wody

No chyba niemusi byc przegotowana ta woda, co?? Kupuje prawie codziennie 5l wody i mieszam Crevo.A na Carbo mnie na razie nie stać.

[...] sam koks takie dawki jak Ci podalem na taka wage Ci wystarcza ja bym wogole tego nie bral na twoim miejscu? Trzeba sie czyms zbudowac zacznij jeść o rownych porach pij duzo wody, licz kalorie, jedz co nalezy poczytaj o odzywianiu troche . I nie ma sily ze nie pojdzie, co do treningow tez nie masz co sie przetrenowywac dobierz odpowiednio [...]

2 różne kreatyny, ale to nadal jest kreatyna. działają tak samo, ale monohydrat zwiększa retencję wody. tcm = cząsteczka mono + dwucząsteczkowy jabłczan edit: "tak samo" - ogólnie rzecz ujmując. Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-05-18 16:32:50

[...] wodna w przypadku monohydratu choc jest to indywidualna sprawa gdyz jedni zauwazaja zmiany czyli typowa opuchlizne na twarzy a inni niee.. Ja osobiscie nabieram duza ilosc wody gdyz jestem podatny więc stosuje jabłczan i chwale sobie z drugiej strony po zaprzestaniu mono woda opadnie i wszytsko bedzie w normie a mono jest tańszy od jabłczanu [...]

Nofear chodzi mi o to ze tam jest od diabla cukru i niszczy to skutecznie apetyt. Jedna puszke mozesz zastapic 2 workami ryzu i z 3 litrami wody, a jak to jest wazne to chyba nie musze mowic

Zrobił wynik bez testa. Tylko prolka i estro, ponieważ mieszkam w mega poj**a*** kraju w którym to zrobienie badań graniczy z cudem. Test jest na spoko poziomie bo czuję. Flex zabijałem armi 0.5 tabsa co 2 dni 3 razy, ponieważ nabrałem mocno wody i spuchła mi facjata, jednak to takie dawki dziecięce.

[...] w mega poj**a*** kraju w którym to zrobienie badań graniczy z cudem. Test jest na spoko poziomie bo czuję. Flex zabijałem armi 0.5 tabsa co 2 dni 3 razy, ponieważ nabrałem mocno wody i spuchła mi facjata, jednak to takie dawki dziecięce. Taka dawka ari musiała ubić e2 przy takich lekkich cyklach to exe ! Ogólnie exe to "najnowoczesniejsze" ia

[...] polega na tym że jadam mało . Jeśłi zwieksze choć odrobine ilośc ajadanego pokarmu źle się czuję i zaczynam tyć. odam tylko że moja dieta wyglada nastepijąco. Do godziny 13 nic nie jadam. ok 13 jakiś serek wiejski i niewielki jogurt. Wieczorem jakies owoce lub pomidorek. Pije soki owocowe, sporo wody. Trening rozpisałam w dziale TRENINGU. Anoza

mam pytanko do zwyklego mono pijemy duzo wody a jak jest z jabczanem??

jabłczan nie powoduje zwiekszonej retencji wody.

no fakt,a mógłbys mi powiedziec co jest bardziej opłacalen mono czy magna?? czy raczej niczym zbytnio sie nie rożni oprocz tego ze przy mono jest wieksza retencja wody?

Dzedor a jk to jest z ta retencją wody? moge sie czegos obawiac,np. ze woda bedzie gromadzic sie w jakis nieodpowiednich miejscach?

"lepszy" - jest pare punktow widzenia. dla mnie przynajmniej istotnych, w nudnej do bólu diecie ckd.. przynajmniej białko powinno mieć smak codziennie wale 3 szklanki 200ml wody + 30g (3 łyżki stołowe - moje!) oliwy z oliwek.. do teog serek.. pierś na obiad.. i białko - jedyny smak Om - Magda z megabola to rowna gosciowa!

od wody nei ma takiej opcji, miesnowa mzoe być już jak najbardziej , mzoesz wybrać się z wizyta do otolaryngologa

zacznij dbac o skore , nawilzaj ja czesto , jezeli masz wory pod oczami kup jakis zel pod oczy, mozesz kupic jakies witaminy, wcinaj duzo owocow i bedzie lepiej, pij duzo wody mineralnej.

[...] Suple Richa to 80% reklama, a reszta sklad produktu, wiec tutaj trudno by bylo oczekiwac tego, abvy dzialanie bylo zgodne z tym co reklamuje 5%. Druga sprawa 4 litry wody na ladowaniu to troche malo :) ja tyle pije na co dzien, a ladowanie wykonywalem po 12 litrow, do tego odpowiendia kombinacja sola i potasem jest tutaj rowniez kluczowa, [...]

Dokładnie, to nie taki prosty proces że walniemy sobie diuretyk i po problemie. A co idąc po tym co napisałeś Czyli że piłeś 4 l wody w ciągu dnia to można Z całą stanowczością tutaj stwierdzić że nie do końca przeprowadzał ś sposób odwadniania w sposób tak naprawdę prawidłowy więc tutaj być może zabrakło ci nieco wiedzy na temat tego Jak [...]

Dieta - właściwe odżywianie to podstawa regeneracji. W tym odpowiednia ilość wody Sen - Absolutnie niezbędny, żadnego sypiania po 5 h. Tryb życia - wiadomo o co chodzi.

dodatkowo masaż, automasaż, prysznice z ciepłej i chłodnej wody, sauna, drzemka w ciągu dnia, rozgrzewka przed treningiem

NIe mam jakiejś diety bo piszą że mam jeść dużo bo w moim wieku nie jest to potrzebne bi jem 5 posiłków dziennie:chleb razowy,pierś z kurczaka,ryż,sery pleśniowe,płatki,joogurty pitne,owoce,polędwice no i od 2 do 2,5 l wody dziennie