wody

[...] łażę. Próbowałas cos z tym robic? Bo u mnie do tej pory nic nie dziala... Specjalnie nic nie robię, jak nie zapomnę to biorę takie tabletki któe pomagaja w pozbyciu się wody z organizmu. Ja właściwie od jajeczkowania już jestem opuchnięta, częśto też mam plamienia przy nim. Ale byłam u gina ostatnio i wszystko jest ok. Zastanawiam się czy [...]

[...] jądra okolo 3lata temu jeszcze na ostrzejszych symptomach bloku. Wyszlo ok Dawka 5000j na start az spali jaja potem 2 razy 2.500 na 1600j x3 kończąc Ide walnac strzala z wody z parowek i zakąsze bialkiem sojowym. To ruszy tescia Zmieniony przez - zły człowiek w dniu 2019-04-16 18:56:08 Zmieniony przez - zły człowiek w dniu 2019-04-16 [...]

Ja pije po 1,5 l wody mineralnej + cherba/kawa

oświeżam bo mam pytane./ czy mając cudowną diete i przestrzegając jej w 100% można nie mieć przyrostó jeżeli pije sie za mało wody?

Moze to doprowadzic do problemow zdrowotnych, wiec radzej pic ok 3-4litrow wody dziennie.

a co z uwarunkowaniami genetycznymico do wody? jest z tym jakz węglamiże jednipotrzebują wiecej a drudzy mniej żeby mieć przyrosty? ostatnio próbuje znaleźć błąd w diecie bo mam bilans kcal na + 1200-1500kcal ale przyrosty prawie żadne. być może dlatego nie miałem bo ciało wypełnia w 70% w a ja mało jej piłem.

[...] co do mleka to nie unikaj go, * w posiłkach okołotreningowych unikaj tłuszczy, * jedz dużo warzyw, * suplementy witamin oraz minerałów nie mogą być substytutem, * pij dużo wody mineralnej - polecam Muszyniankę magnezowo - wapniową ( zielona etykieta ) - mimo tego, że nienawidzę gazowanych napojów jakichkolwiek ( a mineralnej w szczególności ) [...]

Anonimowy3 tak jedna miarka ( płaska ) to 25g... ja szczerze mówiąc mieszałem to w jakiś 150ml wody..szybciej się piło :) teraz biorę DS w tabletach... efekt taki sam tyle ze ciutkę dłużej się wkręca, ale za to smaku nie czuć :)

[...] w celu rozbudowy tkanki mięśniowej, miało być alternatywą dla kreatyny,z której nie byłam do końca zadowolona, jeśli chodzi o efekt sylwetkowy, chciałam też uniknąć retencji wody. Póki co jednak zapowiada się, że DAA powoduje u mnie retencję większą i w krótszym czasie%-) Planuję 4 tygodni suplementacji DAA, potem już do końca cyklu masowego ALA.

DAA dziwny suplement ja mialem podobnie na nim czasem wrazenie ze jest jakby lepsze nabicie i jakby gestosc sie poprawila na drugi dzien ze wody mocno nabralem %-) bralem 3 cykle po 4 tyg. i nie wiem czy sie zdecyduje juz na 4

BPL G - no mam podobne odczucia po DAA póki co, z tym, że u mnie to się nałożyło na ten magiczny czas u kobiety, kiedy też sama z siebie nabiera wody%-) Zobaczymy, co będzie za jakiś tydzień;-) W każdym razie wydaje mi się, że regeneracja na plus. Niektórzy chwalą sobie także wpływ na sen, u mnie niestety go nie widać. DZIEŃ 12 - 13.01.2014 DIETA [...]

Nightingal - zgadza się, dziwny. Ale jednak coś tam się dzieje, jeśli o łapanie mięsa chodzi. Choć muszę przyznać, że bóli głowy po nim nie mam, jednak retencja wody się utrzymuje. Sporo co prawda po @ zeszło, ale nadal trochę trzyma. No i witam w moich skromnych progach i zapraszam częściej:-) Bubumysz - tryptofan biorę nie tyle na problemy ze [...]

[...] z cukinią, przecierem pomidorowym i białkiem jaja kurzego (żółtko poszło do majonezu :D) litr staropolanki 2000 dla uzupełnienia Ca ale chyba muszę zwiększyć ilość Ca z wody, bo w nocy telepnęło mnie i podczas gibania się na ławeczce rzymskiej złapał mnie skurcz w śródstopie - a to są moje 2 objawy tężyczkowe z powodu niedoboru wapnia...a [...]

[...] rekonwalescencji jak nie ćwiczę ale nie jak zacznę regularnie moje lajtowe treningi szczególnie że ostatnio nie ma potrzeby ładowań..... aby spróbować zatrzymać choć trochę wody to postanowiłam wrócić do wyższych trochę węgli - dni treningowe do 100 g w nie treningowe do 70 - podbicie owocami i warzywami nadal.... wątpię aby to coś dało ale [...]

[...] że jeszcze epoc się pojawi i odkurzacz załączy. przed wyjazdem na trening wypiłam colagenowy mix (smak jak idź i nie wracaj - niby truskawkowy) i drugą porcję dowaliłam do wody z solą - znacznie ta sól poprawia smak - jest w domu (bo zakupiłam na wypadek pęknięcia stawu) a nóż widelec pomoże No i dużą część węgli wrzuciłam do placuchów [...]

Czołem! Dzisiaj wystartowałem z moim osobistym wyzwaniem WODy z OPEN 2018 dzień po dniu. I na starcie muszę Wam przyznać, że 18.1 już mnie miło zaskoczył. Dla przypomnienia: WOD 18.1 AMRAP 20" 8 Toes to Bar 10 Dumbbell hang clean&jerk 22,5kg 14 cal row Przygotowując sobie taktykę i strategie na tego WODa byłem przekonany, że kalorie będą zabójcą w [...]

Witam Was serdecznie po krótkiej przerwie świątecznej. Wybaczcie mi proszę, że w sobotę nie podsumowałem mojego wyzwania z Open'ami, ale zostałem zagoniony do pracy w domu :-D Dzisiaj postaram się nadrobić zaległości. Najpierw kilka zdań o dzisiejszym treningu :-) Dzisiaj trening składał się z dwóch części: siłowej oraz kondycyjnej A) Back squat [...]

Da sie. Jak najbardziej. Jak na cyklu zbudowales cos wiecej niz retencja wody, to serio duza czesc zostaje. Ja wygladam 10 razy lepiej teraz niz przed cyklem. Off jestem od roku. Powodzenia!

[...] przez ten czas nauczyłeś ;) Teoretycznie powinieneś mieć podwyższony cholesterol przy niedoborze testa... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-01-19 22:12:37 Jak robilem pelny lipidogram w grudniu to wyszlo mi wrecz idealnie aczkolowiek przed badaniami z 2 tyg byla naprawde czysta dieta, sporo czosnku, omega3, CoQ10, sporo wody i kardio.

Mam nadzieję, że coś zejdzie, nogi mam napuchnięte i twarde, ani się tego złapać nie da. Mimo tego, że nie pije mniej niz 4l dziennie to mam wrażenie, że siedzi dużo wody w tym tygodniu. Jak się budzę, to mam uczucie spuchniętych stóp. No i dwa dni temu już miałam gotowego priva do Ciebie, płacz i zgrzytanie zębów było, ale powstrzymałam się %-)