wody

[...] 2x4caps dziennie /120caps 14zl lecytyna 2x5g dziennie /250g 27zl aspargin 2tab po treningu /25tabs 5zl w razie obawy o stawy glukozamina 2caps dziennie /60caps 25zl + 6 litrów wody dziennie .......... Po zakończenie cyklu clomid 7 dni 10mg(dzień) - odblok przy takim zestawieniu powinien być minimalny JEŻELI COŚ POMINAŁEM - chętnie dopowiem.

Przecież wiadomo, że oni najlepiej wyglądają w dniu ważenia, bo zbijają mnóstwo wody. Kto kiedyś zbijał dużo wody wie jak sylwetka potrafi się zmienić. Zresztą odsyłam do http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/2160/nie-wszystkie-foto-transformacje-sa-prawdziwe- Podczas campu zawsze wizualnie wyglądają gorzej, chyba że ktoś jest niezbijającym hw tak [...]

[...] będą odchodzić stopniowo i regularnie. Ludzki organizm to nie kalkulator. Czasami w 10 dni ubędzie centymetr, czasem dwa, a czasem może nawet jeden przybyć. Zależy to chociażby od ilości wody podskórnej czy wypełnienia jelit - szczególnie tuż po cheat dayu obwód może chwilowo wzrosnąć. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-08-30 15:21:13

29.08.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: kapusta, brokuły, pomidory, szpinak Płyny: 3,5l wody, dzika róża, melisa 1. placki owsiane z brzoskwinią 2. wątróbka z jaglaną, jabłkiem, migdałami i pestkami dyni 3. udziec wołowy z kapustą, gryczaną, brokułami i sosem pomidorowo-szpinakowym 4. soczewica z ryżem, ziemniakiem, [...]

nie zadnych dolegliwosci nie ma , a jeszcze mi powiedzcie czy cos zlego mzoe robie poniewaz nie biore ze soba nic do picia zeby wypic podczas lub w trakcie biegania wiec pije na zas i jest to przewaznie okolo 1.5 litra plynow w tym litr wody ? ,nie wyniknie z tego nic zlego ?

[...] Właśnie zjadłam jajecznicę z 4 jaj na masełku i wiecie co? Zjadłabym więcej:-D. Dzisiaj trochę kiepsko z warzywami - tylko pomidory i pół ogóra. Ciecze - 2,5 l wody, 4xkawa z mlekiem (mleko wliczone - ja chyba z nudów tę kawę żłopię). Suple - Castagnus, Omega3, belissa sun. No i taka mała informacja - wybieram się jutro na górską [...]

[...] rozpuszczanie , bez problem, szybko i bez grudek... Smak jesli o mnie chodzi to oceniam nisko bo dla mnie poprostu jest za slodki, jutro rozmieszam w wiekszej ilosci mleka/wody, ja nie lubie slodyczy i dla tego po dzisiejszej "degustacji" ciezko mi powiedziec, ale jak ktos lubi taki samak to jest to cos dla niego. po wypiciu mnie nie zapchalo i [...]

30.08.2013 r. http://i41.tinypic.com/a09tuo.png Warzywa: ogórki małosolne i świeże, papryka zielona, pomidory, brokuł, kalafior Płyny: 0,75l wody, 2x kawa, 2x zielona herbata, napar ziołowy Dzisiejszy obiad: kasza gryczana z „potrawką” z czerwonej soczewicy i camembert w panierce z otrębów żytnich J http://i43.tinypic.com/10sde29.jpg Trening [...]

30.08.2013-piątek- DT płyny-2l wody, 1x kawa miska: 140B/ 64T/ 160WW aktywność-trening dzisiaj uczyłam się techniki: Trening B. 1. Martwy ciąg 10/10/9 30kg/30 kg/40kg 1. Martwy ciąg Sumo 10/6/7 40kg/40kg/30kg 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10/10/10/10 6kg/6kg/7kg/7kg 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 10/10/10 [...]

[...] z moim dotychczasowym stanem wiedzy, żeby pocekać aż saa, przestaną działać, czyli około 3-4 tygodnie od ostatniego strzału. I jeszcze jedno. Czy jest sens zakończyć wcześniej z boldenonem (już) i dociągnąć pozostałe 2 lub 4 tygodnie na samym teściu? Cel. Umozliwić na koniec odrobinę więcej retencji wody i przrost mocy na samą końcówkę cyklu.

[...] 3 x 6 było : 6 x 3 kg / 6 x 4 kg / 5 x 5 kg jest : 6 x 4 kg / 6 x 5 kg / 4 x 6 kg SUPLE : ZMA , Phosphatidylserine NAPOJE : Mięta z melisą rano i na wieczór ,zielona ,dużo wody ,pasiflora, szyszki chmielu -na noc WARZYWA : kapusta biała ,sałata ,ogórek ,por ,fasolka szparagowa ,pomidor ,cebula ,ogórki kiszone MISKA [...]

[...] chleb razowy żytni lub bułka żytnia z szynką i pomidorem obiad: gotowany ryż z kurczakiem i sosem słodko-kwaśnym kolacja: surówka z marchewki i jabłka Do tego dużo wody mineralnej i przy założeniu, żeby nie jeść po godzinie 19. Oczywiście trening siłowy i aeroby (rower) są. Tutaj chodzi mi jedynie o pomoc w skomponowaniu diety, która [...]

ja już swoje podsumowanie powoli zaczynam przygotowywać teraz będę robił małe doładowanie węglami, dziś wody praktycznie nic nie pije, więc będzie mnie mocno suszyć wieczorem robię foty u mnie też żyły na przedramionach pięknie powychodziły, trochę słabo na tym zdjęciu widać - wieczorem będzie lepiej u mnie najwcześniej podsumowanie jutro [...]

Tak jest. Chwilowo japa Ci spuchnie ale wody duzo pij nie jedz na słono a po imprezie aero krec to zejdzie.Oczywiscie mówimy o średnich ilosciach choć przyznam ze w życiu przytrafilo mi sie kilka razy zalać morde na cyklu.Cisnienie deko skoczy .Przy oralach odpuśc -- to na przyszłość.

ja kombuche rozcieńczam z wodą i syn mi tą wodę litrami mógłby pić :-D Jak dziecko 1,5 roku może wypic 2l wody? gdzie on to miesci?

sheep, mi smak kombuchy nie podszedł po prostu, ale dobrze mi na trawienie robi. Ja daje 250ml kombuchy i 1250ml wody :-)

Wczorajsza miska - wyszlo malo, ale poza miska byly 2 ziemniaki z wody i maly zraz wolowy. Ziemniaczki byly zaraz po treningu - ktory zaraz wrzuce tez ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7c71a1bb3d84331a51e02c4430a6cfa.gif

[...] ale jak nic szybciej nie ruszy to za tydzień będzie 200 kcal mniej i na tym poziomie pojadę już do końca. Chciałbym zejść poniżej 80 kg co mi się raczej uda, ale pewnie po przejściu na zbilansowaną od razu waga podskoczy o 2-3 kilo wody, więc stabilna waga docelowa to 81-82 kilo. W pasie ma być poniżej 80 cm i to raczej się uda bez problemu.

[...] była głównie tym że pozwala mi zachować podobną siłę przy machaniu żelastwem. Zauważam nawet minimalny progres siły :D. W tej którą biorę nie ma mono więc nie nabieram wody. Co do kolan to jest trochę lepiej. Nie mniej i tak do lekarza się wybieram. Oczywiście na NFZ jest trochę czekania więc pewnie wyrzygam 100 na prywatną wizytę. Dziś idę [...]

z czystej ciekawosci sam juz 5 dzien na 1000-1200kcal soli morskiej daje sporo i wszystko jest ok, samopoczucie dobre, ale wody trzymam duzo