wody

[...] jak chcesz jedz dużo ale i tak organizm przyswaja ograniczoną ilość. Tłuszcze w formie orzechy, słonecznik czy oliwa z oliwek ;) Ile potrzebujesz ;) ale minimum 2 litry - wody mineralnej. Chociaż przy intensywnym treningu to 2 litry pochłania się w godzinke ;p Zacznij od wypełnienia swojego profilu i poczytania o tworzeniu diety redukcyjnej i [...]

tomasson dobry sposob z uzyciem czosnku. 4 zabki czosnku posiekac i zalac 250 ml wrzacej wody nastepnie gotowac 3 minuty jak wystygnie mozna pic.

[...] prosty, przygotuje go nawet 100g ryżu brązowego 150g piersi z kurczaka 15g oliwy 150 - 200g marchewki, czosnek na deser 150 - 200g owoców Wstawiasz ryż do gotującej się wody i gotujesz, wg zaleceń z opakowania około 25 - 30 minut. Mięso myjesz, kroisz na drobne kawałki i sypiesz ziołową przyprawą do kurczaka. Podsmażasz na niewielkiej [...]

10.11.2012 W dalszym ciągu tylko michy - ale już niedługo ;-) Miska 120B/84T/140W Warzywa: cukinia, papryka czerwona, pomidor, ogórek świeży Płyny:2l wody, 3 x herbata zielona, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82eaf50d52e94b269a0acd272874c28d.png 11.11.2012 Pokoncertowo. Liczę siniaki na udach i ramionach %-) :-D Nogi właściwie ledwo czuję. Miska [...]

wszystko ok gdyby nie to ze zombie biegajac i przypychajac sie miedzy soba zachowuja sie i wygladaja jak strumien wody :D sam lubie temat zombi i bardzo podoba mi sie trailer komedii Warm Bodies http://www.youtube.com/watch?v=07s-cNFffDM Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-11-11 19:28:53

[...] dla masy suchej produktu. W ten sposób moze sie zdazyc ze licząc aminokwasy w aminogramie doliczymy sie czasami 110% w 100g produktu ( jesli ze 100g produktu odliczysz 10g wody odparowanej to cały czas masz tam te samą ilosc aminokwasów - tylko wody ubyło aminokwasów nie ubyło, jesli odparujesz 15g wody pozostaje nam 85g produktu ale ilosc [...]

/SFD/Images/2015/12/31/55070cfe877243c180acb070d83b84df.jpg DZIEŃ 33 dzien calkiem przyjemnie zlecial, jedyne co mnie troche zbilo to nabieranie wody. dopiero teraz zauwazylem retencje wody po mono. jezeli przyjdzie mi jechac na jakies zgrupowanie musze miec wage nizsza o jakis kg . ma ktos pomysl jak zmniejszyc ta retencje? [...]

[...] biec dalej i dalej. Ale gonił mnie czas. Było to jakieś 40 minut biegu. 11 okrążenie przebiegłem prawie na sprincie. Przyszedłem do domu i pół godziny później zrobiłem a6w. Wypiłem też 1.5 litra mineralnej wody. Zależy mi na tym by na razie ćwiczyć w domu. Mam hantle i gryf łamany przypominam. Zmieniony przez - Belfer w dniu 2012-11-11 21:23:55

[...] jakoś przeżyłam, odbyło się bez szaleństw jedzeniowych, niestety za mało węgli wyszło :-( Co do napojów to za cały wieczór i noc trafiły się 2 lampki wina oraz duuużo wody z cytryną. Chyba przesadziłam z tańcami, bo coś mnie noga boli, tak z boku zaraz pod biodrem :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8955b5e5f3a4e70be9b747330a8b8c7.png [...]

[...] ciężko, więc od jutra juz dieta wznowiona lekkie kardio 3-4 w tyg i póki rozkrecony metabolizm i kg będa łatwo wpadać trzeba to wykorzystać dobrzę narazie plus 7kg naciągło samej wody ale nabicie piękne i najedzony jak nigdy od jutra lecimy dalej zmotywowany na maxa a na trening nóg to sie doczekac nie mogę zajade je po 3 tyg nie trenowania ich

witam. chce dorzucić 2x (może 3) CF jako uzupełnienie treningów bjj. bjj trenuje 2-3 x w tyg. Do tego praca więc Cf jest idealny gdyż nie zajmuje wiele czasu. przechodząc do sedna- powinienem wybrać 2 WODy i ćwiczyć nimi powiedzmy 1-1,5 miesiąca??i potem kolejne inne? myślałem o: 1.Fran - Thruster - Podciąganie na drążku 3 SERIE: 1. 21 [...]

3 opcja - tutaj jednak tez sa wyjatki bo wszystko zalezy od dawki i od estru , podam przyklad : 400 mg test400 wywoluje u mnie bardzo duze podniesienie sie estro - retencja wody 400 mg propa daje mi nadal suchy i twardy wyglad wiec nie jest to tak ze test to test to jakby mowic ze npp i deca to to samo bo nandrolon to nandrolon z czego np tren tez [...]

sushi nigdy nie jadłem,fajnie,fajnie,wody więcej pij!!!!!!!!:-D ja zapijam teraz tabletki to wypijam na start jakiś litr wody...

Jak przeziębienie wyszło to i wody mogłaś nabrać - wtedy pomiary przekłamane. U mnie np wystarczy głupi katar i czuję po udach. ps. Azzi, podesłałam Ci na priva poprawiony adres - odmóżdżona byłam totalnie wczoraj popołudniu.

[...] poczulem jak zaczal dobrze dzialac. Po 2 tyg czulem natomiast jakies delikatne dzialanie. iso jest naprawde tylko troche krotszym estrem od enana/cypio, nie robcie ludziom wody z mozgu. generalanie ktos nie przemyslal strategii z tym iso, bo tak jak pisalem, przede wszystkim stezenie jest z dupy. ale ester sam w sobie na pewno jest ciekawy i [...]

[...] Było pite wino czerwone półwytrawne i wytrawne 2x50ml pomiary (koniec @): https://dl.dropbox.com/u/1999587/wymiary2.jpg Mimo ewidentnego naciągnięcia wody podczas @ cośtam się ruszyło względem pomiarów sprzed 2 tygodni. ;-) dzisiejszy trening: https://dl.dropbox.com/u/1999587/fbw_pon.jpg ława: jakoś poszło, aczkolwiek dziś [...]

[...] użycia: pojemność jednej miarki - 27 g. Zalecaną dawkę odmierzyć załączoną miarką i dokładnie rozmieszać w wodzie lub mleku. Stosunek rozcieńczenia – 40 g na 200 - 250 ml wody lub mleka. Po otwarciu przechowywać w temperaturze do 30 ºC i zużyć do 3 miesięcy. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Mass Gain 14 Porcja 40g Ilość porcji w [...]

[...] Dodatek enzymów trawiennych sprawia, że białko jest łatwo rozkładane do aminokwasów i nie powoduje wzdęć. Zalecane dawkowanie Rozpuścić 56g preparatu w 250- 300 ml mleka lub wody. I porcja zaraz po przebudzeniu, II porcja bezpośrednio po treningu, III porcja przed snem. Można zastosować dodatkową IV porcję między posiłkami. Wartości odżywcze [...]

za tydzien zobaczymy ile wody spadnie, aa moze i sie odblokujesz tak tez kreatyna rzyma wode wiec wiadomo trudno sie przepłukac

[...] cz tych sprawli na koniec ale czuje ze trening był udany8-). Z suplementów i odżywek to jakie stosuje to : 1. Witaminy: 1kap. Do śniadania 2. BCAA Olimpu : 10g dodaje do wody i popijam w trakcie treningu i tu mam pytanie w trakcie treningu czy lepiej przed? 3. Białko ostrowia: 30g po treningu 4. Magnez(Z promocji w Tesco): 2 kap. 1h przed [...]