wody

wody duzo ma

Ja to bym mógł codziennie jeść jajecznice... a tak jem 6 razy dziennie kurczaka samego i co przejeść się nie może ehh ziemniaczki Rafał rośnie bardzo szybko! Zobaczymy ile z tego wody potem jest ale wiekszy i wiekszy.

[...] przed treningiem, d) rekonwalescenci,osoby narażone na uszczerbek na zdrowiu,stres: -1-2 porcji dziennie – między posiłkiem(ami). Porcję (10g) rozpuścić w 250 ml wody. Zaleca się stosowanie Leucine Xtra razem z pozostałym suplementami linii Xtra w celu spotęgowania efektów treningu oraz przyspieszenia regeneracji. Leucine Xtra - [...]

magna nie wykazuje tendencji do gromadzenia wody więc nie pompuje a wspomaga zwiększaniu siły - peiem - nie wprowadzaj ludzi w błąd.

[...] 4 serie 1. unoszenie nog w zwisie na drazku 3 serei i spiecia lezac 3 serie do bolu( jakies 15 powt) Dieta 1. 100 gram platkow 5 jaj calych, rodzynki 25 gram 2. tunczyk z wody + ryz 100 gram + oliwa lyzka 3. piers okolo 200 gram + 350-400 gram pieczznych ziemniakow w mundurkach 4. jajka + pizza 5. cos wymyslę Dzisiaj konretnie podjadłem, ale [...]

[...] Ktoś kto tego nie przechodził nie skuma, ja sam przechodziłem pare redukcji ale, aż tak źle i ciezko to jeszcze chyba nie miałem, ale nic dziwnego, wkońcu forma na zawody musi być dużo lepsza niż na FFL. Drugie aero poszło - 60 minut. Co chwile musze żuć gume bo tak ssie z głodu. Jem do posiłków sporo warzyw i dużo wody, zeby mi wywalało [...]

[...] słodkich napojów. Staraj się dostarczyć organizmowi dużą dawkę węglowodanów przed snem. 3 duże posiłki w ciągu dnia. Najlepiej 7.00 , 16.00 i przed snem. Jak coś pijesz to słodź. Zjedz przed meczem 2-3 batony i po też. Staraj się pić małe ilości czystej wody. A tak ogółem to dlaczego chcesz przytyć? Do kosza lepiej przybrać na masie mięśniowej.

Jeszcze pytania a propos supli. Brałam wita min multisport olimpu, ale nie wiem czy to nie jest zbyt duza dawka witamin. Jakieś propozycje? Omega 3 to standard. Cos osłonowo na stawy? moze jakaś glukozamina? Wody piję w cholere, 5-6 l to moje minimum. Do tego regularnie pokrzywe, melise, rumianek. ostatnio szałwie sączyłam, dziurawca, ale jest [...]

Nadinterpretacja, zdolności trawienne człowieka są bardzo wysokie - pomijając ziarna, szkło i metal to chyba wszystko jest w stanie stawić, pod warunkiem dostarczenia odpowiedniej ilości wody:)

Dlaczego nie wlicza się do dziennego bilansu spożywanej wody herbat itp. ?

Jedz to na co masz ochotę i to co lubisz, celuj w produkty mało przetworzone, bez dodatków chemicznych i jeśli to nie stanowi dla Ciebie problemu nawet nie obrabiane termicznie, czyli surowe orzechy, warzywa, owoce, zboża, dużo wody i będziesz czuł się idealnie.

Wlicza sie. Jezeli ktos zaczyna pic np 0,5l lub wiecej herbaty dziennie to nie bedzie mimo wszystko pil dalej tyle samo wody ile wczesniej, tylko o te 0,5l mniej. Mniej wiecej, bo przeciez nikt nie wylicza ile dokladnie pije dziennie plynow.

jedna dawka na czczo, druga przed treningiem. Szybka redukcja= spadki masy mięśniowej, wody, ogólne wyniszczenie.

Masz bardzo monotonną dietę. Gdzie sa jakies warzywa? Przy tej ilości białka, chociaz z 500gram zielonych by sie przydało, pijesz wystraczającą ilość wody? Jakie uzywasz zamienniki, jesli w ogóle uzywasz? Bo na dłuzszą metę ta monotonia cie dobije. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2011-03-06 14:26:47

witam,co do retencji wody to moze dajesz zbyt duze dawki tych sterydów.. ale slyszalem ze dobre są srodki na bazie mniszka lekarskiego i dostepne są w aptece lub sklepie zielarskim ponoc dobrze stymuluja moczopędnie i oczyszczająco na organizm..

[...] ogólnych w dziale odżywianie. Z mojej początkowej masy 65kg przybrałem do 83 w rok. Fatu było trochę ale teraz jest już git. Zacznij ćwiczyć na siłowni i pić duże ilości wody. 45 minut przed treningiem zacznij jeść jakiś posiłek by nie było katabolizmu. Zaopatrz się w jakieś izotoniki (ok. 25zł proszek na 60 porcjii) Przydatne też są jakieś [...]

[...] potrzebną do wysiłku. ----------------------------------------------------------------- A teraz sposób użycia... 1 porcję (optymalnie 10g produktu) rozpuszczamy w ok. 300ml wody. DNI TRENINGOWE - 1 porcja 40-30 min. przed treningiem - 1 porcja od razu po treningu DNI NIETRENINGOWE - 1 porcja ok. 20 min przed pełnowartościowym śniadaniem Dla [...]

yyyy dlaczego to miało by mnie dobijać nie rozumiem ciebie zbytnio ;) wody pije dużo do tego z 5zielonych herbat na redukcji a warzywa dodam ok, mogą być w ostatnim posiłku ?

Moja pani od biologii mowila 'szklanka wody zamiast'. Tzn. chodzilo jej o seks, ale ma zastosowanie rowniez i tutaj

wody to u mnie idzie na kwortki, nie tylko kubki, sukutecznosc w moim przypadku hm...nie wiem jak Pani od biologii szło-widać może w jej przypadku lepiej skoro takie rekomendacje:P