[...] i tak efekty beda dobre... co do tego spędzania czasu w wc podczas brania kreatyny to kolejny mit... nikt nie każe pić jak wariat... zresztą sam widzisz że jednak ta ilość wody nie jest zatrzymywana tylko wydalana... więc po co... gdzieś na forum znajduje się artykuł chyba Sławka Ambroziaka o tym jaką ilość wody wiąże cząsteczka kreatyny... i [...]
i jeszcze jedno, tak z zycia. na mnie i na znajomych to akurat podzialalo. pij duuuuzo wody (ok. 2-3 litry dziennie), im wiecej pijesz wody tym organizm wiecej jej wydala, oraz proponuje sie lekko przyglodzic, w diete niech ci wejda same bialka (parowki, ryz, jajka, kaszki dla dzieci - bobovita, itp. itd.), my jak sie odchudzalismy to jedlismy 2 [...]
[...] szynki. · 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko, pomarańcz, kiwi itp.) · 2 białka jajek, 1 żółtko (jeść na surowo) + 0.5L litra wody nie gazowanej + zestaw witamin – 1 tabletka (do nabycia w aptece) + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z [...]
[...] na noc zjesc skladajacy sie tylko z bialka? / tu sa obcje podzielone niektórzy naczczo niektórzy wogule odradzają Nie wiem tez ile moge maksymalnie wypijac dziennie l. wody gdyz gdzies przeczytalam ze zbyt duzo wody zatrzymuje jakis proces ktory na tej diecie jest najwazniejszy. (chyba ketozę) ale nie jestem pewna. / wody pij nie załuj I [...]
[...] — w rozsądnych ilościach — jest bezpieczne dla zdrowia i pomocne w uzyskaniu najlepszego funkcjonowania organizmu. Woda: Większość ludzi nie uważa wody za środek odżywczy, niemniej jednak odgrywa ona ważną rolę w większości reakcji biochemicznych zachodzących w organizmie. Nasze ciało, a szczegól¬nie tkanka [...]
Ja do twarzy uzywam peeling z cukru - 2lyzeczki cukru zmieszac zniewielka iloscia wody - tak zeby sie nei rozpuscil, ma byc gesta syropowata ciesz z wyczuwalnymi krysztalkami. Mozna do tego dodac jakis zel do mycia twarzy, jesli sie taki uzywa - ulatwi rozprowadzanie... Do cialanatomiast polecam peeling z kawy - taka zmielona kawe, moze byc [...]
[...] jestes pedofilem!!!! - Mocne slowa jak na dziewieciolatke. 2.Nowy ksiądz był spięty jak prowadził swoją pierwszą mszę w parafii, więc poprosił kościelnego żeby do święconej wody dolewał kilka kropel wódki, aby się rozluźnić. No i tak się stało. Na drugiej mszy zrobił tak samo i czuł się tak dobrze a nawet lepiej jak na pierwszej mszy, ale jak [...]
[...] plasterkami szynki. · 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko, pomarańcz, kiwi itp.) · 5 białek jajek, 3 żółtka (jeść na surowo) + 0.5L litra wody nie gazowanej + zestaw witamin – 1 tabletka (do nabycia w aptece) + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z [...]
[...] w organizmie. Zamienia się w ponad 90% w bezużyteczną kreatyninę, która jest szkodliwa dla organizmu. Oprócz tego monohydrat kreatyny łączy się w organizmie z cząsteczkami wody, zwiększając ilość wody w mięśniach, poprzez co będąc na cyklu jesteśmy “spuchnięci”, a po cyklu tracimy masę. Nowy rodzaj kreatyny, przełom w [...]
tribalman - tak sie sklada ze troszke w McD spedzilem czasu, w roznych porach dnia i nocy - no i w roznych McD. w Kazdych McD masz filtr do wody, kolo maszynki do podlaczania tankow z syropami (kornelius). z niego wlasnie lejesz wode do namaczania cebuli. ta woda jest przefiltrowana i niegazowana. mozesz ja pic. ja wlasnie tak robilem. a filtry do [...]
[...] się na pusty żołądek 30 min przed śniadaniem 5 g kreatyny (płaska łyżeczka) + ~30g glukozy (czyli ok. 7 płaskich łyżeczek, waże 78kg) <- mieszam wszystko w 0,2 litra wody + 2 capsy tauryny (1 caps. = 500mg tauryny) Najpierw łykam taurynę i popijam wodą z kreatyną i glukozą Dzień treningowy po przebudzeniu się na pusty żołądek 30 [...]
[...] mieso, chlapie troche sosem sojowym i pieprze od serca. Jak zmieni kolor, to dolewam 0.5l wywaru z kostki rosolowej i tak sobie pyrka, az mieso zmieknie i troche wody wyparuje . Potem wrzucam warzywka i reszte przypraw i dalej sobie pyrka, az warzywa prawie zmiekna. Trzeba uwazac, zeby nie rozgotowac, zwlaszcza bukietu warzyw . [...]
Aha,bo zapomniałem,czy poprzez uzupełnienie wody zaraz po zejściu z rowerka uzupełnię straty wody w mięśniu powstałe w trakcie jazdy?Czy takie działanie zrekompensuje całkowicie brak popijanią wody w czasie aero?
No to wszystko wiadomo. Piję dużo wody ostatnimi czasy, i to od wody tak mi bebzon wywalił Ciekawe ile węgli jest w 100g wody ps. ludzie się wybulają na carbo, a tu wodę wystarczy po treningu zapodać
[...] napojów generalnie są polecane przy wszelkich okazjach, a i bez okazji też. Moim zdaniem w Twoim wieku powinnaś się ograniczyć do środków naturalnych - czyli właśnie wody, dużych ilości błonnika itp., bo to nie dość, że zdrowe, to i skuteczne. Suplementy bym sobie darowała, bo niepotrzebnie zwichrujesz własny organizm. Za wcześnie na [...]
Pimpek ma racje? nadmiar wody powoduje jej zatrzymanie?? a ja myslalem ze pijac duzo wody poz bywam sie wody z organizmu (bo wyplukuje sod) edit: chyba nie przeczytales uwaznie jego wypowiedzi Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-12 17:44:14
[...] posiadający minimum 95% OPC?s oraz 28:11 Ginko Biloba, posiadający minimum 30% ginkolidów) - 270 mg UWAGA: produkt nie zawiera cukru. Sposób przyjmowania: Dni treningowe 1 miarka od razu po przebudzeniu z 300-500ml wody, 1 miarka 20-30 minut przed treningiem z 300-500ml wody Dni nietreningowe 1 miarka od razu po przebudzeniu z 300-500ml wody.
[...] masy ciała, ale niekoniecznie musi się to wiązać z przyrostem tkanki mięśniowej. Jak wykazały badania wzrost masy ciała po podaniu -rhGH jest powodowany głównie zatrzymaniem wody w organizmie oraz zwiększeniem rozmiaru innych tkanek (wątroby, śledziony, nerek, itp.). Zmiany te są tym wyraźniej zauważalne im większa jest dawka preparatu. Jak dotąd [...]
a jednak woda w nadmiarze szkodzi! "Nadmierna ilość wody może być szkodliwa - powodować "zatrucie wodne", w którym nerki nie radzą sobie z wydalaniem nadmiaru wody. Zdarzały się nawet przypadki zgonu z przepicia wodą - np. u sportowców, żołnierzy na ćwiczeniach czy biorących Ecstasy nastolatków. W średniowieczu przymusowe pojenie [...]
Na mase-Pomocy!!!
