wody

[...] treningi zwiększyć obciążenie z 8 kg do 10 kg i tak co 6 treningów 2 kg w górę. Wiem, że to dopiero drugi tydzień, ale faktycznie lepiej się czuję. Brak wzdęć po posiłkach jest rewelacyjny. Fizycznie jestem bardziej elastyczna ;-) Ciekawi mnie jak będzie podczas okresu, bo mam tendencję do puchnięcia i nabierania wody, ale jestem dobrej myśli :-)

[...] ale dziś już przeszło. Mówicie tutaj na forum, ze jak boli to rośnie i mam nadzieję, ze to taki ból był :-D Miseczka chyba za bogata w białko, ale cieszę się z małej ilości węgli. http://images62.fotosik.pl/14/5fa3b2fe611f3fa1med.jpg Niestety mam obawy, że już zaczęłam nabierać wody przed okresem, który notabene za 10 dni {:-( Ale będę silna ;-D

[...] spędzony poza domem więc jedzonkiem się nie podzielę, bo mało co jadłam, nad czym ubolewam i BTW niedotrzymane, ale poza brakiem apetytu w takie upały był wodospad pitej wody. Dziś nie ma być lepiej temperaturowo, ale na pewno z jedzeniem już pójdzie mi lepiej. Bycie w pracy trzyma mnie w ryzach :-D Dziś wracają ćwiczonka. Przez weekend poza [...]

[...] widząc że to się raczej ugotuje odlałem wodę. 3. Zalałem potem jak było napisane aby przykryć wodą pierś, dodałem 450g warzyw nie do końca rozmrożonych, po 20 min było sporo wody i odlałem. Powinny to być warzywa już rozmrożone? Cały czas dusiłem pod przykryciem. 5. Lepszy garnek czy duża patelnia? 6. Mieszać podczas duszenia czy nie? Mnie [...]

CafeLate probka w 200ml zimnej wody smak 8/10 nie jest slodkie, dla mnie plus rozpuszczalnoszc 10/10 pare machnięć szejkiem, 1cm piany max ktory dosc szybko schodzi.

30g wanilii w 120ml wody Praktycznie identyczna jak matrixu olimpowego, jedyna która mi naprawdę smakuje. Rozpuszczalność (blender) 10/10 Smak 9/10 Ogólnie miło.

[...] a następnie schłodzone. Smak - 3/10 - słabo jednym słowem, spodziewałem się czegoś lepszego a tu wyszło strasznie wodniste, mało smak było czuć, a rozpuściłem 25g w 250ml wody Rozpuszczalność - 8/10 - dość dobrze się rozpuszcza, troszke tylko proszku zostało na dnie shakera 2. Po wczorajszym rozczarowaniu dzisiaj spróbowałem smak kokosowy. [...]

IHS Supreme Whey Cafe Latte: Na wodzie: Rozpuszczalność wzorowa, białko wypiłem ze smakiem, ale szału nie było, trochę za mało intensywnie smakowało, może za dużo wody dodałem. Na mleku: Pycha! Taka lekka kawa, a ja uwielbiam takie, mógłbym to pić codziennie. IHS Supreme Whey smak Wanilia Rozpuszczalność wzorowa, machnąłem 3 razy szejkerem i się [...]

Supreme Whey: Smak: Wianilowy Próbka rozrobiona w 200ml wody mineralnej. Smak: 7/10 dość wyrazisty, słodkawy, pozostawia przyjemny posmak w ustach Zapach: 10/10 słodki i intensywny Rozpuszczalność 10/10 zero problemów, piana znikoma, konsystencja rzadka Ogólnie: bardzo dobre białko, brak problemów żołądkowych po wypiciu, fajny design opakowania [...]

Supreme Whey: Smak: Waniliowy Próbka rozrobiona w 200ml wody mineralnej. Smak: 7/10 dość wyrazisty, słodkawy, pozostawia przyjemny posmak w ustach Zapach: 10/10 słodki i intensywny Rozpuszczalność 10/10 zero problemów, piana znikoma, konsystencja rzadka Ogólnie: bardzo dobre białko, brak problemów żołądkowych po wypiciu, fajny design opakowania [...]

[...] 10/10 Jeżeli chodzi o smak to jest ok, w szejkerze na dole w rogach zostało trochę prochu, jednak mieszałem ze schłodzoną wodą co może być przyczyną (w temp. pokojowej wody pewnie by nie było tego). Konsystencja wodnista czyli taka jak lubię. Kawa Latte: smak: 5/10 rozpuszczalność: 7/10 konsystencja: 10/10 W tym przypadku smak jedynie [...]

jojek narazie 4kg wody na + siła myśle niedługo bedzie ponad moje rekordy śmieszne więc narazie nie mam zdania .. do miecia już sie organizm przyzwyczaił i moge znowu jeść a apetyt mega no i tak myśle sobie kiedy dostane rozpiske treningową pod środki żeby siła dobrze szła

+4kg wody 3cm w udku 1,5cm w patyku (rancy) i ogólnie wytrzymałość treningowa na mega + i pompa na mały +

Ja tylko na wodzie właśnie tak jak mówisz za mało wody/mleka to za "mocne"

po***** dawac troche mleka troche wody?

METEOR, hm... ciekawe.. patrz to: "Najczęstszym błędem popełnianym podczas przyrządzania czarnej herbaty jest użycie wody o zbyt niskiej temperaturze. Herbatę powinno się zaparzać trzy do pięciu minut, po tym czasie zaczyna się uwalniać tanina, która neutralizuje pobudzające działanie teofiliny i kofeiny, dodatkowo herbata staje się [...]

i potasu ;-), jakiś aspargin kup, chyba najlepsza opcja na skurcze, i duzo wody Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-11-08 12:48:04

[...] Chcę zrzucić maksymalnie dużo sadła przez czerwiec i lipiec. Dobre wieści są takie, że w stosunku do zeszłego roku zostało jeszcze 2,200g do zrzucenia (w tych 5kg było sporo wody). Zła wiadomość jest taka, że muszę zrzucić dużo więcej niż 2,200 kg. Plan minimum to 5kg od teraz. Biegło się koszmarnie (chociaż pogoda idealna tj. 21 stopni + lekki [...]

Marcel pływasz teraz w basenie czy raczej tylko wody otwarte? Mamy podobny wzrost. Przy okazji odbij się od ściany w basenie i policz minimalną ilość ruchów ręki jaka pozwoli Ci być po drugiej stronie ;-) Będę miał odniesienie do siebie. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-06-23 13:57:51

[...] znaczenia czas i miejsce. Pierwszy IM w Polsce bedzie tylko raz, i warto byc czescia tej historii ;) 4. Pływanie - 1,9 km (Zatoka Gdańska , 1 pętla, spodziewana temperatura wody w sierpniu: 17-21°C, limit czasu ukończenia pływania – 60 minut, starty falowe z Plaży Miejskiej. Na zawodach z uwagi na bezpieczeństwo obowiązuje nakaz pływania w [...]