wody

no to został ostatni tydzień przede mną:) W niedziele zrobię podsumowanie i dorzucę kilka zdjęć z redukcji:) Czy nie powinnam teraz zrobić jakigoś odtruwania organizmu albo pozbywać się nadmiaru wody? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1de00ea33a404c59a52dccc3ca41d937.jpg

Ja powiem jak się pocisz to pozbywasz się wody spod skóry a nie tłuszcz jednym słowem odwadniasz się

Paszczak wrzuć je do gotującej wody i pogotuj do momentu, aż ich twardosc będzie ci odpowiadac.

nie umiesz zagotować wody na owsiane?

ale wczoraj dałem w palnik dostałem również mandat za odlanie się w miejscu publicznym 100zł trochę wody w wiśle upłynie zanim ja to im zapłace

w jakies tam wiosce w etiopi mozna skorzystac za troche wody Zmieniony przez - YANAS w dniu 2006-11-29 20:21:48

Czy po intensywnym treningu (zakwasy) nabiera sie wody? Bo mam wrazenie ze jestem jakby taka "nabita". nogi nadal mnie bola, mimo ze staram sie je rozruszasz, rozgrzac, rozciagnac. I waga wskazuje 65,5 :/ Co sie dzieje? I to nie cykl bo do okresu jeszcze mi hoho.. Zmieniony przez - nowinka w dniu 2008-06-18 10:28:17

[...] okresie treningu, a jeszcze dochodzi taka dziwna rekacja, bardzo rozpowrzechniona wsrod kobiet z wieksza iloscia tluszczu na udach zaczynajacych cwiczyc - gromadzenie wody w udach (tez tak miewalam kiedys) pij ziola odwadniajace pokrzywe, skrzyp, liscie lipy... troche nogi w gore, troche prysznice i masarze i zrob sobie spokojne aeroby [...]

Ogólnie dobre białko, ale te 3 miarki to zdaje sie jakby było więcej niż 30gram. Trzeba bedzie dokładnie zważyć. I jeszcze u mnie na opakowaniu napisane jest że rozpuszczać w 100ml wody, tutaj w 200-300. Nie wiem czyja racja. Zmieniony przez - alien_20 w dniu 2007-06-05 23:12:13

[...] mi się że nie było już sensu. Na brzuchu już zwyczajnie się pojawiał nadmiar skóry. Wydaje mi się się ze mam dość szerokie biodra, i słabo rozbudowane plecy. Stad efekt wizualny zawsze jest podobny bez względu na bf. Mogło to też być związane ze zwiększonym zatrzymywaniem wody w organizmie spowodowanym stresem (redukcja i intensywne treningi).

Nie lejcie pełnej szklanki wody by rozpuścić xploda nt bo 20% wylądowało na stole smak grappe dobry zobaczymy co bedzie sie działo na treningu

[...] Patelnie psikamy olejem Oli Oli , posypujemy środek patelni siemieniem lnianym i pestkami słonecznika lub dyni. W pojemniku (ja używam zwykłego szejkera) wlewam 50ml wody, w któej rozpuszczam 5tabl.słodzika, wsypuję 20 gram odzywki 100% Pure Whey o smaku wanilii, mieszam łyżką,dodaję10gram otrębów żytnich i 10 gram otrębów pszennych, 3 [...]

a oto przepis na redukcję: deser z ryżem. Składniki: 1,5 miarki odżywki białkowej wanilia, pół torebki ryżu brązowego, łyżeczka kakao, 2 łyżeczki słonecznika łuskanego. Przygotowanie: wszystkie składniki wsypać do miski i dobrze wymieszać. Potem dodać ok 100 ml wody i jeszcze raz dobrze wymieszać. Smacznego!!

Skład: -300gram twarogu -wiórka kokosowe -woda żelatyna(żelatyna rozpuszczona w pół szklance gorącej wody) -1,5 miarki Pure IHS http://img208.imageshack.us/img208/4476/44676756.jpg Żelatynę rozpuszczoną w wodzie dodać do twarogu białka zmiksować blenderem wlać do miseczki dodać orzechy wiórka itp. Smak puddingu czekoladowego, wyszło na dwie [...]

[...] o smaku pieczarkowym (firma- Orico- wybaczcie reklamę…;p) -3 białka jaj -10g siemienia lnianego -szczypta soli Sposób przyrządzenia: -w szklance w małej ilości ciepłej wody rozpuszczam 4t. słodzika lub stevii -w osobnym pojemniku daję szpinak, solę,wsypuję otręby, granulat, dolewam słodzik- mieszam, dodaję białka(ja robię to w szejkerze), [...]

[...] ¼ woreczka brązowego ryżu 5 łyżek otrębów żytnich 15g pestek dyni Przyrządzenie: Do pojemnika (używam tradycyjnego szejkera) daję szpinak, granulat, ryż, odrobinę wody posłodzonej stevią ,mieszam. Następnie białka jajek i żółtko, otręby. Dokładnie mieszam masę. Rozgrzewam patelnię, psikam Oli Oli i nakładam masę w formie placuszków. Na [...]

SKŁADNIKI: 100 gram mąki ryżowej 2 jajka 200ml wody gazowanej 150 gram jogurtu greckiego 0% Piątnica ( można dać mleko bez laktozy w tedy przepis mamy bez laktozy) szczypta soli 2-3 tabl słodziku Wykonanie : Do miski wrzucamy po kolei produkty, mieszając do uzyskania jednolitej masy. Na rozgrzaną patelnie rozprowadzamy PAN, olej kokosowy, [...]

Zielony szejk ciastkowy -75g jarmużu -50g płatki owsiane -50g IHS 100% PURE WHEY -20g orzechów ziemnych -200ml wody Wszystko wrzucamy do szejkera i miksujemy :) Nic trudnego a naprawdę dobre i sycące (najlepiej smakuje na zimno) /SFD/Images/2015/9/10/07ce585024db4a76baf793e9132b6992.jpg /SFD/Images/2015/9/10/ce61f94a35374361b28915426794bbd4.jpg [...]

Ja ci mowie Madu, z nim cos nie tak z tym biciem King kup sobie worek to wyladujesz nadmiar energii, a na reszte pare paciorkow i szkalnka wody

[...] rozciąganie, ciepła kąpiel, termofor na kończynę i mam nadzieję że przejdzie Wcześniej postanowiłam sobie, że nie będę tego robić, ale ciekawość wzięła górę i zmierzyłam obwody zważyć się jakoś już nie miałam odwagi hehe Na razie wyników nie ujawnię, pod koniec miesiąca wstawię pomiary i może jakie fotki, zobaczymy... Dietki nie rozpisuję, bo [...]