wody

Jak trzymasz deficyt a waga wzrasta to możliwe że alergia powoduje zatrzymanie wody.

[...] i propie... juz ostatni tydzien zostal wycinki ktora taka lajtowa robilem po masowce... jestem na tych srodkach pozatym diete nie zmienilem.. jest masowa... dodalem aeroby 3x tyg + plywanie codzien.. spadlo bardzo duzo wody ktora zalala mi brzuch na masie... praktycznie tylko brzuch mialem zlany porzadnie ;/ bo sami wiecei na masie nie robilem

Czesc, dawno nie zagladalem. pare ladnych lat temu pisalem tu na forum jakis czas, poznalem duzo wporzadku chlopakow, troche wody ulecial, minelo kupe lat, chcialem wejsc zobaczyc co sie dzieje, pogadac z kims ze starej ekipy, szukalem gregoriana niestety nie moge znalezc nic, zero kontaktu, ktos cos?

Wiem że 2kg ziemniaków to może nie tak dużo bo one sporo wody mają ale mimo wszystko wypełniają żołądek... A te 500g czeko w tabelce nie ma - fakt wyżej napisał 500g czeko "Posilek 4 godzina 17+ czekolada truskawkowa 500g tiger 250ml " %-) @e a w tabelce też nie ma tych 2kg ziemniaków tylko 100g ktoś tu kogoś w konia robi i pod stołem po cichu [...]

oj tam co zrobisz %-) wazne zrzucic teraz 7kg fatu i 3 wody haha

w tym tygodniu podbije bialko do 200g i zobacze jak z reszta kcal. Widze ze yoszka delikatnie naciagnela wody Chociaz po weekendzie i alko i tak sporo jej zeszlo %-)

[...] jest rowniez bys wykonywala te cwiczenie co dodalam do treningu silowego, bo nagle twoj organizm dostanie wieksza porcje klorii i chce by chcial je wykorzystac Pij duuuzo wody i herbaty. I pamietaj starczy 12 tygodni, jak sie zatniesz to w tym czasie mozesz osiagnac idelana figure, tylko oczywiscie trzeba bedzie stale cos zmieniac w diecie, i [...]

[...] jak utworzyc własny Witam! Moja dieta : Na czczo wypijam pół łyżki kreatyny i jeśli idę na siłownię to przed siłownią następne pół. Codziennie wypijam około 3 litrów wody mineralnej. Śniadanie około 8 rano: herbatka plus dwie parówki z ketchapem i razowym chlebem (zawsze jem razowy) lub jajecznica z dwóch i pół jajka lub twarożek z [...]

tylko pamietajcie ze miod prawdziwy po czasie robi sie twardy i nie widac w nim wody i cukru . czesto oszukuja i dodaja cukier. Anatol? wlasnie pije anatola:D lecze sie z kawowego nalogu nim:D

też jestem zwolenniczką porannego biegania o kilku łykach wody Lenka, patrze na Twoje startowe pomiary - jesteś pare cm niższa ode mnie, a ponad 8kg lżejsza - z czego mianowicie Ty sie redukujesz?

Ja na poczatku mialam problem z piciem duzej ilosci wody, teraz jest ok. Dziennie ponad 2l plus inne napoje. Moja rutyna to 1 zielona, 1 czerwona, 1 fennel, 1 cranberry, 2 kawy. W pracy mam litrowa butelke caly czas przy sobie i non stop pije, gorzej to wychodzi jak jestem w domu. Ogolnie to odkad zaczelam cwiczyc wiecej pije (no i chodze do [...]

jaki śląsk na jakie może ? w profilu masz wpisane UK? popatrz na skład wody cytrynowej to Ci się odechce, woda mineralna ( nie źródlana) kilka kropel cytryny i pyszna orzeźwiająca woda

czytałem ze woda źródlana niewiele się różni od kranówy, mineralna ok taką trzeba pić minerałów jest odpowiednia ilość i też je wydalasz podczas np treningu , są jeszcze wody zdrowotne np wysoko nasycona mg ale te się pije po konsultacji z lekarzem

Widze ze jest troche ludzi z Katowic :) Myslalam ze sam Poznan, Warszawa tu pisza. Ja wody z kranu za cholere nie wypije i co by mowili to i tak czuje smak kranowy. Nie sprawdzalam jak tu z mineralami w wodzie, moze by wypadalo.

grzechmek ile tak w ogóle powinno się pić? U mnie wychodzi samej wody ok. 3l dziennie.

Prawda :) Pijam ze 3x kawę w tygodniu (z mlekiem lub cappucino, a czasem i latte). Co do wody, jedną taką 1,5l zmęczę w cały dzień...

A przerwy między seriami i ćwiczeniami robimy? Ktoś na siłce kiedyś mi mówił, że minuta... ale AŻ tyle? Ja chwilę odczekam i jedziemy dalej, ew. łyk wody. Czity, nie no, ja miewam ochotę na lody, sernik, ale pół żartem, pół serio tu piszę. I tak nie czituję równo co tydzień, jak niby można...

Godzinę - półtorej, tyle zwykle czekam, aby poćwiczyć. A jadam w odstępach 3h zwykle. Po krótkim, jak interwały, wypijam szklankę wody, jem banana/jabłko i potem za jakąś godzinę posiłek. Żeberko dostałam od babci :) Jutro myślę, co zrobić ze schabem już "ubitym" na kotleta, chyba posypię owsem, psiknę PAM-em i jakoś lepiej wyjdą... A w [...]

Piękna micha Też mi jakoś nie wchodzą te mineralizowane wody, może kwestia przyzwyczajenia.

[...] sera żółtego, kawa z mlekiem 1,5%. 2. (nie byłam głodna; jabłko) 3. Łosoś pieczony w ziołach, 2 pieczone ziemniaczki, mix zielonych warzyw Frosty + brokuł z łyżką oliwy z oliwek. 4. Łosoś pieczony, brokuł 5. Twaróg prawdziwy, wiejski :) + szczypiorek Poza tym banan po bieganiu i dużo wody :) Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-05-15 19:35:36