wody

Nie mogę wytrzymać 3x 15 min w saunie. Dałem radę 6min, 5 min i Wbijam trzeci raz. Chyba w kalendarzu zapisze %-) ja niewiem jak ty w tej saunie potrafisz usiedziec tyle, ja wejde do goracej wody w lazience na chwile i mdleje%-)

Podejrzewam ze w przypadku wody i szlugow wyglada to jeszcze gorzej:-)

82% mięsa tylko, dodatek dextrozy, wody i soli. Shit. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2015-08-02 11:22:07

Kup sobie fileta z biedry i Lidia. Przytrzymaj do końca daty ważności otwórz pudełka i powachaj je. Zobaczysz różnice uwierz :-) I zobaczysz ile wody wycieka. Ale co region to inny dostawca mięsa.

[...] nie brac nigdy z promocji. Paczkowana tez latwiej napompowac bo przechowywana jest w hermetycznych warunkach. Najsensowniej brac z malych zakladow ktore nie maja lini przemyslowej do ulepszania miesa. Tylko nie z hurtowni bo one juz biora miesa ulepszone. Takze Panowie cena w kurze to nie promocja. Kupujemy wtedy adekwatnie wieksza ilosc wody.

Nie zatrzymujecie wody po tych napojach zero? Ja pijac kilka puszek dziennie zauwazylem ze zatrzymuje wieksze retencje... Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2018-07-31 23:54:34

5-6 posilkow wystarcza,zalezy jeszcze co w nich sie znajduje. zawsze lepiej wiecej posilkow co 2-3 godziny i oczywiscie pij sporo wody :) W lato sie mniej chce jesc,dlatego jedz mniejsze eposilki ale czesciej, zdrowiej : )

[...] dalej masy czy co? i nie, nie masz racji. powinno sie jeść 5/7 posiłków w ciągu dnia. za szybki metabolizm? jakoś nie chce mi się wierzyć że spalasz jedzenie w ciągu 10minut i musisz iść do wc problem może tkwić w diecie może spożywasz coś na co jesteś uczulony lub coś co powoduje u Ciebie taki stan może nie jesz warzyw i pijesz mało wody

co do ryżu: torebki dają spore ułatwienie: nie trzeba pilnować by ryż się nie przypalił, mamy konkretną porcję, nie trzeba pamiętać proporcji ryżu do wody czy też nie ma potrzeby płukania ryżu. no ale: ryż opłukany mechanicznie jest właściwie wypukany (w stopniu różnym) gotując w torebce zawsze zostaje woda a w niej sporo wartości, gotując w ten [...]

[...] http://www.sfd.pl/Ile_gram_ma..._Tutaj_odpowiedzi_%3B_-t240839.html 2. 300gram ?? hmm ja jem po 1kg na dzień Gotuje na 3DNI i wsadzam do lodówki. Mięso do zagotowanej wody (na 2Godziny), do mięsa dorzucam troche marchewki, selera, pietruszki i łyżeczke wegety. Na szybko to na grila, albo na patelni grilowane. Kurczaka na kawałki i można [...]

[...] wiecej ogolnej liczby skladnikow roszpuszczonych. Duzo wapnia i magnezu wiec chyba dobra? ALe mam tylko jedno ale. Pisze na niemj ze jest niskonasycona co2 czyli chyba gazowana. Czy to nie przeszkadza ze pije ją caly dzien? to nic ze gazowana? Ale kurcze nie moge znalezc wody o rownie wysokich skaldnikach mineralnych ale zeby nie byla gazowana.

no ale zobacz sobie na etykiete. W 1 litrze jest 142mg magnzxezu. To wiecej niz w 100g ryzu brazowego wiec z wody tez dostarczam

Ale 1l wody to duzo i pamietaj tez zeby z nia nie przesadzac. 1l plynow na 1000kcal pij. Płatki owsiane 90g Rodzynki suszone 30g / wyrzuc proste ww Białko jaja kurzego 160g Jedno średnie jajko całe 60g Oliwa z oliwek 15g Całość: B:33;T:25;W:77;kcal:667 II posiłek: WPC 40g Orzechy włoskie 30g Całość:B/T/W/kcal:36/21/3/355 III posiłek: [...]

Nie ryż 30 min jest twardy trzeba potrzymać dłużej. Nie znam tematu co do tej wody ale mogę powiedzieć że jednodniowe oczyszczania raz na pare miesięcy wcale nie są złe.

Oczywiście zawsze zwększy sie woda podskórna 1g glikogenu wiąże 3g wody. przechodź stopniowo dodając ww bedzie ok.

A chyba king odin bądź faftaq pisał że 1g wiąże 4 g,ale to szczegół . Więc przechodząc stopniowo nie złapię wody? Aha i co sądzisz o redukcji na niskotłuszczowej,bo po powrocie z wakacji miałbym ochotę spróbować?

ludzie to noramlne że woda najdzie glikogen potyrzebuje wody

Ricz99 to zależy od dnia również wiadomo że podczas upałów lepiej napić się wysokozmineralizowanej, podczas ćwiczeń i intensywnej pracy. Wody niskozmineralizowane wybierałbym dla osób które starają się ograniczyć sód w diecie.Jeśli masz schorzenia nerek czy nadciśnienie nie polecam wysokozmienralizowanych. Muszynianka, piwniczanka staropolanka2000 [...]

Czy można pić na treningu wodę z cukrem, zamiast carbo? Cukier jest tańszy, a chyba podobnie syfiasty jak carbo. I jak dodam 10g cukru na litr wody, ile dać minerałów? (sól, wapń)

W ciągu dnia mogę pić napój z soku owocowego i wody w proporcji 1:1? W ciągu całego dnia ok. litr soku by poszedł.