wody

[...] wyborem był by np aniaml stak dawniej stak 2.najlepiej by było połaczyc animal cutsa z z prepataem vitaminowym np animla pak lub cos tańszego oraz doda cos na wy***anie wody z organizmu np shradder albo mph x peel (vhyba tak sie pisze) jesli juz zakupiłeś te suple to nie ma dratu 45 min przed zjedz cutsa zaraz przed rozpoczeniem no xplode [...]

[...] polanymi oliwa z oliwek Przekaska: tunczyk z warzywami z odrobina oliwy z oliwek Kolacja: twarog z dodatkiem jogurtu (zeby nie byl taki suchy, doslownie lyzka tego jogurtu) Narazie nie pisalam ilosc, bo nie jem tylk ile powinnam, po prostu nie jestem przyzwyczajona do takiej ilosci jedzenia. Poprawie sie z czasem Ponadto pije bardzo duzo wody

cześć blessed żeleś odp: żeby nie piła wody z wiadra jak myje podłogę - taktyczna broń kobiet? - szantaż i mężczyźni nie lubią słodyczy (sorry żeleś że mówię w Twoim imieniu, może Ty lubisz )

[...] swój plan na podstawie tego co napisał Mawashi. Radziłbym ci ćwiczyć tym planem ok 2 miesiące, a bedziesz miał wyrobioną technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Rób 2 obwody 2x w tygodniu a na brzuch polecam ci ABS II http://www.sfd.pl/ABS_II_-_najlepszy_program_rozwoju_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t184081.html lub A6W [...]

[...] technikę i technikę - a do tego niezbędne jest czyjeś oko :) Prawdopodobnie jeszcze musisz płynąć dwoma stylami? Do tego - ja płynąłem żabką i kraulem i nie skakałem do wody i miałem 41 sekund :) jak masz 43 seki i nie skaczesz to już sam skok - jak sie nauczysz (pod okiem czymiś) to daje Ci z dwie sekundki na luz :D jak nie wiecej (nie znam [...]

[...] w szkole) III Posiłek - 2 Kromki Pełnoziarnistego chleba + Dorsz(w szkole) IVPosiłek - 100g Białego Ryżu + banan(posiłek Przed Treningowy) VPosiłek - Pierś z Kurczaka + Brązowy Ryż(po treningowy) VI Posiłek - 100gMakaronu + Jogurt Dziennie Wypijam okolo 3l wody(+1,5lna treningu) to moja dieta, ktorym gainerem najlepiej ją uzupełniac??

Dieta Dieta. Nie wiem, po co Ci 3 rodzaje gainerów. Gainerem uzupełniasz braki ww w diecie. Carbo po treningu 30 g/500ml wody.

I Posiłek - Płatki Owsiane(80g) na Mleku(0,4l) + łyżka cukru II Posiłek - 3 Kromki Pełnoziarnistego chleba + Tuńczyk w sosie własnym(posiłek w szkole) III Posiłek - 2 Kromki Pełnoziarnistego chleba + Dorsz(w szkole) IVPosiłek - 100g Białego Ryżu + banan(posiłek Przed Treningowy) VPosiłek - Pierś z Kurczaka + Brązowy Ryż(po treningowy) VI Posiłek - [...]

to drugi cykl ale pierwszy był dawno dawno temu, środki dobre na pewno, prop testolic pewny i meta razak z pierwszego rzutu he już nie będę pisał później bo będę wiedział co i jak, ciekawe gdzie się zatrzyma te nabieranie wody i glikogenu, mysle ze metka możę mieć tu swój spory udział

[...] więc ktoś mi może powiedziec skąd ta waga i gdzie idzie??to wypis z mojego dziennika wagowego który wisi ponad waga, waga mierzona codziennie na czczo spuszczeniu wody ze zbiorników 94 95,3 95,7 96,3 97,1 97,6 97,4 98,3 98,3 99 99 100,4 na bank jutro będzie 101... więc co jest panowe żebym kvrwa nie zrobił 30kg na cyklu dodam ,że [...]

[...] TRENING 6. Bezpośrednio po treningu - CARBO - 50g CREATINE 5g (4 kapsułki) 30 minut później - WHEY 80 carbo ok. whey zbedny 7. Piąty posiłek - 90 min po treningu Tuńczyk z wody - 100g Ryż jasny - 100g Kefir - 150g Albo Koktajl tunczyk,ryz i daj po ok.40-50min po tamtym carbo 8. 40 minut przed snem - L-GLUTAMINE - 5g 20 minut przed snem - WHEY [...]

ja bym dał zola 3 4 4 4 4 4 4. novadex i cissusa zaczałbym dzien po h-drolu. ogólne cykl dobrze zaplanowany. po cyklu inwestuj sporo w antykataboliki. no i duuzo wody pij, ewentualnie popijaj zieloną herbatke

Witam. Dokładnie miałem naciągnięte w nim ścięgna. Teraz jest już okey na szczęście i nic nie odczuwam negatywnego-w końcu trochę wody w Wiśle już upłynęło. Pytam bo chce robić przysiady ale tylko hobbistycznie by mieć kolana w miarę sprawne-w grę nie wchodzą żadne przeciążenia Chciałbym to robić poprawnie a po drugie mam napisać referacik na [...]

a co z masa słyszałem ze mono więcej wody wiąże i po zakończeniu cyklu woda znika i masa tez;/

zawsze można wlać o połowę mniej wody czy mleka i bedzie gęste

[...] tego spalacza, po tym jak wypilem ten cukier i troche przeszlo, wrzucilem 1 tabs minerałow, tam jest miedzy innymi 150mg magnezu, 100 potasu, 200 wapnia. Pilem wiecej wody. Stany lękowe... niewiem jak to dziala ale moze jest, inne osoby sie skarzyly na psyche ... zaburzenia rytmu serca... ciezko ocenic, poprostu puls byl większy, ale czuje [...]

[...] - BCAA- 6 tabletek TRENING 6. Bezpośrednio po treningu - CARBO - 50g CREATINE 5g (4 kapsułki) 30 minut później - WHEY 80 7. Piąty posiłek - 90 min po treningu Tuńczyk z wody - 100g Ryż jasny - 100g Kefir - 150g Albo Koktajl 8. 40 minut przed snem - L-GLUTAMINE - 5g 20 minut przed snem - WHEY 80 - 2,7 miarki + mleko 0,5% 250ml ENERGIA - [...]

[...] ten spalacz i go sprzedam bo jazdy byly naprawde dziwne... myslalem ze odlece, mrowienie w głowie, rekach nogach, napiety brzuch, napiete ręce, drgawki, dopiero po wypiciu wody z cukrem i zjedzzeniu posiłku mineło, wiec najprawdopodobniej spadł poziom cukru i dostalem takie objawy jak napisałem. Poprostu postawie na redukcje bez spalaczy, [...]

[...] w glowie i krecenie nadal było. Teraz jest 17;30 czuje ze jest mi goraco, troche sie kreci w glowie, niema juz mrowienia. Przed i po wzieciu wypilem lacznie z 3 litry wody, uzupelnilem mineraly ale jeszcze trzyma.Puls w spoczynku 90 ale dopiero tak kolo 14;00 odczulem przyspieszone bicie serca... cholerstwo AD 2---- teraz mam 37,5 [...]

[...] czy zabarwianie paleczek do uszu na pomaranczowo :D Ad.3 M.in. przez skore nasz organizm stara sie pozbywac zbednego balastu – toksyn, zastanej soli, wody, zlogow krazacych w krwi i nie tylko itd. Tak naprawde robi on wszystko, by zminimalizowac negatywny skutek stale odkladajacych sie “cial obcych” - [...]