wody

Plasma smak kwaśny ale jak nalejesz z 400-450ml wody to wchodzi sporo lepiej, wiem to bo do 1 porcji nalałem jak zwykle niewiele wody i faktycznie trochę mnie wykrzywiło , a teraz leję dużo więcej i jest znacznie lepiej. Ja powoli też tęsknię za martwym i może od kwietnia wprowadze go na nowo do treningu grzebietu , usune wtedy jedno cwiczenie [...]

[...] dystansem bo ktos w koncu zamiast bic piane zebral w jednym miejscu wszystko co jest na aspartam. Przyjzalem sie temu. I tak jak pisalem. Okazuje sie ze to burza w szkalnce wody. Teraz kolejne akurat czytalem.. w ktorym ni z d... ni z pieruchy pada stwierdzenie ze trzeba przyjzec sie aspartamowi jako mozliwemu czynnikowi ryzyka. Itd itp. [...]

[...] ramion na wyciągu Wyrzuciłam część ćwiczeń ze względu na brak sprzętu 12. Wspiecia na palce siedząc LUB Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) wznosy z [...]

choroba mnie zlapala, ostre przeziebianie. Czy w czsie tych dni jem okolo 100g kurczka duzo makaronu razowego smietna, ser i brokuly wystaczta aby jakos ograniczyc katabolizm? ps. pije duzo wody Zmieniony przez - kuskus90 w dniu 2012-03-10 15:38:54

Co do szamki to nie musisz jeść 5-6 razy dziennie, ja jadłem jak się pilnowałem 4 posiłki i było ok, w szkole możesz jeść te kanapki ale jak już jesteś naprawdę długo to lepiej żebyś zjadł poważny obiad. A co do gotowania to naprawdę żaden problem wrzucasz kurczaka do wody tak jak ryż i za kilka minut masz pełnowartościowe białko.

[...] Najbardziej byłem zadowolony z cypio , masteronu i trenu. Nie wiem czy to normalne ale po propie strasznie puchłem więc polecam cypio z tego względu że nie trzyma tak wody wg mnie. Masteron zaj**isty! Najbardziej byłem zadowolony. Tren odpuściłem po 3 tyg bo dobijały mnie sajdy. Ciśnienie mega wysokie i ogólnie wqrwiała mnie moja [...]

mam duży brzuch ćwiczę brzuszki ,biegam już3tyg. i nic czy muszę stosować jakąś glodówkę, nie jem pieczywa,makaronu,dużo wody piję a efekt żaden,pomocy!!!!!!!!!!!

[...] odpowiedzi i może wypowie się jeszcze jakiś ekspert. PS. Ja to drc69, ale dopiero teraz odzyskałem konto. Zmieniony przez - Samirek w dniu 2012-03-10 17:01:21 //EDIT Nie wiem czy to w czymś pomoże, ale dodam też, że dziennie piję 2/3 litry wody, a czasem, ale rzadko kiedy zdarzy się, że 4l. Zmieniony przez - Samirek w dniu 2012-03-10 17:11:30

[...] :-) sypie 40g, dodaje orzechów, zalewam wodą ( jakieś 100-150ml na oko )i wychodzi taki fajny budyń :-) w takiej formie mi smakuje ona i syci, wcześniej jak lałem dużo wody to ciężko się piło, bo miała taką konsystencję ni to gęstą ni to rzadką :-P :)) i gluty zostawały :)) TRENING: Wyjątkowo brak... :( Dzisiaj od rana nauka, nauka i [...]

[...] strz Po wszystkim: Pregnyl (całe opakowanie), w trakcie cyklu: codziennie pół tab (10 mg) Tamoxifenu Czy coś dodać do cyklu?(osłona na wątrobę?) Z połączenia metki rezygnuje, planuje na dietę w trakcie cyklu wydać ok 700 zł :) (min. aby ograniczyć wiązanie wody w mięśniach do min.) Przyrost na jakim mi zależy po spadku - 6-8 kg Co o tym sądzicie?

cos mi nie pyklo z wypowiedzia. "120g owsianych? hmm, pomysl nad namoczeniem sobie owsianych, odlaniem wody, wrzuceniem do miksera, do tego mleko, bakalie zmiel i taki koktajl, bardzo spoko wchodzi, fakt ze idzie sie znudzic tym , ale trzeba szukać rozwiązań :D. A co do szynki, za kazdym razem kiedy chcialem kupic, byla ciemna od spodu, raz [...]

[...] nabiału na noc ... wszystko się pokończyło, a sam na weekend w domu i nie chciało się do sklepu, to pierwszy raz w życiu zrobiłem sobie ... białko :-D 30 gram waniliowego Vitafit WPC/SFD protein plus rozpuściłem w 300 ml wody. Jako, że nie mam szejkera, bo nie używałem nigdy odżywek to wymieszałem ... łyżką :)) Zaj**iście pachniało wanilią .

Witam. Dziś w czasie biegu złapała mnie kolka (ból w lewym obojczyku). Zdarzyło się to pierwszy raz. Czy może mieć to związek z tym, że przed biegiem wypiłem za dużo wody. W początkowej fazie biegu aż mi się trochę odbijała do góry.

Dzień dziesiąty. Pora na regeneracje przed kolejnym ciężkim tygodniem. Waga ciągle skacze do góry. Podejrzewam ,że Crea mission ciągnie trochę wody.

[...] chipsy to samo, nie jestem w stanie zjesc najmniejsza paczki chipsow bo bym sie pozygal, ogolnie zdrowe zarcie mi smakuje Czasem jak chcialem zjesc cos smaczniejszego to robilem omlet z 10bialek i troche WPC zeby zagescic i polewalem sosem zrobionym z 100g orzechow, 30g kakao, 100ml wody, 60g WPC z tym ze ten sos to na 5 posilkow mi wystarczaj

[...] bobem można zastąpić z fasoli lub fasoli Fava. Przygotowanie Wymieszać wszystkie surowe składniki w blenderze aż zamieni się w ciecz. W razie potrzeby mieszać w jakiejś wody, aby uzyskać konsystencję chciał. Możesz także dodać cukru lub kawałki czekolady do poprawy smaku koktajl. Teraz pić i cieszyć się HGH poziom wzrasta o 300% lub więcej.

[...] aktywność siłową i robisz to zbyt szybko to być może Twój układ enzymatyczny nie radzi sobie. Piszesz że jesz płatki owsiane, przy płatkach owsianych musisz pić dużo wody bo gdy jej nie pijesz to one się gorzej trawią, pęcznieją w jelicie, to nie jest groźne ale mogą pojawić się wzdęcia np. No i polecam naprawdę pić zieloną herbatę tak [...]

wszystkie partie po 1 serii później 5 minut przerwy- tak kończy się 1 obwód wykonuj 3 obwody podczas treningu. później z 30min aeroby. Nie trenuj 5 razy w tygodniu bo to za dużo 3-4razy wystarczy. Jeżeli masz trenera to niech ci wybierze ćwiczenia do tego treningu chociaż ja bym zmienił tego trenera. Jeżeli taki ci trening rozpisuje. Co do diety [...]

Witaj, odczucia takie, że nie mogę doczekać się jutrzejszego treningu. Planowałem zwiększyć intensywność ćwiczeń, ale doszedłem do wniosku, że trochę za wcześnie.Zobaczymy jak będę się czuł po najbliższym tygodniu. Sly-tech czym popijasz kapsułki?? 250ml wody starczy? Czasami zdarza mi się popijać jakimś sokiem, chyba to nie ma negatywnego wpływu?

[...] dzięki której człowiek nauczy się oddychać świadome bez przerwy, co bardzo dotleni organizm. Jak wiadomo oddech jest najważniejszym źródłem energii. Bez jedzenia przeżyjemy miesiąc, bez wody tydzień, a bez oddechu kilka minut. Dotlenienie organizmu zaskutkuje lepszym głębokim snem, podczas którego wydzielana jest największa ilość hormonu wzrostu