wody

nie jedz słodyczy, ostrego, smażonego, pij dużo wody, dbaj o higienę, nie wyciskaj pryszczy, pomoże

[...] Dziś rano się pomierzyłem i zwarzyłem, więc wrzucam wyniki. Znalazłem też fajny wzór na obliczenie BF, więc też wrzucam wynik ( wydaje mi się, że dość dokładny). data waga pas udo ramię BF 15.08.2015 86kg 82cm 62cm 36,3cm ? 22.08.2015 84kg 78,5cm 61cm 35,8cm 13% Dużo wody zeszło :-)) fatu też :-D

Nie pamietam kiedy mi pekały wyjmuj trochę wcześniej przed gotowaniem i wkładaj powoli do osolonej wody nic innego teraz nie przychodzi mi do głowy a i jeszcze urządzenie do gotowania jajek

racja z octem też dobre rozwiązanie grunt to delikatnie wkladać do wody

Podczas treningu pijemy wodę, a w najlepszym przypadku carbo. Tak mi przyszło do głowy jakby do wody dolać rozpuszczalny sok typu PAOLA, czy to nie wyjdzie podobnie jak carbo, czy jednak nie te cukry?

no ja wlasnie pije bardzo duzo wody niegazowanej a mi mowia ze jest na odchudzanie woda niegazowana.

dodawałbym do letniej lub zminej herbaty do wody bym za bardzo przywykł

Słuchajcie, wartości produktów podawne są na 100g. Ale np chodzi o 100g piersi surowej? Przecież zawiera ona dużo wody. Tak samo z ryżem, chodzi o surowy tak? Po ugotowaniu jest cięższy, ale wartości ma te same oprócz jakichś tam pierduł? Czyli, jeżeli moja pierś ważyła przed smażeniem 180g, po smażeniu 140, to i tak tyle samo białka miała?

takie pytanie mam. Pierwszy raz będę brał mono i nie wiem jak za bardzo. Mam zamiar brać po treningu z carbo i jak to dawkować ? Mogę wrzucić do jednego shekera miarkę carbo i mono i rozmieszać to w 100ml wody ?

pytanko Bilans mojej diety to b:2.5-3g/kg w:3g t:1g kcal 3000 waga nie skacze,niezalezy mi na zatłuszczeniu i lapaniu wody(treningi SW i silownia) ale niewidze zmian w masie miesniowej to czy dobrym pomyslem bylo by zmniejszyc bialka i dodac weglo. i tluszczy? Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2010-10-17 23:16:50

jaka jest wchlanialnosc mineralow z wody? mam taka z niemalze 500mg wapnia w litrze jedna butelka 2l zapelnia mi zapotrzebowanie na ten pierwiastek

mam takie dziwne pytanie... gotuje wode, woda sie gotuje, wkladam odmrozona piers z kurczaka do tejze wody i po chwili robi sie jakas taka dziwna biala "piana" co to moze byc? mam nadzieje ze to nie jakies bialko czy cos? :D

domer jak z ta wchlanialnoscia mineralow z wody ?

czy picie wysokozmineralizowanej wody (2500mg) moze powodowac gazy?

[...] Jak jednak wygląda szlak korzystania organizmu z tłuszczy jako energii? W węglach wiem - glikogen, a w tłuszczach? 2) Co sądzicie o kapuście kiszonej w diecie? 3) jest jakaś norma jedzenia warzyw? Ew. czy można nie jeść aż tak duża a np. pić więcej wody? Pytam ponieważ są bardzo drogie... Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2010-11-04 15:10:14

Domer z tym, że ja jem na mleku, więc nie wleję raczej mleka do wody.

Ja tez jem z mlekiem. Zalewam ok 200-250ml wody. Rano wrzuca do garnka i dolewam mleka gotujac na malym ogniu chwilke. Woda wsiaka i praktycznie nie zostaje nic. Min. ilosci. NukeIT nic nie obcinaj. Zostaw tak i obseruj organizm korygujac ilosc kcal. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-11-09 20:28:47

Rozumiem ze chcesz sie upewnic czy mozesz sastosowac taka kolejnosc po treningu. Tylko jesli rozpuszczasz to wszystko w ok.300ml wody/mleka to z własnego doswiadczenia powiem ci ze albo pijesz wszystko duszkiem lub w kilkuminutowych odstępach.

Jaka jest różnica gdy zmielę płatki owsiane (błonnik) dodam wody i wypiję na szybko, a zaleję gotowaną wodą i zjem ??? Chodzi o to czy zmielone płatki owsiane się wchłoną, a jeżeli nie to co z nimi się dzieje. Czy taki sposób jedzenia do błąd ???

mat1239 - nie pij wody przed snem, samo białko nie wpływa na częstość oddawania moczu. Arros - zetrzyj ten korzeń na drobnych oczkach na tarce i posyp kure, zrób jakiś sos i wyjdzie ci coś. najlepiej zajrzyj do działu kuchnia.