[...] 10 g wiórków kokosowych 3 łyżki zmielonego siemienia lnianego sól 50 gram daktyli (zalać uprzednio 70 g wrzątku, namoczyć i zmiksować) 35 g masła kokosowego 75 g ciepłej wody wszystko wybełtać, odstawić na 15-20 minut, przełożyć do wyłożonej papierem do pieczenia blaszki, uformować prostokąt o grubości +/- 1,5-2 cm, piec 25-30 minut w 160 [...]
[...] Mam dosc – obiecuję sobie dłuższy odpoczynek po dobiegnięciu do mety. Nie mam już na to siły (prawa, lewa) Chce mi się piwa, które mam w plecaku na mecie (prawa, lewa) , wody po ogórkach i pomidorów z solą ( raz, dwa, trzy, cztery). Chce mi się do Artura, gapić się z nim nocą w niebo i oglądać gwiazdy( długa noga - biegnie głowa). Dogania [...]
[...] być głównie pochodzenia roślinnego: soja, orzechy, ziarna zbóż, z zwierzęcych produktów białkowych – wybieramy ryby. Bardzo ważne jest również spożywanie odpowiedniej ilości wody (min. 8 szklanek), która wypłukuje toksyny z organizmu." "GDY TYJE • tłuszcz osadza się głównie na brzuchu, talii i wyżej • poszerza się kark • poszerza się talia [...]
[...] rzeczy smakują. Jeśli chcesz możesz przyprawiać wedle uznania unikaj tylko dodawania cukru i słodzików. Jeśli masz gainera albo białko, możesz sobie wymieszać z małą ilością wody by było w miarę gęste i używać jako sosu w którym byś to maczał. Dobrze się sprawdzi w tym wypadku odżywka o smaku czekolady. Zmieniony przez - MrNowy w dniu [...]
[...] się na bombie, nowa mega pompa której jeszcze nigdy w życiu nie doznałeś, a tutaj zaraz musisz z tej przyjemności kończyć. Dawka 25mg i więcej zwykle powoduje retencje wody, bardzo dobrze jest znana łatwa aromatyzacja Metanabolu do estrogenu co niesie za sobą skutki uboczne tj. retencję wody, podwyższone ciśnienie itp. Można to zniwelować [...]
O... to skoro już tu jesteś zdradź mi przepis jak robiłaś, bo znalazłam kilka metod. Dolewałaś wody do masła, czy samo jak jest? A co do ciężarów - wczoraj w tv mówili, że wchodzimy w erę genetycznie modyfikowanych sportowców. Muszę poważnie porozmawiać z rodzicami %-) Albo to przez te, kurczaki, które wciągałam przez całe życie :-))
[...] uda się zrobić na bieżąco. Uff.... Dzisiaj chwila spokoju. Zaliczony trening B na siłce. Z przygodami. W ramach promocji dostałam dostałam do ćwiczeń 1,5l butelkę wody z rozpuszczonymi "minerałami" do treningu. Pociągnęłam łyka po serii MC jak się już trochę zmachałam. Szybko przeprosiłam się ze swoją czystą wodą mineralną. To było [...]
[...] Po raz kolejny dzień pod znakiem dyni. Sporo szpinaku dzisiaj też wciągnęłam. TRENING 1,5h basen Dzisiaj wypiłam dużo wody %-) szczególnie tej chlorowanej %-) Dzisiaj szybki wpis, bez emocji. Kupa roboty mnie jeszcze czeka... A niby weekend :-/ Edit Od dłuższego czasu mam problem ze spaniem. [...]
[...] zimno, padał śnieg... Na początku było z 20 minut biegania na rozgrzewkę, więc po wczorajszych wyczynach miałam dość... A potem rozbiór do niemal rosołu i heja w czapkach do wody! %-) Po kąpieli byłam tak skostniała, że skusiłam się nawet na kubek gorącej herbaty z cytryną i sporą ilością miodu. Mea kulpa, biję się w pierś za cukier, ale rozgrzać [...]
[...] się za makaron oczywiście z własnej mąki. Proporcje można zmieniać ale ja akurat mniej więcej zrobiłem tak: - 600g mąki razowej - 66gr - 2 jajka -60 gr - 100-150 ml wody. razem jakieś 5-7 porcji za 1.26 więc porcja od 0.18gr ;) Wedle tego co wyczytałem na wegańskich stronach taki sposób połączeni białka z jaja + maki daje radę. w Porcji [...]
[...] masę mięsniową i zdolności wysiłkowe coraz bardziej krytkowane w publikowanych materiałach (Wagenmakers 1998). Oczywistym ubocznym efektem jej stosowania jest zatrzymanie wody w organizmie, ze zwiększeniem masy ciała. Przy długotrwałym stosowaniu możliwe są zaburzeniua pracy serca, wątroby i nerek (Wagenmakes 1998, Cordain 1998, Pritchard, [...]
ale antybiotyki tylko prosto w poślady nie no biorę przed trenenm 5tabs BCAA+EAA i przechodzą kwestia przyzwyczajenia gardła, teraz jest 1 tab, łyk wody i idzie chłopaki, dziewczęta. od razu przepraszam, dzisiejszy trening,a co za tym idzie, podsumowanie musiało zostać przełożone na jutro. po 1 oddanie krwi-450ml lżejszy, czułem się osłabiony i [...]
[...] twarog,jajka,ryby(numero uno),chude czerwone mieso.Weglowodany:platki i otreby ,warzywa(najlepszy wybor).Tuszcz:Olej lniany,oliwa z oliwek,orzechy i nasiona.Wszystko to w 4-6 posilkach,do tego okolo3-4 litry wody,moze byc herbata zielona ,czerwona,kawa.Nie mow ze nie zalezy ci na miesniach bo sa twojmi sprzymiezecami w walce z tuszczem.
[...] ani za dużo . Mój kumpel kiedyś w ciągu miesiąca schudł 27kg.... no ale to takie odchudzanie...raczej głodówka, a ćwiczenie po kilka godzin dziennie,jedziene jabłek i picie wody mineralnej nie jest najlepszym rozwiazaniem.Fakt że spadło mu tyle i nie miał żadnego efektu jojo, ale lekarza musiał odwiedzić...bo był bardzo osłabiony, no bo w koncu [...]
no tylko ze jak cwicze i intensywnie oddycham to skacze mi tak cisnienie ze bania mnie na******@#tragicznie czasami wody podczas trenigu pije1,5 litra do 2 i przez to nie moge na koniec brzuszkow wszystkich robic bo mi sie zygac chce bo za duze wody pije podczas treningu a jak za malo wypije to czuje sie slabszy na treningu moze zrobie sobie [...]
W takim baniaku jest ok.20 litrów wody, zakładając, że średnio na siłce w jeden dzień się przewija się ok.50-100osób, a każdy wypija 1-1,5L wody to w miesiącu właściciel siłowni musiałby wydać na to od kilkuset do kilkutysięcy złotych, nie mówiąc, że ktoś by tylko stał i zmieniał butle hehe..
%-) hahaha cycu to ty nie rozumiesz o co chodzi. do wody wspypujesz proszek i masz roztwor wodny. 500mg dzieli sie na mase wody, by latwiej dozowac produkt
Dodam z wlasnego doswiadczenia , ze cwiczac w lecie , najlepiej robic to poznym wiecorem ok 20 ,21 - odpada wtedy problem upalu demotywaujacego do cwiczen , jak jest goraco to sie mniej chce jesc - trudno trzeba sie przymusic , no i duuuuzo wody ( wiadomo czemu ) AXEL97
człowiek w ok. 75 % składa się z wody nadmiar wody w tkankach występuje w kilku przypadkach, mi. innymi: kreatyna, nadmiar sodu, upośledzone wydalanie etc.
Spawareczka wychodzi z krzaków
