wody

[...] i nie brałem nigdy żadnych odżywek ani nic podobnego.Kupiłem sobie teraz Gh Tubo i w instrukcji jest napisane "Zalecana dzienna porcja do spożycia to 3–6 tabletek, najlepiej 30 min. przed snem. Preparat popić około 300 ml wody" Czy to znaczy że mam wziąć te 3-6 tabletek NARAZ czy jakąś pojedyńczo w ciągu dnia ? Proszę o odpowiedz.Pozdrawiam

[...] gluten pszenny, naturalne oraz sztuczne dodatki smakowe, lecytyna, kwas cytrynowy, acesulfam-K, suklaroza. Zalecane dawkowanie Jedną miarkę produktu należy rozpuścić w 300ml wody lub mleka, należy spożyć od razu po przygotowaniu. Spożywać od jednej do 3porcji w ciągu dnia. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Matrix 2.0 Porcja 30g Ilość porcji w [...]

[...] ale są smaczne, zapewniają natychmiastową rozpuszczalność i są najwyższej możliwej jakości ! Zalecane dawkowanie Jedną porcję 28 gram należy rozpuścić w ok. 250 ml wody lub mleka i wypić bezpośrednio po przygotowaniu. Zaleca się spożywać 2-3 porcje w ciągu dnia, w zależności od indywidualnego zapotrzebowania na wysokiej klasy proteiny. [...]

[...] rozpuszczalność za pomocą łyżki Anaboliczne i antyktaboliczne proteiny Niesamowity smak nawet z wodą Zalecane dawkowanie Jedną miarkę produktu należy rozpuścić w 300ml wody lub mleka i wypić od razu po przygotowaniu. Należy spożywać od 2 do 3porcji dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Whey Shake Porcja 1miarka (32g) Ilość porcji [...]

[...] pomaranczowego Podwieczorek (po treningowy): -150-200g miesa lub ryby -60g bialego ryzu -150g warzyw Kolacja: -tunczyk -150-200 g warzyw -1 jajko -lyzka stolowa oleju lnianego Do tego pije okolo 3-4l wody i w ten jeden wolny dzien pozwalam sobie zjesc cos ekstra co lubie ;) Co o tym myslicie? Zmieniony przez - Cichy20 w dniu 2012-06-27 22:02:30

[...] ciałem a nie łapami ad.2 męczę dalej to wyciskanie ad.6 pompki coraz lepiej albo po prostu taki dzień Suplementy – dawkowanie Iso – vit – podczas treningu 10 ml + 750 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki rano + 2 tabletki przed treningiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml przed snem Saida chyba w przyszłym tygodniu albo w weekend? [...]

[...] z oliwek zamierzam dawać taką samą ilość oleju lnianego :). Może się zdarzyć, że do obiadu dojdą też jakieś zupki ;). Ilość warzyw : 650g. Do tego będę starał się pić 1,5l wody mineralnej niegazowanej dziennie. Zarzucam zarówno dietę w dzień treningowy jak i beztreningowy. Treningi będą się odbywać o godzinie 16:00 i kończyć koło 17:30 :):) [...]

[...] Posiłek II: gulasz drobiowy z ryżem (pierwszy raz zrobiłem - wyszedł dobry, może trochę za dużo "wody", z soku z pomidorów z puszki) http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=imag0307ee.jpg&res=landing Posiłek III: gulasz drobiowy z ryżem [...]

zapytam z ciekawości. To co ty jesz że potrzebujesz do tego 4 szklanek wody?? Zmieniony przez - Vladimir_Volkoff w dniu 2012-06-27 20:12:20

[...] napisałem nie jestem głodny pomiędzy posiłkami). Co do tych wskazówek to niektóre z nich przestrzegam jak np : Jedzenie 5 mniejszych posiłków oraz picie tylko i wyłącznie wody mineralnej oraz zielonej herbaty. Tak jak pisałem nie chce jakieś bardzo zaawansowanej diety tylko chcę po prostu schudnąć. 2 tyg temu ważyłem 82kg a teraz 73 więc nie [...]

staram się jeść wiecej ale poprostu mam pewien problem w organizmie bo jeśli jem np. drugie danie w domu to musze wypić dobre 4 szklanki wody żeby to przełknąć bo poprostu nie moge. I strasznie mnie wtedy zapycha ta woda i poprostu nie moge dużo wpiepszać. To jest mój największy problem z jedzeniem :( I także mam szybką przemiane materii i to jest [...]

[...] (nie prochu) jesli nie ma wegli przed treningiem - to rowneiz popijane podczas jesli sa wegle przed treningiem to ta porcja przed moze sluzyc podczas tj. dajesz 300-500ml wody + porcje ~10gram bcaa i popijasz od poczatku do konca w DNT: ba 2-4gramy kreatyna 5g bcaa - brak! opcji jest kilka,kazda dobra pora kiedy wezmiesz i ba i kreatyne - nie [...]

[...] liczyć. Wiem że musze dodać warzywa i otręby czego tu nie zapisałem ale to sobie będę liczył w trakcie. Dni ładowania 50 g ww proste reszta z ryżu itp. Suplementacja - Dużo wody - San Tight Reloaded – 1-2 tydzien off /3-4 tydzien po 2 kapsy / 4-6 tydzien 3 kapsy - BCAA Activlab – 15 gram przed treningiem / 15 gram po treningu - Witaminy Olimpu z [...]

[...] lepszą syntezę białkową. HI ANBOL GAIN umożliwi każdemu osiągnąć wymarzoną masę mięśniową i zwiększenie siły. Zalecane dawkowanie Około 75g (ok. 4 miarek) rozpuścić w 250 ml wody. Stosować dwa razy dziennie najlepiej przed i po treningu, a w dni nietreningowe dwa razy w ciągu dnia. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE HI ANABOL GAIN Porcja 75g [...]

[...] firmy Competetive Edge Labs 4. Porządna dieta, którą stosuję od 6 miesięcy i nadal będę ją stosował, także nie wejdę w cykl jak świr. Min. 3000 kalorii dziennie, duże ilości wody itd. ale nie o tym tutaj mowa :) 5. Roczny staż na siłowni, typowa masówka, którą nadal będę kontynuował wraz z rozpoczęciem cyklu. Pytanie do was: Czy będzie to cykl w [...]

[...] na palce 5x122 5x122 5x122 W ćwiczeniach na brzuch nie mam jak progresji robić więc odpuszczam, są siady i MC więc wystarczy. http://i49.tinypic.com/345cw3k.gif Promo wody było to znów naznosiłem do domu troche zgrzewek %-) http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Placek owsiany: płatki owsiane 120g WPC - 15g jajka - 120g [...]

[...] 10 - śniadanie 13 - lekki posiłek 16 - obiad 19 - lekki podwieczorek 21.30 - kolacja Jem o 10 śniadanie ponieważ wstaje o 7-8 + 2 godziny ćwiczenia. Piję oczywiście 2L-4L wody dziennie + 3 razy zieloną herbatę bez cukru Nie jem: słodyczy , fast foodów , słodzonych oraz smażonych smażonych rzeczy , soli , przypraw , musztardy , majonezu , [...]

[...] 150g serka wiejskiego lub kostka twarogu + jakies warzywko - pomidor najczesciej + 3 wafle ryzowe + 3 plastry szynki 20.00 - bialeczko Dodam ze pije okolo 3litorw dziennie wody i zawsze staram sie zjesc jakis owoc czyto banan, jablko czy sezonowe owoce. Nie uzywam w ogle oleju ani oliwy z oliwek - gotuje na wodzie - to blad?? dzieki za pomoc [...]

Lipoxpack i Omega3 - Fajnie o ja tez ..dzieki ..tylko moje jeszcze w pl siedzi w przysszlym tygodniu bede miala :'-( a lipopack i tak musi bys popojany duza iloscia wody ...wiec wchodzi mimo wielkosci:-)

[...] które również coraz pewniej znajdują swoje nisze – zdają się być inkubatorem dla perspektywicznych fighterów, by po osiągnięciu „odpowiednich rozmiarów” wypłynąć na szerokie wody UFC. To sytuacja niezwykle komfortowa również dla Zuffy, która będąc światowym potentatem, może prowadzić swoją organizację bez obawy o utratę obranego wcześniej kursu. [...]