wody

[...] że bez powodu nadmieniłem?! :-D), ale wszelka zielenina typu szpinaku też nieco ma, głównie dlatego że jemy jej sporo i nagle z małej ilości robi się większa. Pozatym dobre wody wysokozmineralizowane wespół z warzywami (0,5kg+) i owocami dają radę, a jak ktoś dorzuci witaminy osobno w kapsułce to już w ogóle organizm pławi się w luksusie. :-)

[...] co do reszty to tak jak mowilem dodalem troche kalori i efekt jest taki ze mam ladnie wypelnione miesnie, rzezba wydaja sie 1000x lepsza(przez to ze nie jestem plaski), wody wcale nie widac ze jest wiecej a waga i tak spadla na 100,5, pas 89,5 wiec dodam jeszcze ciut i zobacze jak bedzie to wygladalo, a nastepnym razem jak cos bede zwiekszal [...]

[...] - osoby odchudzające się - jako tanie uzupełnienie diety w białko i dla przyspieszenia metabolizmu w formie bomb białkowych. Zalecane dawkowanie Wymieszaj porcję z 250 ml. wody lub odtłuszczonego mleka. W dni treningowe przyjmować co najmniej 2 porcje dziennie, jedną porcję 45 minut po treningu i jedną porcję między posiłkami. Wartości odżywcze [...]

niewiem czym ale jak mialem na czczo jakies 107 to wieczorem czasem 111-112 wazylem jak duzo zjadlem, moze duzo wody trzymam czy cos :P

[...] Shake jest najbardziej wszechstronnie działającym zamiennikiem posiłku w czasie odchudzania. Zalecane dawkowanie Porcję 20g wymieszać w 300ml niskotłuszczowego mleka lub wody. Spożywć 1-2 razy dziennie. Jedna koktajl po treningu drugi zamiast kolacji. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Ultra Loss Shake< Porcja 20g Ilość porcji w [...]

[...] wzmacniając swoje oddziaływanie. Zalecane dawkowanie Jedna porcja bezpośrednio po treningu. Jedna porcja to 30 g (jedna płaska miarka) preparatu rozpuszczone w 400 ml wody lub soku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE After Blast Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 900g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość [...]

[...] białka serwatkowego, gwarantując szybkie dostarczenie pełnowartościowego budulca dla Twoich mięśni Zalecane dawkowanie Porcje preparatu (7 g - pół miarki) rozpuścić w 400 ml wody lub soku. Stosować 2-3 razy dziennie. Zaleca się stosować przed i po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Anabolic Leucine Stack Porcja 7g Ilość porcji w [...]

[...] 15-30 minut przed treningiem. Druga porcja bezpośrednio po treningu. Dni nietreningowe: Jedna porcja bezpośrednio po przebudzeniu. Jedna porcja to 10 g wymieszane z 300 ml wody lub soku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA Blast Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 500g Zawartość jednej porcji zaw: Białko 7,5g [...]

[...] to synergicznie wzmacniają działanie l-glutaminy . Zalecane dawkowanie Jedna porcja bezpośrednio po treningu. Jedna porcja na noc. Porcja to 5 g produktu wymieszane z 300 ml wody lub soku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Glutamine system blast Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 500g Zawartość jednej porcji zaw: [...]

[...] porcja na około 10-20 minut przed treningiem. Dni nietreningowe: Jedna porcja bezpośrednio po przebudzeniu. Jedna porcja to 15 g (pół miarki) preparatu rozpuszczone w 400 ml wody lub soku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE No Shock Energizer Porcja 15g Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 900g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość [...]

no mogą mięśnie puchnąć. Może wody nabierasz przed @. Dużo powodów może być.

[...] fajna pompka byla :D aero coraz bardziej mi sie podobaja bo tetno srednio 135 i juz sie przy tym wogole nie mecze /SFD/Images/2016/1/24/ad335636364246b0b2dce9bd0edb2a33.jpg tak to wyglada na dzien dzisiejszy, troche zeszlo wody(to bylo chyba w polowie barkow), mysle ze jak pojem jeszcze pare dni to bd ok a pozniej zobacze co zrobie :D pozdro

[...] 20 min dystans 9 km myślałam, że nie dam rady tych 20 minut ... miałam już mroczki przed oczami. Suplementy – dawkowanie Iso – vit – podczas treningów 10 ml + 750 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki przed treningiem + 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml rano Marta dziękuję };-) Zmieniony przez - Jagoda__ [...]

[...] + pierś z kurczaka 100g + surówka 15-16 trening 16:00 Odrazu gainer po treningu (87g węgli) 17:00 Ryż + pierś z kurczaka 200g 21:00 Ser biały 200g + oliwa z oliwek 15ml 4L wody dziennie Ogólnie białka jest w niej 160-170g 400g piersi z kurczaka -80g białka ser biały chudy 200g - 40g białka jajecznica z 5 jajek -40g białka węgli 405g więc jest [...]

Warzyw więcej. Wody min. 1,5 l. A odnośnie wrażeń jedzeniowych - obserwuj i wykluczaj produkty, możesz enzymy trawienne kupić w aptece. Zmierz się po @. I dodatkowo zmierz się teraz i powiedz mi o ile cm jesteś "większa" w udach u biodrach.

[...] kreatyna ma niby zamulac skoro ona poprostu zwieksza wytwarzanie i przenoszenie adenozynotrójfosforanu (ATP). Ewentualnie mono moze powodowac problemy na zasadzie retencji wody i zwiekszenia sztucznej masy ale rozmawiamy tutaj o jablczanie Co do dawek to wedlug badan 20g przez kilka dni podnosi szybciej poziom kreatyny niz 5g...Oczywiscie po [...]

jesli jestes madry to jedynie spadki jakie odnotujesz to odejscie wody podskornej, nic wiecej a jesli jestes glupi i sie skoksujesz a od razu po skonczeniu kuracji robisz różne odchyły typu chlanie na umór itd to wiadomo ze spada

[...] fosforu, spowodowany m.in. obfitym poceniem się. A więc nie żalujemy sobie soli i wrzucamy jakiś stoswny drynk po wytrzymałościówce (może po prostu roztwór 0.9% NaCl, czyli 1 płaska łyżeczka soli na 0.5 litra wody; można tez zapytać o izotoniczny płyn wieloelektorlitowy w aptece)) :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-09 09:46:59

To jest mit. Żadnej wody nie gromadzi

[...] do organizmu najważniejsze aminokwasy. Poprzez zastosowanie tego produktu przyspieszysz anabolizm i poprawisz regenerację. Zalecane dawkowanie Porcję 9,94g wymieszać w 300ml wody. Należy stosować w trakcie treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Purple PsyKO Porcja 9,94g Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 597g Zawartość jednej [...]