wody

Zacząłem cięzka prace fizyczna, dodałem sporo KCAL (około 1000) waga stoi w miejscu(może minimalnie w dół od utraty wody) a sylwetka robi sie coraz gorsza,obwody może nie lecą ale definicja coraz gorsza,takie bardziej zlane to sie wydaje, czy da się pogodzic prace fizyczna z siłownią by był taki sam progres jak tylko sama siłownia? dalej [...]

Ja mam pytanie dotyczące wody. Przeglądając tematy na forum wszyscy polecają pić wodę mineralną nie gazowaną. Czy gazowana woda zawiera jakieś szkodliwe substancje? Nie zawiera, ale moze powodowac nieprzyjemne odbijanie sie gazu, szczegolnie podczas treningu. Powoduje tez troche uczucie zapelnienia w zoladku a wiekszosci zalezy na tym zeby jakos [...]

Nic, pij dużo wody, żeby nerki nie dostały po piździe. Czemu jesz 80g mięsa? Jesteś chory na coś? Jeżeli nie, to 80g mięsa, tka jak mówisz, jest bezsensem.

[...] nadal jest na tym forum i waży około 80kg-co daje 2,25g białka/kg dziennie-czy dużo?>zależy jak dla kogo;-) rozne są teorie,jem troche warzyw,dbam glownie o duza ilosc wody ,kolo 3 litrow dziennie wypijam,zeby nerki wyrobily,czytałem z jednego zrodla ze nawet 3g/kg masy ciala mozna jesc bialka ale wlasnie przy wysokim spozyciu plynow okolo [...]

Przyznam sie bez bicia , ze nie jadlem miodu cynamonu oraz oliwy z oliwek tak jak jest w diecie , do przed i po treningowego posilku zawsze jakis pomidor ogorek czy salatka . Owocow tez duzo nie jadlem . Zamiast 100g ryzu jadlem jakies 70-80g dlatego ze jedna saszetka po ugotowaniu do dla mnie za duzo i nie dawalem po prostu rady .Wody pije 3-3.5 [...]

Może ;] u mnie to wygląda tak że z posiłku na posiłek mam coraz większy brzuch, wieczorem kładę się po całym dniu jedzenia i 4-5litrach wody i rano już jest płaski i jest git :D

[...] Mam pytanie odnośnie mięsa przed i po obróbce oraz tabeli zawartości BWT. Załóżmy, ze mam filet z ryby, już rozmrożony, woda odsączona, dodatkowo wyciskam jeszcze nadmiar wody z mięsa. Sprawdzam wagę: filet waży 100g - zgodnie z tabelami zakładam, że ma ok 20g białka. Po obróbce (gotowany na parze), filet zmniejsza się wizualnie nawet o [...]

Ile % masy traci mięso po obróbce? po pieczeniu np.?. Wiem że powinno się ważyć mięso przed obróbką, ale po upieczeniu co...mam znowu je ważyć i liczyć ile mi wody wyparowało? Mało praktyczne. Więc ile gram mięsa surowego odpowiada temu po obróbce?

owsianke na poczatku latwo z mlekiem wpychac, pozniej bedziesz mogl mleko wyeliminowac kosztem wody. a pozatym to owsianke mozesz "namoczyc" w jajkach i usmazyc jako omlet. albo dodac do jakis kotletow, wariacji jest duzo, inspiracji szukaj w Kuchnia-SFD :-)

Ja na poczatku mialem tak samo, owsianki nie cierpialem, jak mialem jesc to bralem szklanke wody do tego, zeby popijac bo na rzygi mnie bralo, a teraz uwielbiam na sniadanie owsianke zapodac, albo placuszka usmazyc na teflonie z owsianych. Nie wyobrazam sobie innego sniadania niz owsianka.

[...] stabilizujaca gdzie dochodzą ww w postaci porcji owocow jak i chleba. f IV zaś jest jedzeniem z rozsądkiem. Pozatym w celu oczyszczenia nerek powinno się pić większa ilosc wody taka jak jest zalecana 3-4l. A sam ostateczna wycinke robiłem na fI i f II. Dieta dukana nie jest bez sensu jej założeniem jest wywalenie ww z diety. Zmieniony przez - [...]

Co ciekawe potwierdzają to też badania medyczne cytowane nawet na tym forum. Co myślicie o moim napoju który stosuję podczas treningu czyli 1l wody z rozpuszczonymi 3 tabletkami witaminowymi typu plusz. Czy to dobry pomysł aby dawkować witaminy i mikroelementy podczas treningu czy raczej sama woda.

w ogóle mam wrażenie, że już zaczęłam puchnąć, chociaż to środek cyklu. A właśnie 2 dni temu wypiłam chyba z litr skrzypu z pokrzywą i wodę Ja ogólnie od Marty też mam zalecenie picia duuuuużo wody, bo się już odwodniłam. Ciężko mi jednak wczhodzi, a zimą zawsze tylko herbata A mam pytanie, czy woda z cytryną to liczymy jako wodę, czy osobno?

por, to zazdraszczam, bo ja mam problemy z piciem wody i sie mzuszam albo wlasnie kombinuje jak by tu zrobic zeby latwiej wchodzilo

Dużo wody spadnie w tydzień na vlcd?

biegałem właśnie. dałem z rana 60 e i pół filiżanki kawy zalanej drugą połową wody, lekkie śniadanie i metison. Nigdy mi tak łydy nie spuchły jak dziś 8) ta e inj mi lata po głowie ciągle ;-)

Ale wody mi spadło po 4 dniach bez wgl.Jest super

[...] jak przyleci, ponieważp oleciało 2x 80 mg ef :P od jutra wjadę o ile dziś przyjedzie. Fajna akcja, siedzę sobie i leci ze mnie :-P a jak po takiej dawce zakładam kamizelkę 15 kilową i robię 30 kółek po sali to już w ogóle ocean wody zlatuje ;-) a najlepsze jest to, że serce normalnie pracuje Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-24 12:07:29

listonosz był. Jakieś dziwne rzeczy przyniósł. Hmm nie wiem co mam z tym zrobić, dodać do wody i podlac kwiatki?

doszło sfd v3. Proch przypomina troszkę ten z ostrowitu, ale w porównaniu do niego 4 machnięcia i rozpuszcza się w 100%. Poszły 2 miarki na 400 ml wody: smak banana delikatny, czuć serwatkę. Jak za tą cenę jest świetne.