, piątek cały dzień posiłki po około 100g ryżu, rodzynki, 170g mięsa i warzywa. Wyjazd po pracy około 18, cały dzień na plaży prawie bez wody dał o sobie znać%-) w dodatku męczyły mnie okropne skurcze, nie mogłem nawet za bardzo chodzić bo co chwilę spinało mi czwórki%-), zginając rękę bice spinało, że drugą [...]

Jeśli jest w nich magnez i potas to może ominą Cię skurcze mięśni gdy nadejdzie czas ograniczenia wody. pierwszy raz robię taką akcję i chcę zobaczyć jak zareaguję na takie odwadnianie

[...]         109                  125          Dystans: 1500m           begi po siłcę, ze względu na mocne odwadnianie skrócony dystans do 1,5km odwadnianie dzień 3 znów masa wody poszła - na oko to tak ~10 litrów, wizyty w kibelku co chwile przed treningiem wszystko OK., po treningu samopoczucie słabe jakieś zimno mnie co chwile atakuje dziś już [...]

[...]         109                  125          Dystans: 1500m           begi po siłcę, ze względu na mocne odwadnianie skrócony dystans do 1,5km odwadnianie dzień 3 znów masa wody poszła - na oko to tak ~10 litrów, wizyty w kibelku co chwile przed treningiem wszystko OK., po treningu samopoczucie słabe jakieś zimno mnie co chwile atakuje dziś już [...]

:)) Nie wliczam węgli z wódy i warzyw :-P A tak na poważnie - też kocham jeść i gotować. Szczerze powiedziawszy to nie liczę kcal. Raczej na oko szacuję i jem tyle, ile czuję że muszę. Porcje może nie wyglądają na duże, ale w rzeczywistości są naprawdę MEGA :-)) Każdy z kim spotykam się i mam okazję jeść gdzieś na mieście robi zawsze wielkie oczy [...]

[...] przestalem liczyc bialko, ww i fat dalej jak najnizej, ale bialko kiedy tylko bylem glodny i duza czesc zaczela isc zamiast miesa z wheya i bialek jaj efekt- ciut wiecej wody, troche widocznie wrocilo, ale samopoczucie duzo lepsze i mam wrazenie, ze cala sylwetka lepsza, pelniejsza, woda schodzi do rana i jest lepiej niz bylo takie luzne [...]

Jakie tabletki polecicie na pozbyciu sie gromadzenia wody w organizmie ? Oprócz picia zielonych herbat itp

Patryk2212 - to nie jest dział od tego typu rozmów... woda poschodziła i wycięło bo chłop trzymał dietę od 12 czy 15 tygodni o ile dobrze się orientuję. Jak jesteś na soku od ponad roku to chyba wiesz, że retencja wody nie jest tylko spowodowana nadmiarem estrogenu. Zwróć uwagę na jego dietę, tam masz wskazówki.

Podczas nasączania parę tabletek słodzika do wody

[...] jak przyleci, ponieważp oleciało 2x 80 mg ef :P od jutra wjadę o ile dziś przyjedzie. Fajna akcja, siedzę sobie i leci ze mnie :-P a jak po takiej dawce zakładam kamizelkę 15 kilową i robię 30 kółek po sali to już w ogóle ocean wody zlatuje ;-) a najlepsze jest to, że serce normalnie pracuje Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-24 12:07:29

[...] sposobem "wycisnąć więcej z kawy". Ale ile dokładnie to nie wiem. Moim skromnym zdaniem nie dasz rady wypić kawy po turecku zrobionej ze 100g kawy. Bo potrzebowałbys litra wody i jakieś 250g cukru do utarcia z kawą. Acha, i serca IronMana :) Ad2. Wszystkie kawy dostępne w zwykłym spożywczaku maja podobną zawartośc kofeiny bo wszystkie to [...]

listonosz był. Jakieś dziwne rzeczy przyniósł. Hmm nie wiem co mam z tym zrobić, dodać do wody i podlac kwiatki?

[...] średnie Whey 100 - 40g - rozpuszczone w 450ml SFD/Images/2015/8/3/c361a4f35b774c48945a35e1b6b92244.jpg Rozpuszczalność 10/10 - bez problemu, i grudek . Proch wsypany do wody, zauważyłem że jakieś małe grudki powstają jak zaleje proch wodą. Smak 9/10 - Smaczne, dobre, taka ilośc prochu w takiej ilości wody smakuje mi lepiej pomimo że [...]

[...] zapatruję się na sylwetkę a nie na bikini, które jest dla mnie zbyt przesycone kobiecością :)) Proszę o konstruktywną krytykę i porady. (Szczególnie dotyczące zlikwidowania wody - bo to co mam pod skórą to jakieś jaja) Przez 16 lat trenowałam też jeździectwo, pracowałam jako instruktor oraz wolny jeździec. Niestety, w Polsce ten sport [...]

Trochę bez sensu. Białko się zetnie po dodaniu do gorącego np mleka i wyjdzie jakiś klusek pewnie... coś jak jajko w koszulce(surowe jajko wlewane do gorącej wody z octem). Aczkolwiek na upartego można wystudzić do jakiejś tam temp i wrzucić białka. Dla chcącego nic trudnego. i przyszłościowo pytanka takie tutaj dajemy [...]

[...] z wheyem i dodatkami np. kakao naturalne, cynamon, etc i calosc wrzucic na patelnie, albo z wheya zrobic polewe na gotowy juz omlet: wtedy rozpusc odzywke z nieduzej ilosci wody/mleka zeby byla gęsta i polej omlet. mozna rowniez dodac do masy z jajek i wpc twarogu, wtedy wyjdzie ci taki a'la serniczek z patelni Zmieniony przez - kocio2009 w dniu [...]