wody

Mam nadzieję, że to było z przekąsem Antoni - ostatnio sam mówiłeś , że masa to trochę podleje :-) Ja po wakacjach sobie wrzucę pewnie jakieś suple, nie boje się tej wody jakoś specjalnie, potem redu i zleci ;-D

tylko jak lecisz caly czas na mniej wiecej takiej samej diecie to nie wyyebie ci z dnia na dzien 2kg wody waga i wymiary,faldy sa tak samo wazne zeby mniej wiecej oceniac na czym stoisz patrzac w lustro nie wiesz czy masz dobrze czy zle kcal bo na masie w ciagu paru tyg sa tak male zmiany i powolne ze nie widac czy podlalo,rosniesz albo stoisz w [...]

Nie wazne czy po treningu, czy wieczorem. Ma byc uwzglednione w diecie i tyle gram masz brac, a nie sugerowac sie tym co pisze producent. Z tym zakwaszeniem to fakt. Ale pomaga na to picie wody z cytryna lub limonka, organizm bardzo ladnie wyrównuje kwasowosc.

5mg wody to 5 ml, w przypadku innych ciał będzie inaczej, to zalezy od ich masy włąsnej.

Więcej wody = lepsze wchłanianie.

14.07.2013- DNT Miska- 140B/64T/160WW Płyny- 1,5l wody; 1,5 kawy Suplementy- - Zaopatrzyłam się w większe ilości warzyw....Jakieś 10 kilo plus to co było w lodówce... Może na 3 dni starczy %-) Jutro ogień, czuję że się zregenerowałam %-) Dzięki Arphiel, będę miała na następnym treningu chwyt mieszany na uwadze ;-) Aha, tak w ogóle MC robię bez [...]

[...] do czego stosuję ten słodzik: Miksujemy na pył w blenderze 200g płatków owsianych + słodzik, dodajemy do tego 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej + dolewamy 250ml mleka + tyle wody aby uzyskać konsystencję nadającą się do picia (~400g). Gdy wszystko będzie zmiksowane wstawiamy na 15 minut do zamrażarki aby ładnie się schłodziło (nie próbowałem [...]

[...] uciskam) i zero bólu. To samo przy podskakiwaniu. Wnioskuję więc, że nie jest to problem z warstwą głęboką, skoro ból występuje wyłącznie gdy jest nagły zryw skóro-tłuszczo-wody. Prawa strona jakby była bardziej opuchnięta od lewej. Nie wiem czy ktoś też tak miał. 2. Nagrałem filma, żeby to zweryfikować, ale nie widać tego w obiektywie, w ogóle [...]

[...] jak zblendujesz twaróg z wodą (ja zawsze stosuje proporcje 2,5:1) to wyjdzie Ci taki jakby jogurt o genialnej konsystencji ;) Dowalasz kakao/aromaty/jogurty smakowe zamiast wody/owoce i masz coś jak serek/krem. Biegałem wzdłuż lasu i 1) śniadanko - jajecznica z 3 jaj + kurki!! :)) 2) Pizza z leśnymi grzybami i serem piórko 3) Naleśniki z [...]

zap*****lam twarog z woda jak byk hahaha lubie :P wiec wody to prawie bezsmakowe :) oolnie w podlunie z rana i po poludniu dodaje platki owsiane banany itd. wieczorem suchar z woda :P

a u mnie od reana nie ma wody i troche przypal:))

[...] Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem WYMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c3b4037f1314b06adbd5a5c8d95eade.png Nabrałam wody, ale nie wiem, czy to przez @ czy przez to, że miałam przez tydzień regenerację (150 g ww i 1700 kal). Stawiam bardziej na to drugie %-). No nic lecimy dalej ;-). [...]

[...] na 2 dni zszedłem do 80kg, właśnie z wagi 82,4. Więc podwyższenie miski o 400kcal dalej tnie. Wymiary są ok. Z racji tego wyjazdu (sobota i niedziela spowodowała nabranie wody), nie wchodzę na wagę do piątku, kiedy to jadę na urlop (2 tygodnie). Do tego czasu chciałbym wrócić do wagi 81-82kg. Dodatkowo, od poniedziałku 15.07.2013 wracam do [...]

ten antykac pieni się jak diabli, trzeba wlewać max 1/4 wody do szklani i dopiero po rozrobieniu uzupełniać

Mozliwe że podłapałęś wody lub więcej jedzenia no żołądku zalega, nie ma co popadać w panikę.

czy jest jakaś różnica w czasie wchłaniania bcaa, gdy rozrobie je w 200ml wody, lub w calej butelce 1,5l?

tego jeszcze nie ogarnąłem bo nie miałem okazji :) i też zależnie od tego jaką chcesz konsystencje to gotujesz krócej dłużej, jak będzie za gęste to dodajesz wody.

[...] wykombinować na przywodziciele - zahaczyłam sprężynę do rozciągania o ławeczkę i pomachałam 2 serie po 20. Micha: warzywa: brokuły, sałata, pomidory, ogórki suple: Omega-3, ocet jabłkowy, wit. B płyny: herbata zielona, czerwona, 2l wody, troche coli light (wiem, to syf! wiec sie oduczam) http://images37.fotosik.pl/2120/719ece252062a3d4med.jpg

Panowie oprócz wody niegazowanej co pić podczas treningu na siłowni.? Jakiś isostar? jak tak to jaki polecacie.

o zaczyan sie nabieanie wody od byle czego. Amadi wprowadz sobei szklanke bulionu dziennie, ugotuj taki fajny na kościach z duża ilościa miesa i warzyw i pij to codzinnie